Oletko koskaan miettinyt, mitä vesimelonin siemenissä piilee? Tiesitkö, että nämä pienet siemenet ovat täynnä parantavia ominaisuuksia ja ravintoaineita, jotka voivat vaikuttaa terveytesi positiivisesti?
Vesimelonit ovat yksi kesän suosituimmista ruoista hedelmiä, jotka tunnetaan mehukkuudestaan, virkistävästä maustaan ja vähäkalorisuudestaan.
Useimmat ihmiset keskittyvät kuitenkin vain makean ja mehukkaan osan syömiseen, kun taas siementäytteiset palot päätyvät yleensä roskakoriin.
Siemenet ovat erittäin terveellisiä ja täynnä ravinteita, ja niillä on monia terveyshyötyjä?
Vesimelonin siemenet ne ovat todellinen ravintokuidun aarreaitta, jotka ovat tärkeitä ruuansulatusjärjestelmän ja suoliston moitteettoman toiminnan kannalta. Kuitu auttaa parantamaan ruoansulatusta, edistää säännöllistä suolen toimintaa ja ehkäisee ummetusta.
Valokuva: envatoLisäksi vesimelonin siemenissä oleva kuitu voi myös auttaa suoliston loisten tukahduttaminen, mikä edistää ruoansulatusjärjestelmän parempaa terveyttä.
Mutta se ei ole kaikki vesimelonin siemenillä tarjottavanaan. Ne sisältävät myös ainetta ns sitrulliini, joka toimii voimakkaana antioksidanttina.
Antioksidantit ne ovat tärkeitä suojelemaan soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta ja vähentämään tulehdusta kehossa. Lisäksi sitrulliini edistää verisuonten laajentumista, mikä voi hyödyttää tiettyjä sydän- ja verisuoniongelmia, kuten arterioskleroosia, kohonnutta verenpainetta, angina pectorista ja jopa miesten erektiohäiriöitä.
Hyödynnä siementen parantavia ominaisuuksia. Miten?
1. Keitä siemenet
Jauha tai paista ne sitten ja lisää ne ruokavalioosi.
Vesimelonitee, miksi ei! Kuva: Manki Kim / Unsplash2. Siementeen valmistus
Vesimeloninsiementee tunnetaan yhtenä parhaista luonnollisista lääkkeistä munuaisten, suoliston ja virtsarakon puhdistamiseen. Tee teetä varten 4 ruokalusikallista tuoreita vesimelonin siemeniä, murskaa tai hienonna ne tehosekoittimessa ja keitä sitten 15 minuuttia 2 litrassa vettä.
Kun olet hauduttanut teetä, levitä se ja juo kahden päivän ajan ja pidä sitten vapaapäivä. Tämä puhdistava tee on luonnollinen ratkaisu myrkkyjen poistamiseen kehosta ja munuaisten, suoliston ja virtsarakon terveen toiminnan ylläpitämiseen.
Vesimelonin siementen säännöllinen käyttö voi parantaa muistia ja keskittymiskykyä ja pitää ihosi hehkuvana ja kauniina.
