Kun ihminen käy läpi pitkiä henkisen ja emotionaalisen ahdistuksen jaksoja, hänen sielunsa vaipuu usein syvään lepäämään, mikä usein rinnastetaan masennukseen, koska oireet ovat samanlaisia.
Ja vaikka kuinka toivoisimme sen olevan parempaa, yritä ajatella positiivisesti ja keskittyä olemaan energisempi, me silti tunnemme olomme sairaiksi ja uupuneiksi.
Syy, miksi tämä tapahtuu meille, on kyllä sielumme tarvitsee aikaa parantuakseen, mitä murtuneet luut tarvitsevat. Vaikka emme näe sielua, se on yhtä tärkeä kuin temppeli, jossa se sijaitsee, ja siksi meidän tulee kohdella sielua yhtä vakavasti kuin ruumiin vammoja.
Jos jätämme huomiotta nämä merkit, se voi johtaa erittäin vakavia seurauksia, kuten krooninen ahdistus, mielenterveysongelmat ja masennus. Tässä on 10 merkkiä siitä, että sielumme on väsynyt ja siitä puuttuu energiaa.
1. Päivän aikana se on kaikkea mitä toivomme sen olevan makaamaan ja lepäämään. Nukkumme usein ja joskus meidän on vaikea nousta ylös ja nousta sängystä. Nukumme öisin levottomasti, koska näemme voimakkaita unia ja painajaisia, jotka tuntuvat erittäin todellisilta.
2. Koko kehomme sattuu. Ilman syytä tunnemme olomme jännittyneiksi, huimaamme, vatsakipuja, näön hämärtymistä ja päänsärkyä ovat myös yleisiä. Haluamme tuntea olomme paremmaksi, tiedämme, ettei meissä ole mitään vikaa, mutta emme voi sille mitään.
3. Kun joku kysyy meiltä, mikä meitä vaivaa, emme tiedä miten vastata heille, koska emme myöskään emme tiedä tarkalleen mitä tunnemme. Tiedämme, että se, mitä sisällämme tapahtuu, on jotain monimutkaista ja syvällistä, mutta emme voi kuvailla, miksi tunnemme näin ja mikä tärkeintä, miksi emme voi päästä eroon tästä tunteesta.
4. Tunnemme usein pirstoutunut ja sekaisin, koska mielemme ja kehomme eivät ole synkronoituja. Unohdamme jatkuvasti asioita ja tunnemme olevamme eksyneet. Ihan kuin he eivät kuuluisi tähän maailmaan...
5. Kaikki tunteemme ovat kohonneet. Tunnemme olomme erittäin tunteelliseksi ja itkemme ilman näkyvää syytä. Joskus meistä tuntuu, että sydämemme räjähtää rakkaudesta, ja joskus tuntuu, että se särkyy. Tästä syystä olemme niin peloissamme tunteista ja muille avautumisesta.
6. Meillä on lieviä paniikkikohtauksia tai kroonista ahdistusta.
7. Me tunnemme todella yksinäinen vaikka olisimme muiden ihmisten kanssa. Alamme kyseenalaistaa heitä ja voimmeko luottaa heihin, koska suurimman osan ajasta olemme puolustuskannalla.
8. Meillä on katkerat, mustasukkaiset, vihaiset tai katkerat ajatukset kaikesta, mitä ympärillämme tapahtuu, vaikka olemme muuten hyvin myötätuntoinen ja välittävä, anteeksiantava henkilö.
9. Kehomme on heikkoja ja jokainen liike väsyttää meitä. Meiltä puuttuu energiaa, eikä liikunta enää tee meitä onnelliseksi, koska siitä on tullut (liian) väsyttävää.
10. Olemme usein pelkäämme ja olemme epävarmoja tulevaisuudestamme. Joskus tunnemme olomme niin tyhjiksi, että haluamme vain pakata laukkumme ja aloittaa alusta, koska emme enää nauti asioista, jotka tekivät meidät onnelliseksi.
Jos sinustakin tuntuu siltä, on jo aika, kyllä aseta itsesi etusijalle ja pidä huolta sielustasi. Lepää niin paljon kuin tarvitset. Sammuta puhelin ja viettää aikaa lempiasioiden parissa.
Valmistaudu kuuma kylpy, meditoi, soita suosikkimusiikkiasi ja viettää enemmän aikaa rakastamiesi ihmisten kanssa.
Vältä negatiivisia ajatuksia ja lopeta kritisoiminen. Opi tasapainottamaan energiaasi.
Kun todella kiinnität huomiota siihen, mitä sielusi haluaa, pystyt poistamaan elämästäsi kaiken, mikä saa sinut tuntemaan olosi niin kidutetuksi ja heikoksi. Silloin pystyt keskittymään positiivisiin ajatuksiin ja kokemuksiin, ja sinusta loistaa kauneus ja positiivinen energia.
