“Sólo hay dos días al año en los que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y el otro se llama mañana. Hoy es el momento adecuado para amar, creer y, sobre todo, vivir”. Estas sabias palabras del Dalai Lama nos recuerdan que el verdadero poder y la belleza de la vida se esconden en el momento presente. ¿Pero realmente vivimos así? ¿Nos atrevemos a abrazar plenamente el hoy?
Cuando pensamos en la sabiduría El Dalái Lama, nos hace pensar esta sencilla pero profunda cita. ¿Cuántas veces deseamos poder cambiar el pasado? ¿Con qué frecuencia te quedas atrapado en la preocupación por el futuro? Este ciclo de arrepentimientos y expectativas nos priva de lo más hermoso que se nos ha dado: el momento presente.
¿Por qué el ayer nos mantiene atrapados?
El ayer está lleno de historias. Algunas son maravillosas, otras nos persiguen como fantasmas del pasado. Todos tenemos momentos en los que desearíamos poder volver atrás y corregir errores o revivir momentos felices. Pero la verdad es que el ayer es como un libro que ya cerramos. Podemos aprender de ello, pero no podemos reescribirlo.
Los psicólogos dicen que centrarse demasiado en el pasado a menudo conduce a la tristeza o incluso a la depresión. Más bien, preguntémonos: ¿Qué me enseñó ayer? ¿Qué puedo hacer mejor hoy?
Mañana: una ilusión del futuro
El futuro es atractivo, ¿no? Promete infinitas posibilidades, metas, sueños y a veces miedos. Pero aquí está el truco: nunca llega como mañana, sino como hoy. Si seguimos esperando el "momento adecuado", corremos el riesgo de que nunca llegue.
El Dalai Lama tiene razón: el mañana no es un lugar donde ocurrirán milagros. Los milagros suceden hoy, en el momento en que decidimos cambiar algo, amarnos o creer en nosotros mismos.
¿Cómo vivir hoy?
El primer paso es simple pero desafiante: reducir la velocidad. ¿Cuántas veces has escuchado la risa de un amigo o te has perdido una hermosa puesta de sol mientras navegabas por tu teléfono? El momento presente es precioso y digno de apreciarse.
Paso dos: fijemos prioridades. Si solo tuvieras un día, ¿cómo lo pasarías? ¿Serías más amable con la gente, te tomarías más tiempo para ti, confesarías tu amor? Una buena pregunta es ¿por qué no lo haces hoy?
El tercer paso puede ser el más difícil: perdonarte a ti mismo. Si el pasado nos enseña es a aceptar los errores. Si el futuro nos llama es a permitirnos soñar sin miedo.
Amar, creer, vivir.
El Dalai Lama nos recuerda la esencia de la existencia humana: el amor y la fe. Nos amamos a nosotros mismos, a los demás y a la vida. Creemos en nuestras capacidades y en la belleza del mundo. Al centrarnos en lo que tenemos ahora, podemos crear un futuro que vale la pena esperar.
Cada mañana es una nueva oportunidad. El ayer ya quedó atrás, el mañana es solo una promesa y hoy es el único día que realmente tenemos. Seamos audaces y aprovechémoslo. Como dice el Dalai Lama: ¡ama, cree y sobre todo vive!
