Yksi suurimmista naisten peloista ulkonäön suhteen on varmasti ryppyjen esiintyminen. Tiesitkö, että ryppyjä voi muodostua nukkuessasi? Se on totta, mutta voit estää sen. Miten vain?
Huoli, jota miehet eivät yleensä ymmärrä, ei ole kuvitteellinen. Ensimmäisten ryppyjen ilmaantuminen ja ikääntyminen huolestuttaa joitakin naisia, ja he tekisivät paljon estääkseen sen.
Jos nukut aina samalla kyljellä, heräät suurella todennäköisyydellä ryppyisillä kasvoilla ja lopulta ilmaantuu todellisia ryppyjä. Muista siis, että jatkuva paine kasvojen toisella puolella voi aiheuttaa pysyviä ryppyjä. Katsotaan mitä voimme tehdä ryppyjen estämiseksi nukkuessa!
Nuku selällään
Vatsalla tai kyljellä nukkuminen luo jatkuvaa painetta kasvoillesi. Ajan myötä tämä paine vaikuttaa ryppyjen muodostumiseen kasvosi sillä puolella, jossa nukut. Tästä voi päästä eroon nukkumalla selällään. Monille ihmisille selällään nukkuminen voi olla epämukavaa, eikä heidän kehoaan ja hallintaansa voida hallita unen aikana. Mutta ihotautilääkärit uskovat, että selällään nukkuminen voi olla mukavampaa.
Nuku selällään. Kuva: Jill Burrow/Unsplash
Muistivaahtotyyny
Jos et voi tottua selällään nukkumiseen, voit hankkia erityisen memory foam -tyynyn. Se tarjoaa monia etuja: vähentää ryppyjen mahdollisuutta, pitää ihon puhtaana, kosteuttaa ihosoluja ja estää siten ryppyjen muodostumista.
Unohda puuvillapäälliset
Puuvillapäälliset rypistyvät ja edistävät ryppyjen muodostumista, kun taas satiini- ja silkkipäälliset "liukuvat" eivätkä edistä ryppyjen muodostumista kasvoille.
Retinol
Retinoli on luultavasti tehokkain ase, joka sinulla on kilpailussa ryppyjä estävän kosmetiikan kanssa. A-vitamiinin johdannainen stimuloi kollageenia ja antaa iholle hehkua. Ihotautilääkärit kehottavat ihmisiä käyttämään vahvinta retinolivoidetta, jonka iho kestää.
Käytä laadukkaita kasvovoiteita. Kuva: Engin Akyurt / UnsplashÄlä unohda yövoidetta
Yövoiteet ovat raskaita ja paksuja, joten ne kosteuttavat ihoa syvästi. Valitse ostoksilla yövoide, joka sisältää mahdollisimman paljon hyaluronihappoa, joka auttaa säilyttämään ihon sävyn ja kiinteyden.
Saada tarpeeksi unta
Vaikka se saattaa tuntua itsestään selvältä, monet ihmiset valvovat myöhään illalla ja heillä on häiriintynyt unisykli. Ei ole sääntöjä siitä, kuinka paljon unta ihminen tarvitsee levätäkseen, koska jokainen ihminen on erilainen, mutta on tärkeää, että keho ja aivot lepäävät yöllä.
