Si bien la industria de la autoayuda está en auge, según las investigaciones, las tasas de ansiedad y depresión continúan aumentando en todo el mundo. Los psicólogos creen que la mayor parte de lo que determina nuestra felicidad es el resultado de nuestra personalidad. Y lo que es más importante, la felicidad está determinada por nuestros pensamientos y comportamientos, y estos se pueden cambiar. Cómo se aprende a ser feliz se revela en el artículo.
Recientemente celebramos el Día Internacional de la Felicidad (20 de marzo). Es un día que reconoce la importancia felicidad y anima a la gente, para hacer las cosas que los hacen felices. Puedes celebrar este día, o todos los días, persiguiendo tus metas que te hacen feliz. No importa si tu pasión es escribir, pintar o pasar tiempo con amigos y familiares, porque cada día es lo que te debe hacer feliz.
También puedes hacer feliz a otra persona. Puedes hacer esto diciendo una palabra amable a alguien, dándole un regalo o dándole una sonrisa o un abrazo. También puede hacer un buen trabajo para aquellos que lo necesitan. Estas son todas las cosas que pueden hacer feliz a otra persona.
La investigación muestra que están a favor buena suerte armónicos importantes las relaciones familiares, la propia salud, la salud de los seres queridos y las buenas amistades. Las decisiones de vida que se construyen también son importantes para la suma de la felicidad. las siguientes columnas:
- es necesario centrarse en la familia y los verdaderos amigos
- la gente feliz aprecia lo que tiene
- tienen una visión optimista de la vida
- tienen la sensación correcta para diferentes propósitos en la vida
- saben vivir el momento
- las pequeñas cosas los hacen felices
