Yhteys luonnon elementteihin on tulossa yhä tärkeämmäksi, sekä sen positiivisen vaikutuksen vuoksi mieleen että yhtä hyvän vaikutuksensa vuoksi henkeen ja kehoon.
Terveys
Harvardin lääketieteellisen koulun tutkijaryhmä on tehnyt uraauurtavan löydön ikääntymisen tutkimuksen alalla kehittämällä menetelmän ikääntymisprosessin kääntämiseksi soluissa nollaamalla epigeneettiset ohjeet, jotka määrittävät solun identiteetin ja toiminnan. David Sinclair käytti kolmea geeniä sisältävää geeniterapiaa solujen uudelleenohjelmoimiseen ja kumosi hiirten ikääntymisen merkkejä, mukaan lukien harmaa turkki, alhaisempi ruumiinpaino, vähentynyt aktiivisuus ja lisääntynyt heikkous.
Kylminä talvipäivinä hiihto on aina hyvä valinta. Lumessa vietetystä päivästä voi olla hyötyä kaiken ikäisille ihmisille taitotasosta riippumatta, sillä se on virkistysmuoto, joka tekee hyvää paitsi keholle, myös mielelle. Hiihto vaikuttaa positiivisesti sydämeen ja verenkiertoon, lihaksiin. Lue jostain syystä, miksi hiihto on loistava koko kehon harjoitus.
Esittelyssä vallankumouksellinen uusi tapa seurata terveyttäsi: Withings U-Scan! Tämä innovatiivinen anturi kiinnittyy wc-kulhoon ja analysoi virtsasi joka kerta, kun menet kylpyhuoneeseen.
Yksinkertainen harjoitus, joka vapauttaa solmut ja tuo sinulle helpotusta ja vähentää niska- ja selkäkipuja!
Uudenvuodenlupaus laihduttaa on luultavasti suosituin kaikista. Jotkut ihmiset käyttävät sitä uudelleen joka vuosi, vaikka he tietävät, että se ei ole koskaan toiminut. Voit muuttaa painonpudotustasi ja terveellistä elämääsi Välimeren ruokavaliolla, joka on vuosikymmeniä osoittautunut menestyksekkäimmäksi tavaksi luoda terveellisiä elämäntapoja.
Kuinka lämmittää ruokaa oikein? Mitä ruokaa saa lämmittää ja mitä ei. Ja miten lämmitetään ruoka niin, että se maistuu hyvältä? Temppuja ruoan lämmittämiseen oikein!
Painajaisista kärsivillä on painajainen, ja seurauksena voi olla väsymys ja kyvyttömyys toimia normaalisti päivän aikana. Onneksi on olemassa tapoja, joilla voit taistella painajaisia vastaan, ja ne ovat hyvin yksinkertaisia.
Vihannekset tulee pestä ennen syömistä. Riittääkö pelkkä pesu juoksevan veden alla vai kannattaako liottaa siihen?
Nopea ajattelu ja kylmä kompressi ovat avain menestykseen varhaisessa vaiheessa ja välittömästi vamman jälkeisessä hoidossa. Mitä tehdä, jos kipu jatkuu? Jäähdytetäänkö vai lämmitetäänkö loukkaantumiskohtaa?
Kuorsaus on hyvin yleinen ongelma, joka vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Tämä häiritsevä ääni voi häiritä untasi sekä kumppanisi tai perheenjäsenesi unta.
Päätäitä tai hiustäitä ovat pieniä siivettömiä hyönteisiä, jotka elävät päänahassa ja ruokkivat ihmisen verta. Ne ovat yleinen ongelma erityisesti kouluikäisten lasten keskuudessa, ja niistä on vaikea päästä eroon. Tässä on joitain tapoja poistaa tehokkaasti päätäitä: