Večna debata, za katero se zdi, da ji ni videti konca, je debata o tem, ali je kava dobra za vaše zdravje. Tudi zato smo preverili različna mnenja strokovnjakov in za vas raziskali!
Los que beben todos los días café - incluso hasta unas increíbles cinco tazas al día, puedes sonreír sabiendo que estás reduciendo la posibilidad de enfermedades cardiovasculares y neurológicas y previniendo diabetes tipo 2. Se dice que incluso los pensamientos suicidas desaparecen con el café.
V opazovalni študiji, ki je vključevala skoraj 20.000 posameznikov, so imeli ljudje, ki so zaužili vsaj štiri skodelice kave na dan, 64 odstotkov manjše tveganje za zgodnjo smrt v primerjavi s tistimi, ki kave niso nikoli pili ali so jo redko uživali.
Zmanjšanje tveganja je bilo pomembnejše, ko so ljudje dopolnili 45 let, kar kaže na to, da bi bilo morda koristneje uživati kavo, ko se staramo.
Kava je dokazala tudi, da njeno pitje zmanjšuje tveganje za številne bolezni, na primer sladkorno bolezen tipa 2, jetrna obolenja, rak debelega črevesa in danke, alzheimerjevo bolezen in kožnega raka.
Nekatere spojine, ki jih pogosto najdemo v kavi, “so povezane z boljšo občutljivostjo za inzulin, delovanje jeter in zmanjšano kronično vnetje,” je povedal V. Wendy Setiawan, izredni profesor preventivne medicine na Medicinski šoli Keck in glavni avtor ene od zadnjih študij o uživanju kave in dolgoživosti.
LEE MAS: ¿Por qué el café y la caca son los mejores amigos?
Según los resultados de una investigación realizada en la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard en Boston, componentes bioactivos en el cafe reducir la resistencia a la insulina. Esto no significa que debas excederte con el café, pero es un movimiento en una dirección positiva. El café ha estado bajo fuego durante mucho tiempo y ha sido etiquetado con presagios negativos, por lo que esta investigación finalmente nos ayudó a disfrutar cada sorbo sin culpa.
Los amantes del café no tienen que preocuparse por hacerse daño con cada taza de su bebida caliente favorita. Al contrario, estás hasta con ella. prolongar la vida. Medtem ko se lahko zdi, da je uživanje kave za številne koristno, morajo biti nekateri previdni! Na primer nosečnice bi morale omejiti vnos kave in se o pitju posvetovati s svojim zdravnikom. Prav tako pri mnogih bolezenskih stanjih kava ni priporočljiva.
Tomado de:
cnn.com
