Ciertos platos son difíciles de resistir cuando cada bocado es un placer. Normalmente, lo más dulce tampoco es saludable. Probablemente te preguntes a menudo por qué tu plato favorito tiene que entrar en la categoría "prohibido". Algunos platos se encuentran legítimamente en esta categoría. Ciertos alimentos tienen muchos efectos negativos si los comes todos los días.
Tukaj je seznam jedi, ki jih ni priporočljivo jesti vsak dan.
1. Hot dog
Hot dog je večinoma pripravljen iz svinjine ali govedine, vendar se vse pogosteje za njegovo pripravo uporablja piščančje meso. Procesirano meso je lahko rakotvorno. Hot dog vsebuje tudi veliko konzervansov, kar je dodaten razlog, zakaj se mu je vredno upreti.
2. Kosmiči
Pogosto verjamemo, da so kosmiči najbolj zdrav jutranji obrok. Kar ne drži, saj niso vsi kosmiči zdravi. Večina namreč vsebuje sladkor. Izberite polnozrnate kosmiče s sadjem in brez sladkorja.
3. Čips
Hrustljav in mamljiv krompirček vsebuje veliko maščob, in ko ga enkrat začnete jesti, se mu težko uprete. Ena porcija (od 15 do 20 krompirčkov) vsebuje 154 kilokalorij. Predstavljajte si, koliko kalorij vsebuje cela vrečka. Pridobivanje telesne teže in povečan holesterol sta zagotovljena!
LEE MAS: Nezdrava vsakodnevna hrana
4. Yogur
Pogosto slišimo, da je jogurt zdrav – vsebuje kalcij, preprečuje osteoporozo, pozitivno vpliva na prebavo in preprečuje pridobivanje teže. Toda večina jogurtov vsebuje sladkor, kar lahko vpliva na diabetes. Več kot en jogurt na dan ima lahko negativne učinke: povečan vnos kalcija lahko vpliva na ledvične kamne.
5. Sir
Najbrž ste presenečeni, da se je sir znašel na seznamu. Je namreč dober vir beljakovin, kalcija, vitaminov A in B12. Zakaj bi se mu torej morali upreti? V zmernih količinah je zaželen, vendar zaradi visoke vsebnosti kalorij ni priporočljivo pretiravati z njim, saj lahko vpliva na povišan krvni pritisk in druge zdravstvene težave.
