Virkistys

Opas hiihtovarusteiden ostamiseen: 6 vinkkiä oikean välineen valintaan hiihtoon

Talviseikkailun aloittaminen, olitpa sitten kokenut ammattilainen tai innokas hiihtäjä, vaatii enemmän kuin pelkän lumen rakastamisen. Oikeiden hiihtovarusteiden löytäminen on ensisijaisen tärkeää turvallisen ja nautinnollisen kokemuksen kannalta. Tyyliisi sopivista suksista kenkiin, jotka istuvat kuin toinen iho, jokaisella osalla on keskeinen rooli laskettelusi muotoilussa. Asiantuntijoiden avustuksella esittelemme tärkeitä vinkkejä hiihtovarusteiden ostamiseen.

Lue lisää

Virkistys

Copenhagen Plank: harjoitus, joka tekee ihmeitä ongelmallisissa kehon osissa

Mitä mieltä olet haasteesta, joka lupaa upeita tuloksia 10 sekunnissa harjoittelussa? Onko Copenhagen Plank todella yhtä tehokas kuin jotkut väittävät?

Lue lisää

Kohteet Virkistys

Euroopan parhaat hiihtokeskukset, jotka tarjoavat paljon muutakin kuin valkoiset rinteet

Nämä ovat Euroopan parhaita hiihtokeskuksia, jotka vain odottavat, että pääset kokeilemaan niitä.

Lue lisää

Virkistys

10 syytä, miksi sisäpyöräilystä pitäisi tulla suosikki virkistysmuotosi

Terveiden elämäntapojen ylläpitäminen on nykyään tärkeämpää kuin koskaan ennen. Koska harjoitteluvaihtoehtoja on monia, on suositeltavaa harjoittaa rutiininomaista liikuntaa, joka tarjoaa myös monia terveyshyötyjä. Sisäpyöräily, joka tunnetaan myös nimellä spinning, on saavuttanut valtavan suosion viime vuosina, koska se on tehokas kuntotavoitteiden saavuttamisessa ja tarjoaa monia muita etuja. Tässä artikkelissa tutkimme kymmentä sisäpyöräilyn etua ja kuinka se voi edistää terveellisiä elämäntapojasi.

Lue lisää

Virkistys

4 yleisintä liikuntamyyttiä, jotka kuntovalmentajat haluavat sinun ottavan suolalla

Mietitkö, mitkä harjoitusvinkit ovat todella hyödyllisiä ja mitkä kannattaa ottaa suolalla?

Lue lisää

Virkistys

Kuinka monta askelta sinun tulee ottaa päivässä pysyäksesi terveenä tai laihtuaksesi?

Tarvitsemmeko todella 10 000 askelta päivässä pysyäksemme terveinä? Ehkä pienempi askelmäärä riittää aktiiviseen elämään? Pitääkö niitä tehdä lisää? Kuinka monta askelta tulisi ottaa päivässä?

Lue lisää

Virkistys

Nämä ovat vaikeimmin koulutettavat koirarodut: onko koiranpentu yksi niistä?

Onko karvainen ystäväsi yksi niistä koiraroduista, joita on lähes mahdoton kouluttaa?! Jotkut ovat yksinkertaisesti liian älykkäitä, toisilla on vahva vaisto.

Lue lisää

Virkistys

Ortopedit varoittavat: 7 yleisintä terveyteen vaikuttavaa kävelyvirhettä

Joillekin ihmisille kävely on vain tapa kattaa etäisyyksiä, kun taas toisille se on tärkeä fyysinen toiminta kehon lihaksia aktivoivaksi. Mutta tosiasia on, että harvoin ajattelemme kävelytekniikkaa kävellessämme.

Lue lisää

Virkistys

Harjoittele koirasi kanssa: 6 harjoitusta, joita voit tehdä yhdessä karvaisen ystäväsi kanssa

Nelijalkaiset karvaiset ystävät voivat lisätä elämäämme liikuntaa, joten olemme kaivaneet ympäriinsä ja löytäneet tapoja kannustaa sinua treenaamaan koirasi kanssa.

Lue lisää

Virkistys

Fjällräven myös retkeilyyn kesähelteellä

Kesä vaatii vain ulkoilmaseikkailuja. Olemme täynnä suunnitelmia kesän seikkailuihin, laukkumme on pakattu ja lähdemme etsimään uusia kokemuksia ystävien, perheen tai suuremman seuran kanssa. Uskallammepa sitten villimpään luontoon tai vain rentoutua kaupungin puistossa, näinä päivinä teemme muistoja, joista tulee tarinoita kerrottavaksi, kun yöt taas pidentyvät.

Lue lisää

Virkistys

10 positiivista vaikutusta vaelluksella kehoosi

Luonnon loistokkaassa syleilyssä on poikkeuksellinen lääke, joka tarjoaa paitsi pakopaikan, myös virkistävän kokemuksen mielelle, keholle ja sielulle. Vaellus on ulkoilmaharrastajien arvostettu ajanviete, ja se tarjoaa vertaansa vailla olevan mahdollisuuden uppoutua luonnon kauneuteen ja nauttia samalla lukuisista fyysisen ja henkisen terveyden hyödyistä.

Lue lisää

Virkistys

Seikkailu merellä: 5 syytä, miksi purjehdus on loistava tapa paeta arjesta

Kun aurinko kaataa kultaiset säteensä hohtaville aalloille, tyyneyden tunne ympäröi ilmaa ja heiluttaa hellästi majesteettisen aluksen purjeita. Purjehdus, ikivanha käytäntö, on valloittanut ihmisten sydämet läpi historian ja vetänyt heidät avomeren rajattomaan viehätykseen. Käytännön kulkuvälineenä purjehduksesta on kehittynyt arvostettu elämäntapa, joka on kiehtonut lukemattomia harrastajia.

Lue lisää

1 2 3 4 … 58

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004