Con demasiada frecuencia, las personas usan el estrés como una insignia de honor y humildad, cuando "presumimos" de lo poco que dormimos anoche, del fin de semana ocupado y ocupado que tuvimos, y de lo ocupados que estamos que aún no podemos pagar unas vacaciones. . Este estilo de vida parece haber alcanzado proporciones epidémicas. Algunos expertos creen que nuestra estrecha relación con el estrés es en parte culpa nuestra. De hecho, muchos de nosotros somos realmente adictos al estrés. ¿Eres una de esas personas que están adormecidas por el estrés?
Se dice que los adictos al estrés buscan tantas oportunidades como sea posible para no cumplir con los plazos o entusiasmarse con las próximas obligaciones laborales, como si fueran cigarrillos, café, alcohol o drogas. La buena noticia es que existen maneras de romper esta relación malsana. Como ocurre con todas las adicciones, el adicto primero debe admitirlo.
LEE MAS: ¿Siempre llegas tarde? Mira cómo ser puntual
“Golpeado” por el estrés
El estrés es un proceso biológico que evolucionó para ayudarnos. Las hormonas cuando están adrenalina y cortisol, se secretan cuando estamos en situaciones peligrosas. Sin embargo, las cosas empiezan a complicarse cuando ambas hormonas están presentes en nuestro cuerpo durante mucho tiempo. El estrés crónico garantiza que la adrenalina y el cortisol continúen circulando por todo el cuerpo. No sólo eso Destruye nuestro cabello, piel, corazón y sistema digestivo., pero también nos vuelve adictos y queremos más.
Para poder cumplir con todas nuestras obligaciones y evitar el aburrimiento en el trabajo, nos encontramos en una fase de ansia de descargas de adrenalina adicionales, dañando aún más nuestro sistema.
también compañía fomenta tales adicciones. Todos tenemos amigos que están “ocupados” o incluso “muy ocupados” todo el tiempo. Está en nuestras cabezas “Ajetreo” equivale a “importancia”Además, los dispositivos inteligentes garantizan que siempre estemos al día de todo lo que ocurre, ya sea que estemos cenando o de vacaciones.
Por supuesto, no debemos olvidarnos de dinero. Nuestro valor se mide en euros y en una sociedad donde se nos considera... vale tanto como pesa nuestra billeteraNosotros, las personas, nos esforzamos cada vez más.
En el corazón de esta adicción se encuentra Resistencia a trabajar sobre uno mismo, en niveles más profundos y personales. Si nos mantenemos ocupados con tanto trabajo como sea posible, no necesitaremos pensar en cuestiones o problemas más grandes y personales. Y esto es un buen indicador de lo que los humanos somos capaces de hacer para evitarnos a nosotros mismos.
