¿Has oído hablar alguna vez del shilajit? Se trata de esa resina negra y alquitranada que se filtra lentamente de las paredes de las cuevas situadas a gran altitud en el Himalaya. Algunos lo ven como el santo grial de la salud, otros como una pura locura. ¿Pero qué dice la ciencia? ¿Es una sustancia milagrosa u otra promesa vacía envuelta en una historia atractiva?
Suplementos alimenticios
Muchas personas que se preocupan por la salud de su piel, articulaciones y cabello toman suplementos diarios de colágeno o agregan colágeno en polvo a su café, té o batido matutino. Aunque el uso de suplementos de colágeno y otros productos de colágeno va en aumento, la mayoría de las personas no saben qué es realmente el colágeno y qué hace en nuestro cuerpo.