Hampaiden terveyden eteen kannattaa panostaa. Jos voisit lukea hänen ajatuksiaan hammastarkastuksen aikana, se lukisi varmasti jotain tällaista.
Terveys
Tunnetko itsesi väsyneeksi, letargiksi ja energiattomaksi kauniista aurinkoisesta säästä ja miellyttävästä ulkolämpötilasta huolimatta? Jos vastauksesi on kyllä, on hyvä mahdollisuus, että nämä ovat kevätväsymyksen oireita.
Jalat ristissä – istumaharjoitus, josta voi helposti tulla suosikkitapasi istua, kunnes huomaat sen huonot puolet. Tämä tapa on erittäin huono, sinun on lopetettava se välittömästi!
Oletko koskaan miettinyt, kuinka paljon kaloreita kulutat alkoholijuomista? Jos tarkkailet kalorien saantiasi tai haluat vain tietää, mitä suosikkialkoholijuomasi sisältää, tässä on vastaus.
Pizzaa aamiaiseksi? Se saattaa kuulostaa hullulta, mutta ravitsemusasiantuntijoiden mukaan se voisi itse asiassa olla parempi vaihtoehto kuin vilja. Vertailukelpoisen kalorimäärän ja korkeamman proteiinipitoisuuden ansiosta pizza voi pitää sinut kylläisenä ja tyytyväisenä koko aamun. Mutta onko se todella terveellinen valinta? Sukella pizza vs. muro-aamiaistaisteluun selvittääksesi kumpi vaihtoehto on parempi.
Jotta kiinteän oikomislaitteen poistamisen jälkeen hampaat eivät ole vain oikein linjassa, vaan myös terveet, tulee päivittäisessä suuhygieniassa kurkottaa hammasharjojen ja väliharjojen lisäksi jotain muuta laitetta.
Parran kasvattaminen on muutakin kuin vain antaa sen kasvaa. Se on yhdistelmä realististen tavoitteiden asettamista, hoitotekniikoita ja terveellisiä tapoja. Tässä äärimmäisessä oppaassa tutkimme parran kasvun tiedettä ja jaamme vinkkejä kaikkien aikojen parhaan partasi kasvattamiseen ja muotoiluun. Meiltä löydät parran hoitoon oikeilla tuotteilla uusien tyylien kokeilemiseen.
Dieettejä on monia, mutta vain harvat kohtelevat ihmistä kokonaisena kehona, mielenä ja hengenä, kuten Ayurveda tekee. Ayurveda-ruokavalio perustuu käsitteeseen kolmesta elämänenergiasta eli doshasta - vata, pitta ja kapha, joiden ilmaisu määrää yksilön fyysisen, henkisen ja henkisen tilan. Kun saamme selville, mihin doshaan kuulumme, voimme parantaa hyvinvointiamme oikealla ravinnolla, hieronnalla, joogalla ja hengitysharjoituksilla.
Itsehoidosta on tullut enemmän kuin pelkkä muotisana; ja välttämätön niille, jotka haluavat priorisoida fyysistä, henkistä ja emotionaalista hyvinvointiaan. Arjen hälinässä "Selfe-Car" voi joskus tuntua jälkiajatukselta. Mutta jos itsehoidosta tulee osa rutiiniasi, voit parantaa yleistä terveyttäsi ja tuntea olosi tasapainoisemmaksi ja tyytyväisemmäksi. Tässä äärimmäisessä itsehoitooppaassa tutkimme vinkkejä ja temppuja terveen mielen ja kehon edistämiseksi sekä niiden sisällyttämiseen päivittäiseen rutiiniin.
Kasvipohjaisen ruokavalion lisääntyessä yhä useammat ihmiset omaksuvat hedelmien, vihannesten, täysjyväviljojen ja palkokasvien syömisen edut. Kasvipohjaisten ruokavalioiden suosio kasvaa useista syistä paremman terveyden edistämisestä hiilijalanjäljen vähentämiseen. Kasvipohjaiseen ruokavalioon siirtyminen voi kuitenkin olla myös haastavaa. Tässä artikkelissa tutkimme kaikkea, mitä sinun tulee tietää veganismista tai kasvipohjaisesta ruokavaliosta, mukaan lukien tämän elämäntavan edut, haasteet ja mahdollisuudet.
Pyyhkeen käytön jälkeen niistä voi nopeasti muodostua bakteerien ja bakteerien kasvualusta. Vaikka ripustat ne kuivumaan, tämä ei takaa niiden puhtautta. Kuinka usein meidän tulee pestä pyyhkeet? Ison-Britannian Westminsterin yliopiston lääketieteellisen mikrobiologian vanhemman lehtorin Manal Mohammedin mukaan peukalosääntö on pestä pyyhkeet vähintään kerran viikossa.
Y-Brush on ranskalainen startup, jonka tavoitteena on tehdä hampaiden harjauksesta tehokkaampaa ja vähemmän väsyttävää. Heidän vallankumouksellinen sähköhammasharjansa Y-Brush käyttää värisevää suukappaletta, jossa on 35 000 pehmeää nailonharjasta, joka puhdistaa hampaat vain 10 sekunnissa. Laitteessa on neljä värinätilaa ja ladattava akku, joka kestää jopa kolme kuukautta. Y-Brush on myös matkustusystävällinen, ja sen irrotettava pää tekee puhdistamisesta helppoa.