¿Tu elegido es inteligente? ¡Quizás por eso prolonga tu vida y preserva tu memoria! Los hombres que se casan con mujeres así son más saludables y viven más tiempo.
Todos estan en busqueda compañeros de vida céntrese en las diferentes cualidades que lo atraen. Algunos aprecian el humor, otros la calidez y otros simplemente se enamoran de esa mirada traviesa suya. Pero si quieres vivir una vida larga y saludable, te interesa algo más importante: ¡la inteligencia! Las investigaciones muestran que los hombres que se casan con mujeres inteligentes viven vidas más saludables y tienen un menor riesgo de sufrir enfermedad de alzheimer.
¿Cómo ayuda una esposa inteligente a prevenir el Alzheimer?
La investigación que dirigió en 2016 dr. Lawrence Whaley de la Universidad de Aberdeen, demostró que una pareja inteligente tiene un impacto mayor en la salud cerebral de los hombres de lo que se podría pensar. Una mujer inteligente, con su personalidad e interés por las actividades intelectuales, incita al cerebro de su pareja a pensar. Las conversaciones que van más allá de "¿Qué hay para almorzar?", como discusiones sobre eventos actuales, libros leídos o documentales interesantes, pueden contribuir a una mayor vitalidad cognitiva.
dr. Whalley señala que a medida que envejecemos, nuestro cerebro necesita ser desafiado, al igual que los músculos que se marchitan sin ejercicio. Las actividades intelectuales intensas pueden actuar como un ejercicio para el cerebro, reduciendo así el riesgo de enfermedad de Alzheimer.
"Pensé que encontraría una compañera inteligente para no aburrirse... ¡Resulta que él también estará sano con ella!"
Uno de los participantes de la investigación afirmó que al principio se sintió un poco intimidado por la vena intelectual de su pareja, ya que sentía que ella siempre estaba un paso por delante de él. "Pero ahora que he leído este estudio, sé que su inteligencia también me beneficia de forma saludable", afirmó. Los cerebros que son desafiados regularmente siguen siendo más flexibles y resistentes a los cambios degenerativos. ¿Y qué mejor que tener a tu lado a alguien que, además de tu ritmo cardíaco, vigorice tus células grises?
Si no hay pareja, aquí hay libros y crucigramas.
¿Qué pasa con los que no tienen pareja? Nada por eso. El estudio de Harvard demuestra que existen muchas otras formas de mantener la agudeza mental. Leer, resolver crucigramas o aprender nuevas habilidades pueden tener un efecto beneficioso en la salud del cerebro. Son especialmente útiles las actividades que involucran diferentes sentidos y estimulan la creatividad.
Por supuesto, esto no significa que todas las mujeres estén obligadas ahora a inscribirse inmediatamente en un curso de ajedrez o a empezar a debatir durante horas sobre filosofía, aunque eso sin duda ayudaría. La clave es la cantidad adecuada de estimulación cerebral, que cada uno debería encontrar a su manera.
¿Por qué funciona la estimulación intelectual?
Los cerebros inteligentes permanecen activos, pero ¿por qué? Los expertos creen que la actividad intelectual estimula la formación de nuevas conexiones neuronales que ayudan a reemplazar las conexiones perdidas, que es uno de los signos básicos. enfermedad de alzheimer. Además, los cerebros de quienes son mentalmente activos con regularidad están mejor preparados para afrontar los desafíos cognitivos cotidianos, lo que reduce el riesgo de pérdida de memoria y otros problemas cognitivos.
Y no se trata sólo de Alzheimer - La estimulación cognitiva también es útil para prevenir otros problemas relacionados con la edad, como la demencia y la pérdida de memoria. Entonces, si tu pareja a veces te desafía con una pregunta difícil o incluso te pide que finalmente leas ese libro que has tenido en tu mesa de noche durante meses, escúchala. Puede ayudarle a mantener su salud y su memoria a largo plazo.
Base científica de las leyes "inteligentes"
Además de la investigación de Whalley, otros estudios también han demostrado un vínculo entre la estimulación cognitiva y la salud mental. Por ejemplo, las investigaciones en el campo de la interacción social muestran que las conversaciones regulares con personas que te desafían o alientan aumentan la resiliencia a los problemas de salud mental relacionados con la edad. Por lo tanto, las asociaciones a largo plazo en las que la pareja se permite mutuamente crecer y aprender son extremadamente beneficiosas para la salud mental.
Así que la próxima vez que te encuentres en un "duelo" intelectual con tu pareja, recuerda que es posible que en realidad estés regenerando tus neuronas y preservando tu memoria. No importa si estás hablando de arte, ciencia o simplemente resolviendo crucigramas difíciles: la clave es mantener tu cerebro activo y listo para los desafíos.
Conclusión
Elección inteligente de socio Por lo tanto, parece ser algo más que una feliz coincidencia. se trata de inversión a largo plazo a la salud y la calidad de vida. Quizás no sea coincidencia que muchas de las parejas más felices y duraderas sean aquellas que son más que simples parejas enamoradas, sino también parejas y desafiantes.
