Tunne, kun heräät aamulla täydellisen unen jälkeen, on todella vertaansa vailla. Silloin kaikki näyttää valoisammalta, tunnet olevansa kykenevämpi ja odotat uutta päivää enemmän. Entä jos kertoisin sinulle, että tällaisen aamun saavuttamisessa joka kerta on salaisuus? Salaisuus on - sisäkasvit!
Se saattaa kuulostaa liian yksinkertaiselta, mutta sitä ne ovat huoneen kasvit maagisia seuralaisia, joka voi muuttaa makuuhuoneesi rauhan ja raikkauden keitaan. Ne eivät ole vain esteettisesti täydellinen lisä sisustukseen, vaan ne ovat myös hyödyllisiä terveydelle ja hyvinvoinnille. Ne vähentävät pölyä, puhdistavat ilmaa, ja tutkimukset osoittavat jopa, että ne voivat parantaa unen laatua.
Laventelin ihmeellinen voima
Ensimmäinen kasvi, joka jokaisen täydellisen unen rakastajan tulisi varmistaa laventeli. Kun ajattelemme si
vko, luultavasti ajattelemme Provencen peltoa tai kenties pussillista tuoksuvaa kuivattua laventelia piilossa jossain pyykin välissä. Laventelilla on voimakas ja rentouttava tuoksu, joka rauhoittaa mieltä ja kehoa. Sen rauhoittavat ominaisuudet ovat olleet tiedossa vuosisatoja, ja sitä käytetään monissa lääkkeissä stressin ja unettomuuden lievittämiseen. Jos kasvisi ei kukoista tai sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa hoitaa sitä, voit laittaa pussin kuivattua laventelia sänkysi viereen ja nauttia sen aromaattisesta tuoksusta.
Spathiphyllum - kukkiva ja ilmaa puhdistava taideteos
Toinen kasvi, jota suosittelen unen parantamiseen, on spathiphyllum, joka tunnetaan myös nimellä "naisen onnellisuus". Se on upea kasvi, jolla on tyylikkäät valkoiset kukat ja kiiltävät vihreät lehdet. Mikä tärkeintä, spathiphyllum on todellinen ilmanpuhdistin. Se imee hometta ja allergeeneja, mikä on erittäin hyödyllistä allergikoille. Uskon, että heräät levänneenä ja voit paremmin tämän kauneuden kanssa makuuhuoneessasi.
Sansevieria – kestävä ja ilmaa puhdistava soturi
Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, on kasvi, jota suosittelen lämpimästi makuuhuoneeseesi sansevieria, jota kutsutaan myös kansanomaiseksi "anopin kieltä". Sansevieria on kasvi, jonka pitkät, vihreät lehdet ulottuvat kattoa kohti ja lisäävät mielenkiintoista visuaalista dynamiikkaa mihin tahansa huoneeseen.
Mutta se, mikä todella erottaa sen kahdesta muusta, on sen kyky puhdistaa ilmaa – se imee myrkkyjä ympäristöstä ja muuttaa hiilidioksidin hapeksi jopa yöllä, kun useimmat muut kasvit tekevät tämän vain päivällä. Lisäksi sansevieria on kestävä kasvi, joka ei vaadi paljon hoitoa. Jos olet kiireinen tai sinulla ei yksinkertaisesti ole vihreää peukaloa, tämä kasvi on ihanteellinen valinta sinulle.
Puhumattakaan siitä, kuinka ihanaa on katsella näitä, varsinkin myöhään illalla kolme kasvia, kuinka ne hengittävät ja puhdistavat makuuhuoneesi ilman. Ne rauhoittavat sinua hitaasti ja valmistavat sinut nukkumaan, puhdistaen samalla ilmaa ja luomalla terveellisen, raikkaan ja rentouttavan tunnelman.
Lopuksi haluaisin jakaa tarinan, joka osoittaa hyvin selvästi, kuinka tärkeä tunnelma makuuhuoneessa on. Kun kävin kerran isoäitini luona, valitin, että heräsin väsyneenä ja ärtyneenä. Isoäitini, jolla oli aina lukemattomia vihjeitä ja anekdootteja, kertoi minulle, että pienenä tyttönä pidin leikkiä tunkkaisissa huoneissa ja valitti myöhemmin, että olin väsynyt. Sitten hän neuvoi minua tuulettamaan makuuhuoneen ennen nukkumaanmenoa ja lisäämään sisäkasveja. Silloin kohtasin ensimmäisen kerran sansevierian taikuuden ja siitä lähtien kasveista tuli välttämätön osa makuuhuonetani.
Joten jos haluat nukkua paremmin, yritä lisätä nämä kolme kasvia makuuhuoneeseesi. Ne ovat kauniita, helppohoitoisia ja niillä on monia terveydellisiä etuja. Ilma on puhtaampaa, nukut paremmin ja heräät levänneenä. Tiedäthän, kuten vanha viisaus sanoo: "Missä kasvi kukkii, siellä toivo kukkii." – Ja kuka meistä ei tarvitse enemmän toivoa hyvistä yöunista?
