Vampiros psíquicos: hábitos diarios que, sin saberlo, agotan nuestra energía

Proverbial fatiga de primavera es solo una excusa de que estás constantemente cansado. La razón suele estar en otra parte. Hay numerosos hábitos diarios, que desperdician nuestra energía, aunque muchas veces ni siquiera seamos conscientes de ello. Deshazte de ellos y te sentirás mucho mejor en poco tiempo.

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Puedes sentirte cansado y agotado incluso si duermes lo suficiente. Otras cosas agotan tu energía. Muchos hábitos son como aplicaciones móviles ejecutándose en segundo plano y consumen de forma latente la batería del smartphone. Lo mismo se aplica a los siguientes hábitos diarios.

Galería - hábitos diarios que agotan nuestra energía:

Nos quejamos todo el tiempo.

Nos aferramos demasiado al pasado.

Estamos constantemente 'colgados' en Facebook.

Intentamos complacer a todos y no resentirnos con nadie.

Estamos todos demasiado ocupados con todo.

Pensamos demasiado en todo.

No vivimos aquí y ahora.

Ejecutando

Nos tomamos las cosas demasiado personalmente.

Comemos inadecuadamente.

Estamos alimentando el drama.

Dormir demasiado. Dormir demasiado puede tener consecuencias negativas para la salud, al igual que no dormir lo suficiente.