Monet ihmiset etsivät nykyään viimeisimpiä trendejä ja strategioita nuorekkaan ulkonäön ylläpitämiseksi. Voimme kuitenkin kohdata monia myyttejä. Useat asiantuntijat ihotautilääkäreistä, plastiikkakirurgeista ovat auttaneet hälventämään joitain ikääntymiseen liittyviä myyttejä, ja paljastamme ne sinulle alla.
Iho on meidän suurimmat urut, mutta valitettavasti se on usein laiminlyöty. Vaikka olemme tietoisia terveellisen ruokavalion, säännöllisen liikunnan ja mahdollisimman vähäisen stressittömän elämän tärkeydestä, unohdamme silti, että iho, kuten kaikki muukin elämässä, tarvitsee erikoishoito. Jotta pysyt nuorena mahdollisimman pitkään, on olemassa erilaisia ikääntymistä estäviä hoitoja ja tuotteita. Ennen kuin laitat erilaisia tuotteita kasvoillesi tai sinun pitäisi tietää enemmän siitä, miten ja miksi ihosi ikääntyy.
1. Rypyt ovat ensimmäinen merkki ikääntymisestä
Useimmat ihmiset eivät ajattele paljon ikääntymistä, kunnes näet ryppyjä, jotka näkyvät kasvoilla. Se alkaa laskea iän myötä aineen määrä, jotka pitävät ihon sileänä. Näitä aineita ovat kollageeni, elastiini ja hyaluronihappo. Ihotautilääkärit ovat sitä mieltä, että hienovaraisia muutoksia ihossa ei tapahdu vain iän myötä, vaan tietyt muutokset - kuten ihon oheneminen silmien ja suun ympärillä, tummat silmänalusit voivat alkaa ilmaantua jopa 20 vuoden iän jälkeen. Siksi koskaan ei ole liian aikaista, alkaa käyttää ennaltaehkäisevästi erilaisia ihoystävällisiä ainesosia sisältäviä kosmetiikkaa ja lisäravinteita. Näillä aloilla voi olla suuri ero, kun iho alkaa menettää kollageenia.
2. Ikääntyminen määräytyy geeniemme mukaan
Saatat olettaa, että ikääntyminen liittyy eniten geneettisiä tietueita, mutta äitisi ikääntymisen aikajana ei välttämättä ole osoitus ihosi ikääntymisestä. Ne aiheuttavat tällaista ikääntymistä sekä sisäisiä että ulkoisia tekijöitä. Sisäiset viittaavat genetiikkaan, kun taas ulkoiset ihoa vahingoittavat tekijät ovat saastuminen, altistuminen auringolle, tupakointi, stressi, alkoholi jne. Siksi genetiikka ei ole ihon ikääntymisen ensisijainen syy.
3. Kemiallinen kuorinta on haitallista
Aiemmat kemialliset kuorinnit saattoivat muuttaa ihon ulkonäköä pysyvästi, eikä parempaan suuntaan. Suurin osa nykyään käyttämistämme kuorinnoista on suuria hellävaraisempi iholle ja oikein käytettynä ne eivät aiheuta haittaa. Jos päätät tehdä tämäntyyppisen toimenpiteen, varmista, että sen suorittaa pätevä ja kokenut ihotautilääkäri tai kosmetologi.
4. Aurinkosuojan käyttö
UV-valoa on kahta tyyppiä: UVA ja UVB. UVA-säteet liittyvät yleensä ihosolujen ikääntyminen ja ne aiheuttavat yleensä ryppyjä, aurinkopisteitä ja muita aurinkovaurioiden merkkejä. UVB-säteet ovat auringonpolttamien pääasiallinen syy ja vahingoittavat suoraan ihosolujen DNA:ta ja ovat yhteydessä useimpiin ihosyöpiin. Jos iho altistuksen aikana suojaamaton auringolta, säteet voivat nopeuttaa ryppyjen muodostumista. Pitkäaikainen ja toistuva altistus vahingoittaa kollageenia ja johtaa vähemmän joustavaan, heikompaan ihon rakenteeseen.
