¿Cómo mantener una figura esbelta y disfrutar de los postres sin mala conciencia? ¿Es esto siquiera posible? Ingrese al mundo de las damas famosas, Jennifer Lopez y Jennifer Aniston. Su vicio es un postre vegano con frutos rojos y sin azúcar.
El postre es un pecado eterno y delicioso. ¿Pero por qué renunciar a ello? Prepara un postre que puedas disfrutar incluso estando a dieta. postre vegano con frutos rojos y sin azúcar.
Para mantener su figura y evitar el exceso de peso, las damas famosas están dispuestas a fortalecer su fuerza de voluntad y abandonar para siempre los snacks y dulces poco saludables. Por ejemplo, Victoria Beckham le encanta el helado pero no lo ha comido en más de 25 años. En cambio, bebe batidos de frutas y verduras.
Sin embargo, no todas las celebridades están dispuestas a hacer tales sacrificios por una figura ideal. generalmente se quedan nutrición adecuada y hacer concesiones. Jennifer López por ejemplo, dice que a veces le gusta comer un donut rico en calorías con glaseado, pero aun así evita el azúcar en la vida cotidiana. Sin embargo, en su frigorífico se pueden encontrar postres, que se preparan teniendo en cuenta todos sus deseos. Hace muchos años, incluso Jennifer Aniston abandonó por completo el azúcar. Entonces Jennifer Aniston Al igual que Jennifer López, hacen ejercicio todos los días, por lo que su máxima figura no se debe sólo a la dieta.
Te presentamos su postre favorito, que puedes comer sin preocuparte por el exceso de calorías: ¡no contiene azúcar!
Postre vegano con frutos rojos
Ingredientes
- 1 aguacate maduro
- 120 g de leche de coco
- 160 g de arándanos frescos (u otras bayas al gusto)
- 100 g de cualquier nuez
- 20 g de jugo de limón
- unas hojas de menta para decorar
Direcciones
- Corta el aguacate por la mitad, retira el hueso y saca el corazón del aguacate con una cuchara. Asegúrate de que el aguacate esté muy maduro, ya que esto agregará suavidad y un sutil sabor a nuez al pastel. 2.. Combine la leche de coco, la pulpa de aguacate y el jugo de limón en un tazón. Opcionalmente puedes añadir medio plátano si quieres que el postre sea más dulce, pero ten en cuenta que esto sumará algunas calorías.
- Mezcla hasta obtener una mezcla suave. Al gusto puedes añadir una pizca de canela, una gota de extracto de vainilla o un poco de café molido o cacao.
- Lavar los arándanos y triturarlos con una batidora o un tenedor. En lugar de arándanos, puedes utilizar frambuesas, fresas o moras; las bayas congeladas también son una gran opción.
- En un frasco o tazón pequeño, alterne una capa de mezcla de aguacate y una capa de bayas. Repite el proceso dos veces.
- Decora el postre con nueces y hojas de menta fresca.
