Terveellinen ruoka

Kotitekoinen proteiinijauheresepti – kaikille, jotka välittävät siitä, mitä he laittavat kehoonsa

Miksi tuhlata rahaa kalliisiin, usein ylihypotettuihin proteiinijauheisiin, kun voit valmistaa niitä itse – täysin luonnollisia, ilman mysteerilisäaineita ja enemmän ravintoaineita kuin keskimääräisen vaikuttajan smoothie kello 7.30 aamulla? Alla on kotitekoisen proteiinijauheen resepti!

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Paras luonnollinen probiootti vahvalle immuunijärjestelmälle – terveydelle ilman kalliita lisäravinteita

Unohda hyllyt täynnä ravintolisiä, joiden nimiä ei voi lausua ja hinnat ovat vielä vaikeammin sulavia. Jos luulet tarvitsevasi pimeässä hehkuvia kapseleita terveen immuunijärjestelmän ylläpitämiseksi, mieti uudelleen. Paras luonnollinen probiootti, joka ravitsee suolistoasi joka päivä ja rakentaa hiljaa vastustuskykyäsi, on nöyrä, edullinen ja melkein aina jääkaapissasi. Ja ei – se ei ole jogurtti.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Luonnollinen eliksiiri pitkäikäisyyteen ja kauneuteen: perunamaidosta on tullut maailmanlaajuinen hitti – ja tässä on sen resepti!

Oletko koskaan kuullut perunamaidosta? Miksi siitä on tulossa yksi maailman halutuimmista juomista?

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Jos syöt väärään aikaan – et laihdu, vaan lihot! Milloin on oikea aika aamiaiselle, lounaalle ja illalliselle?

Onko oikea aika ruoalle? Mitä tapahtuu, jos ateria syödään liian nopeasti, liian myöhään tai epäkunnossa? Miksi jotkut ihmiset laihtuvat helposti syömättä vähemmän?

Lue lisää

Terveellinen ruoka

10 luonnollista kipulääkettä: ruokia, jotka lievittävät kipua tehokkaasti

Tiedätkö mikä on pahempaa kuin päänsärky? Päänsärky ilman suklaata. Ja entä jos paljastaisimme sinulle salaisuuden: on olemassa tapa taistella kipua vastaan - ilman pillereitä, ilman kemikaaleja, ilman kyseenalaista farmaseuttista hölynpölyä, vain muutamalla taianomaisella ainesosalla keittiöstäsi. Tervetuloa luonnollisten kipua lievittävien liittolaisten maailmaan, jossa ruoka on todella lääkettä – ilman kauheita sivuvaikutuksia esimerkiksi lääkitysohjeiden lukemisesta.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Älä syö näitä 5 ruokaa aamiaiseksi, jos et halua lihoa - kehosi muuttaa ne heti rasvaksi

Aamu ei ole vain päivän alku – se on hetki, jolloin annat kehollesi ja mielellesi pohjan kaikelle seuraavalle. Oikea päätös aamiaisella voi tarkoittaa eroa keskittymisen ja väsymyksen, keveyden ja välinpitämättömyyden välillä. Millainen aamiainen sitten kannattaa valmistaa?

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Järkyttävää: Tämä suosittu öljy on huonompi keholle kuin sokeri! Lue ennen kuin käytät sitä uudelleen.

Monien vuosien ajan uskoimme, että tämä öljy on osa terveellistä ruokavaliota. Lisäsimme sen salaatteihin, leivoimme sen kanssa, löysimme sen "fit" -tuotteista ja nautimme siitä epäröimättä uskoen tekevämme jotain hyvää kehollemme. Mutta tiede on – kuten aina – täynnä yllätyksiä, ja tällä kertaa se paljastaa melko epämiellyttävän totuuden.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Eikö sinun todellakaan pitäisi syödä hunajaa metallilusikalla? Mehiläishoitaja paljastaa totuuden, jota et odottanut

Hunajaa ei saa syödä metallilusikalla. Oletko koskaan kyseenalaistanut sääntöä? Ihmiset rakastavat sääntöjä, varsinkin sellaisia, jotka kuulostavat salaperäisiltä. Tuntuu kuin jollain olisi enemmän tehoa, jos se pitää kuluttaa "oikein".

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Syötkö tämän ensimmäisenä, kun syöt banaanin: onko turvallista syödä ensimmäinen banaanipala?

Jokainen banaanin rakastaja on kohdannut dilemman: onko ensimmäinen purema banaanin varresta tai kääpiöstä turvallista syödä? Olet ehkä kuullut erilaisia mielipiteitä katkeruudesta kertovista varoituksista mahdollisia vaaroja koskeviin huhuihin. On aika valaista tätä kysymystä ja selvittää, mikä on tämän usein huomiotta jätetyn suositun hedelmän osan takana.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Miksi mantelit täytyy liottaa vedessä ennen syömistä? Tämä ihmetemppu yllättää sinut!

Manteleita voi syödä terveellisenä välipalana ajattelematta, mutta on olemassa yksinkertainen temppu, joka tekee niistä todellista superruokaa. Sinun tarvitsee vain liottaa niitä vedessä yön yli. Miksi? Koska tämä laukaisee sarjan myönteisiä muutoksia, joilla on syvällinen vaikutus kehoosi - paremmasta ruuansulatuksesta ravinteiden parempaan imeytymiseen.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

3 teetä, jotka toimivat luonnollisena Botoxina: palauttavat ihon nuorekkuuden ja stimuloivat kollageenin tuotantoa

Kuppi teetä voi olla avain nuorekkaaseen, kiinteään ja säteilevään ihoon. Vaikka monet kosmeettiset tuotteet lupaavat nuorentumista, todellinen salaisuus piilee luonnossa. Minkä teen sanotaan edistävän kollageenin tuotantoa?

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Oletko huomannut, että joskus banaanit kaupassa ovat märkiä? Älä osta niitä ennen kuin olet lukenut tämän varoituksen!

Oletko koskaan huomannut, että osa kaupan banaaneista on märkiä? Olet ehkä luullut, että tämä oli vain normaali osa säilytysprosessia tai että ne oli juuri toimitettu. Tämä yksityiskohta piilottaa kuitenkin enemmän kuin uskotkaan. Se voi olla merkki siitä, että jotain on vialla. Onko tämä vain kondensaatiota vai jotain, jota et halua lautaselle?

Lue lisää

1 2 3 4 5 … 21

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004