Traumaattinen kiintymyssuhde on mekanismi, joka syntyy, kun parisuhde sattuu, mutta et vieläkään pysty päästämään irti. Kyse ei ole tunteista, vaan vanhasta kaavasta, joka toistuu, kunnes tunnistat sen. Monet ihmiset jäävät suhteisiin, jotka tukahduttavat heidät. Eivät siksi, että he olisivat onnellisia, vaan koska he pelkäävät lähteä, koska he eivät tiedä, miten muuten. Koska on helpompi jäädä johonkin huonoon kuin aloittaa alusta ilman takeita.