Muista – et tarvitse muiden ihmisten lupaa tunteaksesi, tunteaksesi ja elääksesi elämääsi.
Elämä on sinun ja anna virheiden olla sinun virheitäsi. Älä anna muiden luoda elämääsi, tunteitasi, tunteitasi. Anna itsesi olla sellainen kuin olet.
Anna itsesi tehdä virheitä, vain sinä olet vastuussa niistä. Rakasta, vaikka he eivät rakastaisi sinua takaisin. Ota kilo liikaa, koska sen kanssa tuntuu hyvältä, älä katso muita!
Varsinkin niille, jotka he kertovat sinulle, että olet hullu ja jättävät äänesi huomiotta.
Sinun ei pitäisi tuntea pahaa, kun joku syyttää sinua ylireagoinnista, koska se kertoo enemmän hänestä kuin sinusta. Se tarkoittaa, että he eivät välitä siitä, mitä sinulla on sanottavana. Tämä tarkoittaa, että he eivät voi osoittaa empatiaa tilanteeseesi. Tämä tarkoittaa, että tunteesi häiritsevät heitä ja teeskentelevät, ettei niitä ole olemassa. Sen sijaan, että käyttäisit aikaa keskustellaksesi sinulle niistä.
Kun joku jättää huomioimatta tunteesi, se heijastaa hänen huonoa käyttäytymistään, ei sinun.
Et tarvitse muiden lupaa tunteaksesi niin kuin tunnet
Voit olla järkyttynyt tai vihainen tai turhautunut riippumatta siitä, mitä ympärilläsi olevat ihmiset ajattelevat asiasta. Sinulla on lupa tuntea mitä tahansa. Sinun ei pidä antaa jonkun sanoa sinulle, että sinun ei pitäisi olla järkyttynyt, koska se häiritsee heitä tai että sinun ei pitäisi olla ylpeä itsestäsi, koska muut ovat tehneet jotain paremmin tai toisin.
Tunteesi ovat päteviä. Tunteillasi on merkitystä. Kenenkään ei pitäisi antaa sinulle lupaa tuntea niin kuin sinä tunnet. Vältä sellaisia ihmisiä.
Muiden mielipiteillä ei ole väliä
Vaikka on aina mukavaa, että joku vierelläsi lohduttaa sinua, kun olet masentunut, sinun on muistettava, että on ok, jos muut eivät ymmärrä sinua. Ei haittaa, jos heillä on erilainen näkemys maailmasta kuin sinulla. Ja on myös hyvä ottaa etäisyyttä heihin.
Ei ole mitään väärää päättää, että haluat vain ympäröidä itsesi ihmisillä, jotka ottavat tunteesi vakavasti ja etääntyvät ihmisistä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi huonoksi. He voivat elää elämäänsä omalla tavallaan - ja sinä voit elää omaasi.
Älä piilota tunteitasi saadaksesi muiden olonsa paremmaksi
Sinun ei pitäisi tuntea painostusta teeskennellä olevasi kunnossa, kun hajoat sisälläsi. Sinun ei pitäisi ottaa jonkun toisen tunteita vastaan, koska olet huolissasi siitä, kuinka he reagoivat, kun he saavat tietää tunteistasi. Sinulla on oikeus sanoa miltä sinusta tuntuu. Sinulla on lupa puhua totuuttasi.
Älä anna myrkyllisen ihmisen tehdä sinusta kyynikkoa
Vain siksi, että yksi henkilö satutti sinua ja ei kunnioittanut tunteitasi, ei tarkoita, että kaikki muutkin tekevät niin. Älä oleta, että kaikki käyttäytyvät niin kuin myrkylliset ihmiset elämässäsi ovat käyttäytyneet. Älä oleta, että haavoittuvuus on huono asia, kun se on hieno asia.
Todelliset ihmiset haluavat sinun ilmaisevan tunteesi, vaikka se tekisi niistä epämukavaa
Sinun ei pitäisi tuntea painostusta pitämään ongelmasi omana tietonasi. Sinun ei pitäisi tuntea, ettet osaa sanoa mieltäsi. Kun löydät oikean henkilön, henkilön, joka ymmärtää sinua, voit paljastaa ja avata sydämesi hänelle. Ja ne ovat edelleen siellä. He eivät jätä sinua.
Opit, että vahvoissa tunteissa ja haavoittuvuudessa ei ole mitään väärää. Ymmärrät, että tämä on itse asiassa vahvuutesi.
