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¿Por qué deberías dormir desnudo?

¿Por qué deberías dormir desnudo?

Dormir desnudo, vestido o medio vestido, ¡he ahí la cuestión ahora! ¿Cuál de las siguientes opciones cree usted que es mejor para su salud? Lea a continuación tres buenas razones por las que debería dormir desnudo.

¿Por qué deberías dormir desnudo?

Zagotavljanje boljšega spanca

Shawn Stevenson, avtor knjižne uspešnice Spite pametneje, pravi, da je pomembno ohladiti naše telo med spanjem. To naj bi pomagalo pri zniževanju krvnega pritiska in aktiviranju dobrega počitka ter parasimpatičnega živčnega sistema. Če že morate spati oblečeni, Stevenson predlaga, da izberete pižamo iz lahkih, enostavnih in ohlapnih materialov.

Tisti pari, ki spijo neoblečeni, so bolj zadovoljni v svojem zakonu.
Tisti pari, ki spijo neoblečeni, so bolj zadovoljni v svojem zakonu.

Proces termoregulacije

Če spite goli, veliko pripomorete k uravnavanju telesne temperature. Koža deluje v skladu s telesom in ga po potrebi ohlaja, da lažje utonete v miren spanec.

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S partnerjem se boste bolje razumeli

Theresa Fisher, urednica znanosti pri Van Winkle, ravno tako podpira to, da človek spi nag. Neka raziskava, ki so jo izvedli v Angliji, je celo pokazala, da so tisti pari, ki spijo neoblečeni, bolj zadovoljni v svojem zakonu. Najbolj so menda negodovali tisti, ki spijo v »pajacovskih« pižamah.

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