Itserakkaus ei ole tärkeää vain siksi, että se lisää elämänlaatua, vaan siksi, että vain sellaisesta asennosta voimme todella rakastaa muita. Kaikella olemuksella!
Itsensä rakastaminen on melko vaikeaa - usein ajattelemme, että emme ole sitä tarpeeksi hyvä sellaisina kuin olemme, ja haluamme pystyä siihen muuttunut joksikin muuksi. Äärimmäisissä tapauksissa vakava itsetunto johtaa jopa narsismiin, joka toimii puolustusmekanismina uhkaavia tunteita, että olemme huonoja.
Miksi on niin tärkeää rakastaa ITSEMEÄ?
Ilman itserakkautta elämä on paljon kovempaa. Jos vertaamme jatkuvasti itseämme muihin, tunnemme, ettemme ole tarpeeksi hyviä ja sanomme itsellemme, että meidän pitäisi olla erilaisia, tämä alentaa itsetuntoamme, sse lisää stressitasoa ja vaikeuttaa meitä kehitetty haluttuun suuntaan. Osittain nämä tunteet ovat "normaaleja" ja jokainen kokee ne kohdattu eri elämänvaiheissa. Ja he ovat juuri täällä rohkaisemassa meitä aloittamaan PAREMPI pidä itsestäsi huolta. Vain jos häviämme, voimme voittaa!
Joskus tilanne muuttuu tuhoisaksi, kun sinulla on kauheita ajatuksia esiintyä liian usein ja se on vihaa itseämme kohtaan haudattu syvälle meihin. Tämä on aika, jolloin meidän täytyy alkaa käsitellä sitä ja yrittää luoda lempeämpi suhde itseemme.
Ensimmäinen askel on selvittää mistä rakkauden puute tulee. Usein kyse on huonoja kokemuksia menneisyydestä, jotka meidän on kohdattava ennemmin tai myöhemmin. Meidän on kohdattava tekemämme asiat häpeämme itseämme ja parantumattomia haavoja.
Haava sielussa on kuin haava elävässä ruumiissa - jos se ei parane, se satuttaa meitä joka kerta, kun alamme kaivaa sitä. Ja emme voi jatkaa eteenpäin. Hän tulee aina estämään meitä.
