Cómo dejar atrás el pasado y empezar de nuevo: 6 pasos para hacer las paces con el pasado

¿Está interesado en cómo aceptar el pasado? Es todo menos un proceso fácil que requiere mucha autorreflexión y empatía. Sin embargo, los beneficios de dejar de mirar hacia atrás y mirar hacia el futuro serán enormes.

Compasión

Si quieres hacer las paces con el pasado, debes comenzar con la compasión. Sin la capacidad de sentir lo que sentía cuando era más joven, no podrá aceptar, y mucho menos abrazar u ofrecer consuelo, esta versión anterior de usted mismo. Cualquier cosa que hiciste o pensaste que hiciste en tu juventud, debes comprender que lo hiciste bajo la influencia de las circunstancias. Simplemente intentabas sobrevivir en una situación que en ese momento era demasiado fuerte para ti.

Abraza tu humanidad

El aspecto clave que hasta ahora te ha impedido aceptar tu pasado es sentirte avergonzado de lo que viste en ti mismo. Por la imperfección de un ser que no es digno de amor ni respeto. Son estas cualidades que has llegado a despreciar las que realmente te hacen digno de ambos, porque son estas imperfecciones las que nos hacen humanos.

Perdónate a ti mismo

Después de los dos primeros pasos de compasión y aceptación de tu humanidad, ahora puedes perdonarte a ti mismo por los errores que percibes en tu juventud. No eres una mala persona. No elegiste ni intentaste hacer cosas malas. Eras vulnerable, susceptible, necesitado y no conocías otra forma de hacer las cosas.

Aceptación

¿Cómo hacer las paces con el pasado? Con compasión, aceptar tu humanidad y el perdón conlleva aceptación. Eras lo que eras, hiciste lo que hiciste y no puedes cambiar el pasado. Probablemente ya hayas sufrido bastante a causa de tus errores, incluso por culparte a ti mismo a diario. Acepta tu yo pasado y sigue adelante. Si bien no puedes cambiar el pasado, puedes crear un futuro que ayude a compensar ese pasado.

asumir la responsabilidad

Si quieres aceptar el pasado, quizás tengas que hacer lo más difícil: asumir la responsabilidad de tu comportamiento pasado. Esta voluntad de asumir responsabilidades muestra una fuerza tremenda y es un buen augurio para asumir la responsabilidad de su futuro.

Sé la mejor versión de ti mismo

Otro aspecto de tu capacidad para cambiar el futuro es elegir conscientemente no ser la persona que eras. Además, serás la persona que quisiste ser en el pasado. ¿Quién quieres ser? ¿Qué valores quieres encarnar? ¿Qué creencias y actitudes deben guiar tu vida? Y, finalmente, ¿qué impacto quieres tener en el mundo? A partir de estas reflexiones identificarás quién quieres ser y te esforzarás por ser la mejor versión de ti mismo.