¿Uso correcto del protector solar? El sol, ese radiante influencer, nos aporta vitamina D, pero también arrugas, pecas y, en el peor de los casos, cáncer de piel. ¿No es justo? Por eso el protector solar es el único filtro que tu piel necesita a diario, no solo en la playa de Portorož o Mykonos, sino también durante tu café matutino en el balcón.
Hablamos con dermatólogos (sí, los que tienen diplomas de latín en la pared) que observan las consecuencias de la indiferencia solar a diario. Y nos hemos preparado 5 reglas de oro de uso cremas solares, lo cual necesitas saber si quieres que tu piel se mantenga más Vogue vintage así como bolso de cuero de 1987¡Uso correcto del protector solar!
Uso adecuado del protector solar
✅ ¡Tienes que hacerlo!
1. Utilice un SPF de amplio espectro
Olvídate del protector solar FPS 15 de tu mochila del instituto. Los dermatólogos lo recomiendan a toda costa. protección de amplio espectro, que te protege de los rayos UVA y UVB. UVA = envejecimiento, UVB = quemaduras solares. Ambos juntos = apocalipsis de la piel.
El Dr. Sam Bunting advierte que los rayos UVA pueden penetrar el cristal, lo que significa que pueden quemarte incluso al conducir. Sí, eso significa que el sol te quema la cara. Incluso durante los atascos de tráfico en la circunvalación de Liubliana.
2. Elige el tipo correcto de protector solar
¿Químico o físico? Esto no es un nuevo reality show, sino una decisión importante para tu piel. Los protectores solares químicos absorben los rayos UV como las malas vibras de Bob Esponja, mientras que los físicos los repelen, ya que contienen óxido de zinc y dióxido de titanio.
Pista: Las cremas físicas son mejores para pieles sensibles o después de tratamientos de belleza. Sí, incluso después de ese preciado tratamiento de microagujas.
❌ Esto no ¡Tu puedes hacerlo!
3. No escatimes en la cantidad de protector solar
"Menos es más" no aplica aquí. Si usas protector solar como perfume (una pequeña rociadura en la nariz), no estás protegido. Los dermatólogos recomiendan al menos... un cuarto de cucharadita para la cara y el cuelloSí, esa es la cantidad que te convierte en una mantis religiosa brillante por unos minutos. Pero bueno, el protector solar no es un concurso de moda (aunque debería serlo).
4. No confíes en el SPF en tu maquillaje
Si crees que el FPS en una base líquida te salvará la piel, tenemos malas noticias. Es como usar un casco de papel para una carrera ciclista. La mayoría de la gente no se aplica suficiente maquillaje para obtener la protección que promete, así que usa un... una crema específica con un FPS suficientemente alto.
5. No uses SPF bajo
¿FPS 15? Probablemente también uses un Nokia 3310, ¿verdad? Para la piel de un adulto (y para una vida responsable), necesitas al menos FPS 30, aún mejor FPS 50, sobre todo si eres de los que se olvidan de reaplicar. Un FPS más alto no te permite tomar el sol durante 8 horas sin reaplicar, pero sin duda es un mejor comienzo.
Conclusión: Ganar la batalla contra los rayos UV / uso adecuado del protector solar
La piel tiene buena memoria. Todos esos descuidos de tus veranos de juventud, cuando te untabas con aceite de oliva porque "tu tía decía que era la forma más rápida de broncearse", volverán para atormentarte algún día. Así que, ¡usa el protector solar correctamente!
- Elija un FPS de amplio espectro,
- utilice una cantidad suficiente,
- No confíes en el maquillaje,
- y no juegues a la ruleta rusa con un FPS bajo.
Tu piel te lo agradecerá; si no hoy, entonces dentro de 10 años, cuando serás el único en el picnic sin manchas de pigmentación con forma de Hawaii.
Comparte este artículo con tus amigos que todavía piensan que el FPS es "solo para la playa". Y diles que los amas, porque la protección es amor.
