Oletko koskaan saanut kiinni itsesi puhumasta itsellesi? Pidätkö tätä tapaa epätavallisena tai ehkä jopa huolestuttavana? Älä huoli, et ole yksin.
Puhutko koskaan itsellesi? Tosiasia on, että mikä saattaa ensi silmäyksellä tuntua epätavalliselta käytökseltä, se voi olla sitä korkean älykkyyden merkki. Itsepuhuminen ei ole vain tapa rauhoittaa tai järjestää ajatuksiasi, vaan se voi myös olla tehokas tapa tehdä päätöksiä.
Miksi tämä tapa on hyödyllinen ja miten se liittyy älykkyyteen?
Joskus huomaat puhuvan itsellesi. Saatat huomata tekeväsi tätä alitajuisesti, kun teet kotitöitä, mietit suunnitelmiasi tai suoritat päivittäisiä tehtäviäsi.
Psykologit ovat tutkineet tätä sisäisen keskustelun esiintymistä ja yhdistäneet sen moniin positiivisia vaikutuksia. Yksi tulkinta on, että tämä on älykkäiden yksilöiden ominaisuus. Esimerkiksi, Albert Einstein Hänen sanotaan usein toistavan hiljaa tiettyjä lauseita itselleen.
Itsellesi puhuminen tarkoittaa, että olet itsevarma, että sinulla on kokemusta elämästä ja että olet tietoinen sisäisistä tarpeistasi. Se osoittaa myös, että sinulla on vahva sisäinen yhteys, jonka avulla voit luottaa itseesi ja kykyihisi.
Ajatuksesi ilmaiseminen ääneen voi auttaa järjestää sekavat ajatukset päässä. Tämän prosessin avulla voit tarkastella ongelmiasi, suunnitelmiasi tai ongelmiasi. Tämä voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin kohtaamiasi haasteita ja auttaa sinua tekemään päätöksiä, jotka ovat sopusoinnussa arvojesi ja tavoitteidesi kanssa.
Se voi parantaa aivojen toimintaa. Esimerkiksi yhteen kokeeseen osallistuneiden piti muistaa ostoslistalta olevia kohteita. Ne, jotka tekivät sen ääneen, muistivat enemmän asioita kuin ne, jotka tekivät sen hiljaa. Tämä osoittaa yhteyden visualisoinnin ja verbalisoinnin välillä ja kuinka se voi vaikuttaa kykyymme muistaa ja ymmärtää.
Itsepuhumisen voima ei rajoitu parempi aivojen toiminta, mutta se liittyy tavoitteiden helpompaan saavuttamiseen. Itsepuhuminen voi auttaa sinua tekemään luetteloita tavoitteista ja mahdollistaa sen keskittyä paremmin matkalla niihin. Näin sinun on helpompi käsitellä tiellä mahdollisesti ilmeneviä ongelmia ja esteitä ja ylläpitää motivaatiotasi.
Joten käy ilmi, että puhut itsellesi se ei ole vain jotain poikkeavaa tai silloin tällöin epämiellyttävä. Päinvastoin, se on korkean älykkyyden merkki ja kyky organisoida ajatuksia ja tehdä päätöksiä.
