Za vas imamo recept za alkalno vodo, s pomočjo katere boste razkisali telo in izboljšali svoje počutje.
Terveys
Mielenterveydestä on huolehdittava ja siitä on keskusteltava avoimesti. Riippumatta siitä, kuinka kulunut vuosi oli, kuinka armoton se oli ja mitä seurauksia se toi, meidän on tiedostettava, että nykyinen tilanne vaikuttaa mielenterveyteen ja tuo mukanaan pelon ja ahdistuksen tunteita. Kesällä kesti tämän kaiken helpommin, mutta talvi voi olla ongelmallista lyhyiden päivien ja huonon sään vuoksi. Siksi tänään käännymme skandinaaviseen "friluftsliv" -periaatteeseen.
Jos nämä herkulliset detox-juomat tai detox-juomat ovat ruokalistallamme säännöllisesti, ne voivat todella auttaa painonpudotuksessa, kiihdyttää aineenvaihduntaamme ja auttaa ruuansulatuksessa!
Optimaalisen terveyden ylläpitäminen ei ole hyväksi vain yleisen hyvinvoinnin kannalta, vaan myös kaikkien muiden elämäntavoitteidesi saavuttamiseksi. Ryhdy parhaaksi versioksi itsestäsi ja onnistut kaikessa, mitä teet.
Heiluivatko pöydät herkkujen painosta, söitkö silmilläsi etkä päälläsi? No, maksat varmaan nyt veroja. Mutta mitään, mitä terveellinen loman jälkeinen detox ei voi ratkaista! Tässä on 7 helppoa vaihetta terveelliseen loman jälkeiseen detox-hoitoon.
Mikä on nopein tapa parantaa alkoholista krapulaa? Lue 6 helppoa, tieteen tukemaa tapaa parantaa alkoholista krapulaa!
Masala-tee voi auttaa parantamaan vastustuskykyä ja keuhkojen terveyttä, ja voit valmistaa sen itse nopeasti ja helposti!
Varsinkin lomien aikana on todella vaikea sanoa "ei" kekseille, leivonnaisille ja muille makeille herkuille. Tiedämme omasta kokemuksestamme! Mutta silti voimme rajoittaa itseämme terveellä tavalla! Kokeile näitä kuutta tieteen tukemaa temppua, jotka vähentävät makeanhimoasi nopeasti.
Energiaa – me kaikki tarvitsemme sitä tämän hullun ja kiireisen vuoden jälkeen. Ja paras tapa tehdä tämä on levätä riittävästi. Lue alta lepotyypeistä ja niiden saavuttamisesta.
Oletko koskaan miettinyt, mitä DNA:ssasi on kätkettynä? En puhu siitä, keitä esi-isäsi ovat, mistä olet kotoisin ja onko sinussa sinistä verta... Puhun siitä, kuinka geenisi, mitä kehtoon laitettiin, vaikuttaa ikääntymiseen, aineenvaihduntasi, sydämen terveyteen, missä olet vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa, mikä on urheilusuorituksesi ja miksi helvetissä olet niin alttiina jo-yo-painon vaikutukselle?!
Raitis ilma ja liikunta sekä talvinen auringonpaiste (kun sitä esiintyy) tekevät hyvää terveydelle ja mielialalle.
Britannian johtava uniasiantuntija Nick Littlehales väittää, että kalleimpien patjojen ostaminen on rahan haaskausta ja on parempi mennä nukkumaan myöhemmin kuin aikaisin illalla. Löytöillään hän kumoaa tiettyjä myyttejä ja totuuksia unesta.