¿Por qué el sentimiento de anhelo por el chocolate es tan fuerte que a menudo es difícil resistirlo?
Casi todo el mundo conoce los momentos en los que el deseo de chocolate es tan fuerte que convertirse en robots sin libre albedríoSi tu cerebro está constantemente enviando señales a Me gusta comer chocolate. (u otro alimento específico), esto no significa necesariamente que estés fuera de control y tengas hambre, pero puede ser que tu cuerpo Faltan algunos ingredientes esenciales.
Si quieres saberlo, ¿Por qué siempre quieres chocolate?¡Lea algunas de las razones a continuación!
¡Por el azúcar!
También hay chocolates en el mercado sin azúcar añadido o con muy poco, pero honestamente, ¿cuánta gente realmente... Él compra estos chocolates por placer.La gran mayoría de los chocolates tienen mucho azúcar añadido, lo que según algunas investigaciones es una de las principales razones, ¿Por qué la gente se vuelve adicta a los alimentos procesados?.
¿QUÉ HACER? Los expertos recomiendan que te levantes hasta 25 gramos de azúcar (para mujeres) o 36 gramos (para hombres). Compra un poco de chocolate negro., que contiene poco azúcar y mucho cacao, que tiene muchas características positivas.
Es posible que su cuerpo necesite magnesio.
Se supone que el chocolate tiene alto contenido de magnesio, que se dice que es esencial para la salud del cabello y la piel. Se dice que sus niveles suelen disminuir en la segunda mitad del ciclo menstrual, y se dice que esto se debe al estrés. Si piensas constantemente en chocolate, el magnesio podría ser el culpable.
¿QUÉ HACER? En lugar de comer chocolate, deléitese con frutos secos, especialmente nuez de Brasil y semillas de calabaza, que son muy ricos en este mineral. Consulte a su médico y comience tomar magnesio en forma de tabletas.
El hambre te persigue.
A veces quieres chocolate porque tienes hambre. Entonces tu El cuerpo está hambriento de azúcar refinada., lo que no te ayudará a superar el hambre. La mayoría de los alimentos procesados tienen un alto nivel de glucosa, lo que significa que volverás a tener hambre muy rápidamente porque caída en los niveles de azúcar.
¿QUÉ HACER? En lugar de comer chocolate, comer alimentos nutritivos, que le proporcionará a tu cuerpo las sustancias necesarias y te hará olvidar la necesidad del chocolate. Tu alimentación debe ser baja en azúcar y alta en proteínas, porque Permanecerás saciado por más tiempo..
Estás estresado.
Qué 50 % Las mujeres anhelan chocolate durante el período premenstrual y los científicos ellos dicenque esto está pasando porque las mujeres simplemente creen, que esto es algo normalTambién hay muchas personas que piensan en el chocolate especialmente cuando están estresadas o de alguna otra manera. estado emocionalmente incómodo.
¿QUÉ HACER? Para comenzar, empieza a practicar algunos trucos que te ayudarán. aprendes a comer menos ...y también tendrás que trabajar mucho en tu consciencia. Pregúntate: ¿Por qué quieres comer chocolate?? Eres hambre en absoluto?
