¿Plantas anti-ronquidos? ¿En serio? Los ronquidos son algo de lo que nadie quiere hablar, pero todos sabemos lo que es tener un noctámbulo a tu lado. A menudo, la razón es un dormitorio seco, mala calidad del aire o alérgenos que provocan una respiración ruidosa e incómoda durante la noche. Afortunadamente, existen plantas que pueden solucionar este problema de forma elegante, natural y, sobre todo, silenciosa. No estamos diciendo que milagrosamente dejarás de roncar, pero el aire en tu dormitorio definitivamente será más agradable y tus ronquidos serán notablemente más silenciosos.
A continuación se muestra una selección cinco plantas (plantas antirronquidos) que deberías tener junto a tu cama si quieres que tu dormitorio suene más como una biblioteca por la noche y menos como un concierto de Motörhead.
1. Lengua de suegra – Sansevieria zeylanica (porque es lo suficientemente afilada como para cortar el aire viciado)
No dejes que su nombre te engañe: la lengua de suegra es una de las mejores compañeras del dormitorio. Es una planta que tiene un hábito inusual: produce oxígeno durante la noche, cuando la mayoría de las demás plantas están durmiendo. Así, la lengua de tu suegra purifica literalmente el aire mientras sueñas con las vacaciones perfectas en el Caribe. Además, elimina sustancias nocivas como el formaldehído y el benceno, que provocan irritación de las mucosas y, por tanto, aumentan los ronquidos. Si la lengua de mi suegra pudiera hablar, diría por las noches: "¡No ronquen, por favor, estoy trabajando!" Una de las que están en la lista: plantas antirronquidos.
2. Palma areca (una palmera que prefiere el aire húmedo al trópico)
Si eres de esas personas que se despierta cada mañana con la garganta seca, como si hubieras pasado la noche en el Sahara, necesitas una palma areca. Esta exuberante planta humedece intensamente el aire y libera oxígeno, evitando que las mucosas se sequen y ayudando a facilitar la respiración. Gracias a este superpoder, la palma areca actúa como un humidificador natural, sólo que mucho más agradable, más barato y sin electricidad. En resumen, con una palma areca, puedes apagar tu viejo humidificador que zumba como un tractor sin preocupaciones.
3. Spathiphyllum (lirio de la paz, que garantiza el silencio en el dormitorio)
El elegante espatifilo, que adorna muchas salas de estar con sus flores blancas, es en realidad uno de los mejores purificadores de aire. Esta planta es tan eficaz neutralizando sustancias nocivas que crea un aire con calidad casi de laboratorio en tu dormitorio. Además, libera humedad, que humedece suavemente el aire y evita así la irritación de garganta. Si quieres menos "rock and roll gutural" por la noche, entonces el spathiphyllum es la planta que absolutamente necesitas.
4. Bromelia (una planta que te da piña y oxígeno, pero oxígeno principalmente por la noche)
Sí, las bromelias son esa planta de interior que parece una pequeña piña y producen mucho más oxígeno por la noche que la mayoría de las otras plantas. Esto significa que con él dormirás mejor, más tranquilo y sobre todo más silencioso. Las bromelias son ideales para quienes aman algo exótico en su dormitorio y al mismo tiempo aprecian la calidad del aire que previene la irritación de las vías respiratorias. Si cada habitación tuviera su propia bromelia, los ronquidos desaparecerían como los antaño populares teléfonos plegables. Una de las que están en la lista: plantas antirronquidos.
5. Hiedra común (una planta que mata las esporas de moho antes de que arruinen tu respiración)
Aunque la vemos sobre todo en exteriores, la hiedra común es una auténtica estrella en interiores, ya que es excelente para limpiar los alérgenos del aire. La hiedra es capaz de eliminar casi el 80 por ciento de las esporas de moho en tan solo unas horas. Esto significa menos congestión nasal, menos tos y menos ronquidos durante la noche. Por supuesto, debes colocarlo en algún lugar fuera del alcance de las mascotas o los niños pequeños, ya que es ligeramente tóxico si se ingiere, pero si evitas eso, tendrás un verdadero purificador de aire en tu interior que te agradecerá que lo salves de las heladas del exterior.
Bono: Verdes (una planta colgante que atrapa cualquier basura en el aire)
Los vegetales son como una aspiradora natural para alérgenos y moho. Esta planta atrapa con éxito las esporas de moho mientras mantiene un equilibrio saludable de humedad en el aire, por lo que no tendrá que preocuparse ni por un aire demasiado seco ni demasiado húmedo. Todo esto crea las condiciones ideales para un sueño tranquilo y sin ronquidos ruidosos. Las verduras son plantas que puedes tener en cualquier lugar y, cuanto más las descuides, más felices serán.
Conclusión: Plantas antirronquidos que salvan la paz en casa (y en tu vida matrimonial)
¿Plantas anti-ronquidos? Por supuesto, ninguna planta resolverá por completo los problemas respiratorios graves o los ronquidos crónicos: en tal caso, necesita un médico, no plantas en macetas. Sin embargo, estas plantas pueden ayudarte a crear un dormitorio en el que te despiertes más descansado y menos irritable por la mañana. Y si ya no tienes que luchar por cada respiración cada noche, eso significa una vida mejor para ti y para todos los que tienen que escucharte.
Así que, si quieres evitar ser la estrella de un desagradable concierto por la noche, es hora de convertir tu dormitorio en un paraíso verde, donde las plantas trabajen de forma silenciosa y eficiente, mientras tú duermes plácidamente.
Al incluir estas plantas en tu dormitorio, puedes crear un ambiente más saludable y agradable que promueva un sueño reparador y reduzca los molestos sonidos de los ronquidos.
Última actualización: 22/05/2025 / Enlaces de afiliados / Fuente de la foto: API de publicidad de productos de Amazon
