Syyskuu on vuodesta 2011 lähtien ollut kansainvälinen Alzheimerin taudin kuukausi Alzheimer's Disease Internationalin aloitteesta. Tällä hetkellä ympäri maailmaa järjestetään toimintaa, jolla lisätään yleisön tietoisuutta dementiasta, joka on nykyajan hiljainen epidemia. Tänä vuonna teemana on oikea-aikainen diagnoosi, sillä dementian oireiden oikea-aikainen tunnistaminen, diagnoosi, asianmukainen hoito ja elämäntavat edistävät potilaiden ja heidän omaistensa elämänlaatua.
Terveys
Desinfioinnista on tullut osa jokapäiväistä elämäämme. Mutta tällaiset aggressiiviset aineet voivat jättää kuivan, ärtyneen ihon ja usein erittäin epämiellyttävän "sairaalan" hajun. Siksi ranskalainen perhelaboratorio Puressentiel on kehittänyt tuotteita käsien ja pintojen desinfiointiin puhtaista 100% eteerisistä öljyistä.
On tieteellisiä syitä, miksi miehet ja naiset alkavat lihoa vyötärön ympärillä keski-iässä ja miksi heidän on yhä vaikeampaa säilyttää hoikka vartalo ja laihtua.
Tuntuuko sinusta, että syöt tarpeeksi, mutta oletko silti nälkäinen koko ajan? Jos olet huolissasi siitä, mikä voisi olla vialla, älä huoli. Se ei välttämättä ole terveysongelma - usein se on vain merkki siitä, että ruokavalioon tai elämäntyyliisi tarvitaan muutoksia. Olemme koonneet sinulle 14 yleisintä syytä jatkuvaan nälän tunteeseen sekä tapoja, joilla voit auttaa itseäsi.
Nopean elämäntahdin, monien velvoitteiden, jatkuvan ajoissa stressin ja lepäämisen puutteen vuoksi on loogista, että ihminen on stressaantunut tai jopa askeleen päässä loppuunpalamisesta. Kaikki tämä heijastuu ihollemme.
Toimistossa ylitöitä, Netflix-maratonin suunnittelu, liian laiska ostoksille, ruuan toimitusten tilaaminen, kotona työskentely... Moderni elämäntapa ja pandemia ovat johtaneet meidät istuvampaan elämäntyyliin, eikä ole ihme, että kehomme joutui paniikkiin ja alkoi lähettää signaaleja, että on aika tehdä jotain itsellemme. Nämä ovat selkeitä merkkejä siitä, että sinun on muutettava jotain!
Onko sinulla ongelmia unettomuuden kanssa etkä löydä syytä? Luuletko, että sinulla on kaikki hyvin, et ole stressaantunut, et ole huolissasi, harjoittelet ja nautit elämästä - mutta uni on silti ongelma.
Älä anna kuukautisten pilata hauskanpitoasi rannalla tai uima-altaalla. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit nauttia tamponien kanssa uinnista turvallisesti ja huolettomasti.
Kun päätät tuntea olosi parhaaksi omassa ihossasi, muutat ensin ruokavaliotasi, liikut ja kiinnität huomiota mittakaavaan.
Mikään ei ole pahempaa kuin ylikuumeneminen yöllä, ja vaikka kuinka paljon heittelet ja käännät, sinusta tuntuu, että olet tulessa etkä voi nukahtaa. Valitettavasti monet tekijät saavat sinut tuntemaan olosi kuumaksi, joten on hyvä idea noudattaa joitain ohjeita, koska ne voivat auttaa sinua matkallasi levollisiin yöuniin.
Mikään ei ole pahempaa kuin päänsärky, joka saa hauskaa auringossa nukkumaan. Valitettavasti tutkimukset osoittavat, että jokaisella lämpötilan nousulla saat 10 prosenttia todennäköisemmin päänsäryn – mikä ei luultavasti tule yllätyksenä kenellekään, jolla on koskaan ollut päänsärkyä kesäpäivänä.
Ennen kuin lähdet treenaamaan aurinkoon, lämpöön ja höyryyn, opi harjoittelemaan turvallisesti välttääksesi epämiellyttävät tilanteet. Älä anna kesän auringon ja lämmön estää sinua tekemästä hyvää treeniä. Tarkista sää, suunnittele treenisi ja älä unohda - ulkoa!