Veganismi ei ole vain tapa syödä, se on elämäntapa. Hänen alkuperäinen filosofiansa ei sisällä vain tarvetta olla vahingoittamatta eläimiä, vaan myös ympäristöä. On monia syitä, miksi sinun pitäisi ryhtyä vegaaniksi vähintään kuukaudeksi.
Terveellinen ruoka
Me kaikki pidämme makeuttamisesta, olipa se sitten suklaalla, kakuilla tai muilla makeisilla. Meidän on kuitenkin tiedostettava, että tällainen ruokavalio ei vain houkuttele ei-toivottuja kiloja, vaan se on yleisesti haitallista terveydellemme. Seuraavassa on 6 positiivista muutosta, jotka alat havaita jo viikon kuluttua.
Jos olet väsynyt ja uninen hyvän aterian jälkeen, et ole yksin. Aterian jälkeinen väsymys on ihmisillä hyvin yleinen ilmiö. Tähän vaikuttavat hormonit, ruokaherkkyys, ja lista jatkuu. Tietysti tähän on ratkaisu, ja meillä on tässä muutamia vinkkejä.
Kultainen maito tai curcumin latte on erittäin suosittu juoma. Sen valmistus on erittäin helppoa, ja se tarjoaa myös todellisen makuräjähdyksen. Intialaisessa ja kiinalaisessa lääketieteessä sille tunnustetaan parantavaa voimaa, koska sillä sanotaan olevan suotuisa vaikutus kehoon ja mieleen.
Koska ympäristössä on nykyään paljon enemmän myrkkyjä ja myrkyllisiä aineita, on terveydellemme tärkeää puhdistaa ja puhdistaa kehomme.
Eikö sinulla ole tapana suunnitella aterioita etukäteen? Tämä voi olla katastrofin resepti ravitsemustavoitteidesi suhteen. Opi valmiiden aterioiden eduista ja vinkkejä päivittäisten tehtäviesi helpottamiseksi.
Jokainen meistä tuntee jonkun, jonka mielestä hiilihydraatit ovat huonoja, että ne lihottavat tai että pakastetut hedelmät ovat huonompia kuin tuoreet... Ajattele uudelleen, niin alla paljastamme tosiasiat näiden yleisten myyttien takana.
Majhne spremembe v vašem prehranjevanju in redna vadba - delajo čudeže.
Kärsitkö usein unettomuudesta etkä pysty lepäämään yöllä? Tietyt ruoat sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita ja aminohappoja, jotka valmistavat aivot nukkumaan.
Noudattamalla muutamia yksinkertaisia sääntöjä teet elämästäsi paljon paremman ja terveellisemmän. Lisää liikkumista, vähemmän runsasta ruokaa, vitamiinien ja kivennäisaineiden kulutusta, vähemmän stressiä ja enemmän lepoa ovat yksinkertaisia asioita, jotka edistävät terveyttäsi. Kaikille, jotka haluavat ottaa ainakin ensimmäisen askeleen oikeaan suuntaan, olemme laatineet muutamia yksinkertaisia vinkkejä terveellisempään elämään, joka ei vaadi sinulta liikaa vaivaa.
Kevät lähestyy ja olemme jo alkaneet sisustaa parvekkeita ja nauttia niistä. Sen lisäksi, että niistä tulee todellisia pieniä rentoutumiskeitaita keväällä, niistä voi tulla myös kotimaisten hedelmien, vihannesten ja mausteiden lähde. Parvekepuutarhat eivät ole tuntemattomia, vaan yhä suositumpi tapa urbaanin puutarhanhoitoon. Vihannesten kasvatus parvekkeella ei ole liian vaativaa. Urbaaniin kotipuutarhaan ei tarvitse paljoa tilaa, jotta voit myöhemmin nauttia itse kasvattamastasi ruoasta kesään asti.
Tuoretuotteiden kasvattamisella kotona on monia etuja aina varmuudesta, että ne eivät ole joutuneet kosketuksiin torjunta-aineiden kanssa, tyytyväisyyteen oman ruoan keräämisestä. OGardenin avulla tämä prosessi on kuitenkin tullut paljon yksinkertaisempaa.