Terveellinen ruoka

Onko sinulla vaikeuksia vastustaa makeisia nykyään? Nämä 6 tieteellistä temppua vähentävät makeanhimoa

Varsinkin lomien aikana on todella vaikea sanoa "ei" kekseille, leivonnaisille ja muille makeille herkuille. Tiedämme omasta kokemuksestamme! Mutta silti voimme rajoittaa itseämme terveellä tavalla! Kokeile näitä kuutta tieteen tukemaa temppua, jotka vähentävät makeanhimoasi nopeasti.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Aivoruoka: 10 ruokaa, jotka parantavat muistia, keskittymiskykyä ja mielialaa

Ruoka, joka sisältää runsaasti tärkeitä aivoravinteita, ei vain suojaa sinua erilaisilta mielenterveyden häiriöiltä, vaan auttaa myös estämään rappeuttavia aivosairauksia.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Älä koskaan heitä pois avokadon kuoppaa – ja tässä syy!

Heitätkö pois avokadon kuopan, kun olet valmis valmistamaan tämän suositun hedelmän? Älä tee sitä! Miksi?

Lue lisää

Terveellinen ruoka Terveys

7 ruokaa, jotka suojaavat vilustumiselta

Covid-19 on edessämme ja flunssakausi on käsillä, joten on entistä tärkeämpää suojella itseämme ja vahvistaa immuunijärjestelmää!

Lue lisää

Terveellinen ruoka Terveys

Odottamattomia temppuja ruokavalion nopeuttamiseksi, vain ravitsemusasiantuntijat tietävät

Kaikki ei sovi kaikille, joten New Yorkissa toimiva ravitsemusasiantuntija Jennifer Cassetta ihmettelee, milloin lakkaamme uskomasta, että painonpudotuksessa on kyse ruoan vähentämisestä!

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Nämä ovat 10+ hienoa ja "parantavaa" kastanjoiden ominaisuutta, joita et tiennyt!

Kastanja on poikkeuksellinen ruoka. Tästä syystä tarkastelimme myös, mitä ominaisuuksia jokainen omistaa sille ja miksi meillä ei saisi olla huono omatunto, kun todella kohtelemme sitä! Kastanja on hääruokaa! Ilmainen, käsittelemätön ja suoraan metsästä!

Lue lisää

kulinaarinen Virkistys Terveellinen ruoka Terveys

Resepti: herkullinen "fitness" juustokakku ilman jauhoja ja sokeria

Haluaisitko hemmotella itseäsi jollain makealla, mutta oletko dieetillä? Ei hätää, tässä on resepti "fitness"-juustokakkuun ilman jauhoja ja sokeria, jonka jokainen voi helposti valmistaa.

Lue lisää

Tapahtumat Terveellinen ruoka

Slovenian Food Day 2016 ja perinteinen slovenialainen aamiainen

Slovenialaisen ruoan päivä 2016 järjestetään 18.11., jonka keskeinen tapahtuma on perinteinen slovenialainen aamiainen. Slovenialainen ruokapäivä muistuttaa yleisöä siitä, kuinka tärkeää on toimittaa väestölle laadukasta ruokaa paikallisesta ympäristöstä, ja erityistä huomiota kiinnitetään myös liikkumisen ja puhtaan ympäristön ylläpitämiseen. Tämä vuosi on kuudes peräkkäinen vuosi. Löydätkö lautaselta myös palan hunajaa ja voita sisältävää leipää, jonka huuhtelet maidolla?

Lue lisää

Urbaani piste Terveellinen ruoka

Street Food Valentin: missä nopeita mutta terveellisiä mereneläviä on kotona

Toukokuun alussa Valentin-ravintolatiimi avasi Vodnikovo trg:lle Street Food Valentinin, nopean ja terveellisen version merenelävistä, jossa tarjoillaan erilaisia kala- ja äyriäisherkkuja, kuten Fish'n Chipsiä, kotitekoista katkarapupastaa, kotitekoista kala- ja äyriäispastaa, hampurilainen kummelitursalla, grillattuja katkarapuja, brodettia kesäkalojen kanssa ja lista jatkuu. He esittelivät äskettäin myös kala- ja äyriäistoimituksen Ljubljanassa, jolla ruoka toimitetaan toimistoomme tai kotiin.

Lue lisää

Kauneus Terveellinen ruoka

Kako uspešno pospešiti metabolizem?

Ste pripravljeni, da zbudite svoj metabolizem in pokurite še več maščobe? Za to niso potrebni različni prehranski dodatki, obstaja namreč kar nekaj lažjih in predvsem bolj zdravih načinov, ki skrbijo za hitrejši metabolizem – vse od jutranje rutine to rutine pred spanjem. Kako torej pospešiti metabolizem na čim bolj naraven način?

Lue lisää

Kauneus Terveellinen ruoka Terveys

Miten omenat voivat auttaa painonpudotuksessa?

Eno jabolko na dan mogoče ne odžene zdravnika stran, prav gotovo pa pomaga pri izgubi teže. Pripravili smo nekaj nasvetov, ki bodo pomagali pri lažji izgubi teže. Kako lahko jabolka pomagajo do vitkejše postave?

Lue lisää

Kauneus Terveellinen ruoka

Tämä on ruokaa parempaan uneen - mitä syödä ennen nukkumaanmenoa

Parempi nukkua oikean ruoan kanssa. Tiesitkö, että voit myös auttaa itseäsi nukkumaan paremmin ruualla? Tiedät luultavasti, että meidän ei pitäisi mennä nukkumaan täyteen vatsaan tai nälkäisinä. Nälkä nimittäin aiheuttaa lusikassa ahdistusta ja närästys, ilmavaivat ja vatsakivut lyhentävät unta, jos menemme nukkumaan niin täynnä, että tunnemme painetta vatsassa. Mietitkö, mikä ruoka parantaa unta? Ota selvää alta.

Lue lisää

1 … 13 14 15 16 17

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004