5. Antiaging tuotteet toimivat välittömästi
Toivomme, että olisi olemassa ihmetonnia tai maaginen yrtti, jolla olisi välitön nuorentava vaikutus. Ihotautilääkärit ovat sitä mieltä, että keskimääräinen odotusaika tuotteen voimaantuloon on vähintään kuukausi. Ole siis johdonmukainen kasvojenhoidossasi. Nimittäin tuotteiden epäsäännöllinen käyttö voi olla myös syynä epäonnistuneeseen ihon ikääntymisen ehkäisyyn.
6. Kalliit tuotteet ovat tehokkaampia
Tuotteen korkea hinta ei takaa sen tehokkuutta. Hinnan sijaan ennen ostamista tarkista aina ainekset, jotka ovat tuotteessa. Korkeat hinnat ovat joskus vain heijastus markkinoinnista ja brändäyksestä todellisen laadun sijaan. Ehkä yksinkertaisimmat ja edullisimmat toimenpiteet ihon ikääntymistä vastaan ovat usein tehokkaampia kuin kalliimpia vaihtoehtoja. Esimerkiksi halpojen aurinkovoiteiden ja kosteusvoiteiden päivittäinen käyttö on pitkällä aikavälillä paljon parempi kuin satunnaiset kalliit hoidot.
7. Anti-aging yörutiini
Säännöllinen ihonhoito tulee suorittaa kahdesti päivässä, aamulla ja illalla. Yön rutiini Hoito on sitäkin tärkeämpää, sillä iho altistuu päivän aikana erilaisille ulkoisille vaikutuksille, kuten auringolle, tuulelle, saastuneelle ilmalle ja stressille. Siksi on tärkeää puhdistaa kasvosi perusteellisesti illalla ja käyttää suojaavaa yövoidetta. Yöllä kaikki palauttaa elimistön eikä ihomme ole poikkeus. Ihon puhdistaminen aamulla on myös suositeltavaa, sillä iho erittää talia yöllä. Ihoa tarvitaan suojella saasteilta ja muilta ympäristövaikutuksilta.
8. Retinolin käyttö
Retinoli on yksi tärkeimmistä ainesosista ihonhoidossa, erityisesti kasvoille. Sitä saadaan A-vitamiinista ja sen on todistettu stimuloivan kollageenin tuotantoa ja sillä on ehkäisevä vaikutus ihon ikääntymisen merkkejä vastaan. Vaikka voit käyttää retinolia joka päivä, jotkut ihotyypit eivät toimi hyvin kestää päivittäistä käyttöä, koska se ärsyttää ihoa. Jos huomaat, että ihosi on kuiva, hilseilevä, retinolin käyttö on välttämätöntä luovuttaa.
9. Mitä enemmän vettä juot, sitä parempi
Usein sanotaan, että meidän täytyy juoda kahdeksan lasillista vettä päivässä ylläpitääksemme vettä iho kosteutettu. Ihotautilääkärit sanovat, ettei tästä ole tarkkoja todisteita. Vaikka vesi on tehokasta terveydellemme, sitä voi olla liikaa kielteiset vaikutukset, koska verenkiertoon syntyy epätasapaino, joka voi aiheuttaa alhaisia natriumpitoisuuksia.
10. Iho palaa ja kiristyy
Polttava tunne imetyksen aikana iho ei ole hyvä merkki. Tämä tarkoittaa, että ihosi on ärtynyt ja altis akneen. Tämä on osoitus siitä, että on Ihon pH-tasapaino on häiriintynyt, mikä johtaa ihon herkkyyteen. Heikkous johtaa herkempään ihoon ja ikääntymiseen, joten käsittele ihoasi tuotteilla, jotka säilyttävät sen luonnollisen suojan – öljyt sen sijaan, että poistaisit ne.
