Zdrava prehrana

Jagode, ki ne zgnijejo po treh dneh? Ta trik s soda bikarbono jih ohrani sveže tudi do 10 dni

Kolikokrat si že z žalostjo odprl hladilnik, zagledal nekdaj čudovite jagode in si zašepetal: "Spet sem zamudil svoj trenutek..."? Sadje in zelenjava – posebej tisti bolj občutljivi, muhasti primerki – imajo to grdo navado, da zgnijejo, še preden si sploh uspeš ogledati prvi del nove Netflix serije o zdravi prehrani.

Preberi več

Zdrava prehrana

Shranjujete limone narobe in se hitro izsušijo? Ta trik jih ohrani sočne več tednov

Ste kdaj v naglici posegli po limoni in namesto soka v njej našli le trdo, izsušeno sredico? Ste se trudili stiskati, zvijati, gnetli, a ste namesto bogatega soka ste dobili le nekaj kapljic? Kaj narediti, da se limone ne izsušijo?

Preberi več

Kulinarika Zdrava prehrana

Domači Red Bull: recept, ki te stane 11 centov in zbudi bolj kot tvoj jezen šef ali energijska pijača Monster!

Kako si doma pripraviš energijsko pijačo v stilu Red Bulla: natančen recept, enaka učinkovitost, stokrat nižja cena?! Domači Red Bull!

Preberi več

Zdrava prehrana Zdravje

3 domači energetski napitki, ki te “poživijo” bolje kot Red Bull (in so brez sladkorja!)

Domači energetski napitki?! Pozabi na umetne energijske napitke, ki ti dajo krila samo na pol in potem zgrmiš v energijski prepad. Pravi busterji energije se skrivajo kar v tvoji kuhinji. Tri super napitke, ki poskrbijo za fokus, vzdržljivost in energijo brez dodanega sladkorja, ti razkrivamo zdaj. In ja, eden od njih je zeleni čaj, ampak v turbo verziji.

Preberi več

Zdrava prehrana

Ali je pametno pojesti banano za zajtrk? Znanost ima odličen odgovor!

Zdi se, da se okoli zajtrka spleta nekakšen jutranji kult – tisti, ki ga jemo redno, naj bi bili bolj uspešni, bolj zdravi, verjetno pa tudi bolj simpatični. Ampak kaj, če vaš zajtrk sestavlja samo – banana?

Preberi več

Zdrava prehrana

Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pojeste 2 jajci? Znanost ima precej zanimiv odgovor

Mogoče ste jih danes že imeli na krožniku – na maslu popečena, vmešana z zelišči ali mehko kuhana ob jutranji kavi. Jajca so prehranski kameleon: preprosta, a bogata z beljakovinami, hranili in... kontroverzami. Medtem ko jih babice razglašajo za superživilo, jih prehranski puristi včasih gledajo s sumničavostjo, kot da skrivajo masleno bombo. V poplavi nasprotujočih si informacij se zdi vprašanje “Ali je varno jesti jajca vsak dan?” skoraj že eksistencialno.

Preberi več

Zdrava prehrana

Nutricionisti razkrivajo: te 4 ribe so najbolj zdrave – in veliko cenejše od lososa!

Losos ni več luksuz. Je trend. Vsi govorijo o njem, vsi ga priporočajo. A obstajajo ribe, ki ga prekašajo. Hranilno močnejše. Cenejše. Bolj dostopne. In za vaše srce – boljše.

Preberi več

Zdrava prehrana

12 živil za razstrupljanje telesa težkih kovin – kaj morate dodati na krožnik, da očistite telo brez dragih detox kur

Če misliš, da razstrupljanje pomeni tri dni piti vodo, medtem ko objemaš drevo in meditiraš pod polno luno, premisli še enkrat. Narava ti je že priskrbela najboljše pomočnike za čiščenje telesa – in to na najbolj okusen način.

Preberi več

Zdrava prehrana

Recept za domači proteinski prašek – za vse, ki jim ni vseeno, kaj dajejo v svoje telo

Zakaj bi zapravljali za drage, pogosto prenapihnjene proteinske praške, ko si lahko pripravite svojega – povsem naravnega, brez skrivnostnih dodatkov in z več hranili, kot jih premore povprečen smoothie influencerke ob 7:30 zjutraj? Spodaj vas čaka recept za domači proteinski prašek!

Preberi več

Zdrava prehrana

Najboljši naravni probiotik za jekleni imunski sistem – za zdravje brez dragih prehranskih dodatkov

Pozabi na police polne prehranskih dodatkov z neizgovorljivimi imeni in še težje prebavljivimi cenami. Če misliš, da za zdrav imunski sistem potrebuješ kapsule, ki svetijo v temi, razmisli znova. Najboljši naravni probiotik, ki vsak dan hrani tvoje črevesje in tiho gradi tvojo odpornost, je skromen, poceni in skoraj vedno že v tvojem hladilniku. In ne – to ni jogurt.

Preberi več

Zdrava prehrana

Naravni eliksir za dolgoživost in lepoto: krompirjevo mleko je postalo svetovni hit – in tukaj je recept zanj!

Ste že slišali za mleko iz krompirja? Zakaj postaja eden najbolj iskanih napitkov v svetu?

Preberi več

Zdrava prehrana

Če jeste ob napačni uri – ne boste shujšali, ampak se zredili! Kdaj je pravi timing za zajtrk, kosilo in večerjo?

Ali obstaja pravi čas za hrano? Kaj se zgodi, če je obrok zaužit prehitro, prepozno ali brez reda? Zakaj nekateri enostavno shujšati, ne da bi jedli manj?

Preberi več

1 2 3 4 5 … 22

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004