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La receta más viral de “avena tiramisú nocturna”: un desayuno que parece pecaminoso pero es completamente saludable

Foto: envato

¿Tiramisú para desayunar? ¡Sí, por favor!

Tiramisu Avena nocturna: Un desayuno que huele a espresso y recuerda al popular Postre italiano. Cuando la avena se encuentra con... caféEl yogur griego y un ligero toque de cacao crean un auténtico deleite culinario que podrás preparar por la noche y disfrutar por la mañana.

Tiramisú de avena durante la noche

  • Partes: 1
  • Dificultad: fácil
  • Puntuación: ★★★★★
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Ingredientes

  • 1/2 taza de avena
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1/2 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
  • 1 espresso o 1/4 taza de café fuerte
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1/2 taza de leche
  • 2 a 3 cucharadas de jarabe de arce
  • 1/4 taza de yogur griego

Direcciones

  1. En una taza o vaso grande, combine la avena, las semillas de chía, el cacao, el café, la vainilla, la leche y 1 o 2 cucharadas de jarabe de arce. Mezcle bien.
  2. Tapa el recipiente y mételo en el refrigerador. Déjalo reposar al menos 6 horas, idealmente toda la noche.
  3. Por la mañana, mezcle el yogur griego con 1/2 a 3/4 de cucharada de almíbar para crear una capa ligeramente dulce y sedosa.
  4. En un vaso, alterne capas de avena fría y yogur endulzado.
  5. Terminar con una suave pizca de cacao por encima para conseguir el efecto tiramisú perfecto.
Si eres fanático de la miel, úsala en lugar del jarabe de arce. ¿No te gusta el café fuerte? Reemplázalo con una bebida de cacao más suave. ¿No tienes lácteos? El yogur y las leches vegetales serán igual de efectivos.

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