Terveys

Yllätyt kuinka puutarhanhoito voi hyödyttää terveyttäsi

Vaikka puutarhanhoitosesonki on loppumassa, seuraavat puutarhanhoitoetut rohkaisevat sinua aloittamaan vihannesten istutuksen keväällä. Puutarhanhoito ei ainoastaan tee puutarhastasi kauniin näköistä ja tarjoaa tuoreita vihanneksia, vaan se myös vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja terävöittää aivojasi.

Lue lisää

Terveys

Ihmiset, jotka heräävät aikaisin aamulla, kärsivät vähemmän todennäköisesti masennuksesta

Olet varmaan kuullut, että on olemassa kahdenlaisia ihmisiä: niitä, jotka ovat täynnä energiaa jo aamulla ja niitä, jotka pystyvät kunnolla toimimaan vasta myöhempinä tunteina. Asiantuntijat pohtivat kysymystä, kumpi ryhmistä oli onnellisempi, ja selvittivät myös, oliko aikaisin aamulla heräämisellä terveyshyötyjä. Ja heidän johtopäätöksensä ovat yllättäviä: aiemmin heräävillä on tutkimuksen mukaan pienempi riski sairastua masennukseen.

Lue lisää

Kauneus Terveys

dmLIVE: suora verkkokauppa

Alkusyksyn mukana tulee dm:ssä iso uutinen, sillä he alkavat dmLIVE talk showilla, joita katsojat pääsevät seuraamaan suorana joka toinen tiistai Moj dm -sovelluksessa. Niissä kokenut juontaja Ajda Mlakar keskustelee eri asiantuntijoiden kanssa dm-maailman ajankohtaisista ja suosituista aiheista, ja katsojat voivat esittää heille kysymyksiä online-chat-huoneessa. Monet ainutlaatuiset edut ja yllätykset odottavat kaikkia katsojia, jotka seuraavat häntä livenä.

Lue lisää

Virkistys Terveys

Kevyt liikunta: avain pidempään elämään, asiantuntijoiden mukaan

Ei korkean intensiteetin liikunta, asiantuntijoiden mukaan se on ennen kaikkea kevyttä liikuntaa, joka parantaa joustavuutta, lyhentää vammoista toipumista ja ehkäisee epämiellyttäviä kaatumisia sekä edistää pidempää ja parempaa elämänlaatua.

Lue lisää

Terveys

3 yleisintä stressin aiheuttamaa terveysongelmaa

Stressiä pidetään sellaisena, jota ei valitettavasti voi välttää elämässä, ja sillä voi olla erittäin kielteisiä vaikutuksia meihin. Jatkuva ahdistuksen tunne, ylikuormitus ja siihen yleensä liittyvä hektinen elämäntapa ei vaikuta vain psyykeemme, vaan myös kehoomme. Olemme laatineet sinulle 3 yleisintä terveysongelmaa, jotka stressi voi aiheuttaa.

Lue lisää

Terveys

Mitä yhteistä on niillä, jotka elävät 100-vuotiaiksi?

Vaikka ikuisen nuoruuden salaisuus on edelleen tuntematon, tutkijat ovat löytäneet monia yhteisiä piirteitä niille, jotka elävät kunnioitettavan sataan. Tätä varten he vierailivat useissa kulttuureissa ympäri maailmaa, jotka tunnetaan pitkäikäisyydestään. Mietitkö, mitä yhteistä niillä on?

Lue lisää

Terveys

Punkkien poistaminen oikein: 2 yksinkertaista askelta turvallisimpaan punkinpoistoon

Punkit ovat Acarinae-lahkon niveljalkaisten ryhmään kuuluvia tuholaisia, joita esiintyy runsaimmillaan keväällä ja alkukesällä, ja niitä voi tavata myös alkusyksystä. Jos niitä ei poisteta yksilön iholta ajoissa, ne voivat aiheuttaa vakavia sairauksia, kuten enkefaliittia tai borrelioosia. Kuinka voit suojautua kielteisiltä seurauksilta ja kuinka poistaa punkki, paljastamme sinulle artikkelissa.

Lue lisää

Kauneus Terveys

5 temppua hikoilun lopettamiseksi

Voi sitä hikeä. Johtuuko se sitten korkeista lämpötiloista, fyysisestä aktiivisuudesta tai molemmista samanaikaisesti, kukaan ei halua nähdä ja haistaa hikeä vaatteissaan. Siksi olemme valmistaneet 5 tapaa, joilla voit lopettaa hikoilun ja peittää sen - erikoisvaatteista voiteisiin ja pyyhkeisiin, takaamme, että löydät sinulle sopivan vaihtoehdon.

Lue lisää

Terveys

Oletko todella nälkäinen vai pettääkö ruokahalusi: kuinka tunnistaa todellinen nälkä

Tuleeko sinulle nälkä aina kun näet jonkun nauttivan jäätelöä, suklaata tai kokkaamassa mainoksessa? Haluaisitko kurkistaa jääkaappiisi ja katsoa, mitä voit syödä? Kuinka tunnistaa todellinen nälkä?

Lue lisää

Terveys

10 vinkkiä migreenin hoitoon

Migreenit ovat pahimpia ja väsyttävimpiä kipuja, joihin liittyy päänsäryn lisäksi usein pahoinvointia ja muita oireita. Koska he eivät usein tiedä, milloin he ilmestyvät, heitä kohtaavilla ihmisillä on tunne, että he elävät jatkuvassa valmiudessa pahimpaan. Olemme laatineet 10 vinkkiä migreenin hoitamiseen.

Lue lisää

Kauneus Terveys

6 syytä, miksi hampaasi ovat keltaisia ja miten voit estää sitä

Kaunis, kiiltävä hymy on meidän jokaisen toive, joten on täysin normaalia, että et ole ollenkaan tyytyväinen, jos huomaat hampaiden olevan yhtäkkiä hieman keltaisempia. Hampaiden valkaisu on yksi kalliimmista palveluista, joten kysyimme, mitä voit tehdä saadaksesi valkoisemman värin luonnollisella tavalla. Keltaisten hampaiden välttämiskeinojen lisäksi olemme laatineet sinulle syyn, miksi ne ovat keltaisia.

Lue lisää