Rypyt silmien, kaulan ympärillä tai pienet rypyt otsassa ja kasvoissa voivat tuntua väistämättömältä osalta ikääntymistä. Aika ei kuitenkaan ole ainoa syy, miksi yhtäkkiä, kun katsot peiliin, näytät näkevän ensimmäiset rypyt ihollasi.
Terveys
Jaksottaisesta paastoamisesta on tullut suosittu trendi viime vuosina. Markkinoilla on monia kirjoja, verkkosivustoja ja sovelluksia, jotka suosittelevat erilaisia paasto-ohjelmia ja korostavat niiden mahdollisesti hyödyllisiä terveysvaikutuksia. Tässä artikkelissa paljastamme suosituimmat sovellukset ajoittaiseen paastoon.
Kalorien laskenta, painoindeksi (BMI), ihannepaino, nämä ovat kaikki numeroita, joita ajattelemme laihduttaessaan. Painoindeksi (BMI) on karkea indikaattori ylipainosta. BMI ei kuitenkaan ota huomioon lihasten osuutta kehossa, joten Creff-kaava on parempi vaihtoehto, koska se voi kertoa sinulle, mikä on ihanteellinen painosi.
Ollaksesi hyvässä kunnossa ja näyttääksesi hyvältä, sinun tulee urheilla säännöllisesti. Fyysinen aktiivisuus vahvistaa hyvän kunnon lisäksi vartalon kauneutta ja kasvattaa lihaksia, se myös parantaa mielialaa, ylläpitää terveyttä ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi omassa ihossasi. Ihmiset eivät nykyään ole tarpeeksi aktiivisia, koska he istuvat paljon ja syövät liikaa. Tällaisella elämäntavalla, riittämättömällä liikkeellä ja kulutuksen ylittävällä kalorimäärällä kiloja ja rasvatyynyjä kertyy.
Sen mukana tuleva viha ja stressi ovat haitallisia terveydelle. Tiedätkö mitä kehossasi tapahtuu, kun olet vihainen ja miten voit estää sen ja löytää sisäisen rauhan?
Hienoja uutisia kaikille juoksun ystäville! Kauan odotettu dm-juoksu, jo 16. peräkkäinen tänä vuonna, järjestetään lauantaina 11.6.2022 Ljubljanan Tivoli Parkissa. Tällä kertaa vielä isompi ja parempi, jossa on paljon uutisia ja yllätyksiä, ja ennen kaikkea unohtumaton yhdessäolo, jota ei kannata jättää väliin.
Voikukka on erittäin terveellinen luonnonvarainen kasvi asteraceae-heimosta, joka sisältää runsaasti A- ja C-vitamiinia, kalsiumia, kaliumia ja natriumia. Asiantuntijat ovat sitä mieltä, että tämä kasvi auttaa stimuloimaan munuaisten, maksan ja ruoansulatusjärjestelmän toimintaa, alentaa kolesterolia, vahvistaa verta ja auttaa allergioissa. Tässä artikkelissa paljastamme reseptin lääkesiirapin valmistamiseksi, joka auttaa yskää ja monia muita sairauksia vastaan.
Kevät on tulossa ja kauniiden kukkien ja lämpimien päivien lisäksi mukana on tullut myös terveysongelmia. Ilmassa on yhä enemmän siitepölyä ja muita allergeeneja, jotka aiheuttavat erilaisia epämukavuutta. Jos sinulla ei ole vakavia ongelmia, voit asiantuntijoiden mukaan lievittää kevätallergioiden oireita monin eri tavoin, jopa ennen niiden ilmaantumista.
Asiantuntijat ovat jo pitkään korostaneet, että uni on erittäin tärkeää kehon normaalille toiminnalle ja että pitkällä tähtäimellä maksamme kalliisti työstä, unettomista öistä. Monet ihmiset kuitenkin huomaavat, että vaikka nukkuvat kahdeksan tuntia, he ovat jatkuvasti väsyneitä. Siksi kysyimme, mikä on tärkeintä: unen pituus vai laatu?
Koko päivän pöydän ääressä istuminen voi vaikeuttaa painonpudotusta. Ei enää tällä laitteella, sillä se polttaa kaloreita nopeasti - jopa istuessaan!
Me kaikki tiedämme, että stressillä, erityisesti sen negatiivisella selviytymisellä, voi olla erittäin kielteisiä vaikutuksia psyykeeseemme. Siksi on erittäin tärkeää sisällyttää arkeen tapoja käsitellä sitä terveellisesti, ja asiantuntijat varoittavat, että yksi niistä on oikea asento. Mutta miten se liittyy psyykeen ja miten voimme varmistaa, että ylläpidämme sitä ilman ongelmia?
Uni on erittäin hyödyllinen kehollemme. Näin ei kuitenkaan ole, jos nukut väärässä asennossa! Tarkista, missä asennossa sinun ei pitäisi koskaan nukkua...