Kesä on aikaa, jolloin voimme pitää tauon ja rentoutua. On myös kesäjuhlien aikaa, jolloin juttelemme ja pidämme hauskaa mukavassa seurassa ja valittua musiikkia kuunnellen. Mutta tiesitkö, että voit kuluttaa melko paljon kaloreita juomalla cocktaileja? Siksi olemme tehneet sinulle valikoiman cocktaileja, joissa on vähiten kaloreita.
Ansan sisään voi piiloutua pieniä makeita juomia. Nimittäin mitä enemmän ainesosia cocktailissa on, varsinkin jos se on sekoitettu makeiden juomien, siirappien tai muun alkoholin kanssa, sitä enemmän siinä on kaloreita. Alkoholi on tietysti syy siihen, että saat muutaman ylimääräisen kilon kesäkuukausina, joten olemme täällä sinua varten valmistanut kesäjuomia, jotka sisältävät vähiten kaloreita.
Granaattiomena cocktail - 111 kaloria
Valmistamiseen tarvitset seuraavat ainesosat:
- vodka
- makeuttamaton granaattiomenamehu
- kivennäisvettä
- siivu luomuappelsiinia
- jäätä
- granaattiomenan siemeniä (koristeeksi)
Täytä tehosekoitin jäillä ja kaada siihen kaikki ainekset paitsi granaattiomenan siemenet, joita käytät koristeluun. Sekoita kaikki hyvin ja kaada lasiin.
Gin & Tonic - 103 kaloria
Valmistamiseen tarvitset seuraavat ainesosat:
- kauhallinen giniä
- 2 mittalusikallista tonic-ainetta
- siivu luomu sitruunaa
- jäätä
- jäähdytetty lasi
Ota jäähtynyt lasi pakastimesta, täytä se jäillä, lisää kaikki ainekset ja koristele sitruunaviipaleella.
Vodka ja sooda - 100 kaloria
Valmistamiseen tarvitset seuraavat ainesosat:
- soodavesi
- vodka
- jäätä
- sitruunan viipaleita
Täytä jäähdytetty lasi jäillä, lisää vodka ja sooda. Halutessasi voit puristaa sitruunamehua juomaan.
Samppanja - 95 kaloria
Yleensä kuohuviiniä ja samppanjaa sisältävät vähän kaloreita ja koska sitä tarjoillaan pienempiä määriä, on helpompi seurata juomaasi ja siten kuluttamasi kalorien määrää. Kuohuviinit ja samppanjat sisältävät oikean tason virkistävän happamuuden ja kuplien keveyden, mikä antaa tunteen, että olet sammuttamassa janoasi. Kesällä juomiesi kuohuviinien tulee olla tuoreita, puhtaita, tyylikkäitä ja kevyitä. Kesäkuukausina niin sanotut "long drinkit" ovat myös suosittuja. Kuohuviiniin lisätään jääpala, yrttejä ja appelsiiniviipale. Jää pitää kuohuviinin miellyttävän tuoreena pidempään, kastelee sitä hieman ja tekee siitä kevyemmän, kun taas appelsiini lisää lempeää makeutta.
Kuva: Artur Kornakov/UnsplashMojito - 150 kaloria
Valmistamiseen tarvitset seuraavat ainesosat:
- lime
- 2 oksaa minttua
- 1 ruokosokeri
- 40 ml valkoista rommia
- 40 ml kivennäisvettä
- 40 ml jäämurskaa
Laita lime, minttu ja sokeri lasiin ja muussaa hyvin, jotta aromi vapautuu. Lisää jääpalat ja rommi ja sekoita. Lisää lopuksi kivennäisvesi. Koristele halutessasi mintunlehdillä ja sitruunaviipaleella.
Katso tämä postaus Instagramissa
Sea Breez - 180 kaloria
Sea Breeze on cocktail, joka sisältää vodkaa karpalo- ja greippimehulla.
Valmistamiseen tarvitset seuraavat ainesosat:
- vodka
- Karpalomehu
- greippimehu
- siivu greippiä koristeeksi
Täytä tehosekoitin jäillä ja kaada siihen kaikki ainekset paitsi greippiviipale, joka toimii koristeena. Ravista kaikki hyvin ja kaada lasiin.
