Unessa esiintyvä turvotus voi kestää koko päivän ja saada sinut näyttämään väsyneeltä, kuivuneelta, vanhemmalta – joten sitä kannattaa ehdottomasti välttää.
Hieman turvonneet kasvot nukkumisen jälkeen on täysin normaali ilmiö, jota monet kohtaavat päivittäin. Tämän turvotuksen vähentämiseksi sinun on selvitettävä, mikä sen aiheuttaa.
Miksi kasvot ovat turvonneet nukkumisen jälkeen?
Kuinka paljon ja miten nukut, vaikuttaa kasvosi ulkonäköön.
Turvotus johtuu useimmiten liian vähäisestä tai liiallisesta unesta johtuvasta veden kertymisestä kasvoille. Siksi sinun täytyy nukkua kahdeksan tuntia ja saada laadukasta unta, koska se näkyy kasvoillasi.
Vatsallaan nukkuminen
Jos nukut vatsallaan, käännät automaattisesti kasvosi alaspäin, mikä saa varmasti kasvosi turpoamaan.
Paras tapa estää tämä on välttää nukkumasta vatsallaan ja nukkumasta selällään – näin kasvosi näyttävät tuoreimmalta aamulla.
Nukkuminen meikin kanssa
Meikki ei ainoastaan aiheuta kasvojen turvotusta, vaan myös punoitusta ja ärsytystä. Toinen negatiivinen seuraus tästä on silmien punoitus. Yksinkertainen iltarutiini poistaa meikin ja levittää voidetta ennen nukkumaanmenoa voi ehkäistä kasvojen turvotusta aamulla.
Tietyt ruoat ja alkoholi
Näitä ovat pikaruokaa, pitkälle prosessoitua ruokaa, välipaloja... Alkoholi vaikuttaa myös kehon kuivumiseen ja vastauksena tähän - elimistö pidättää vettä.
Muutamia muita syitä
Kuukautiset, allergiat, poskiontelotulehdus, kilpirauhasen vajaatoiminta...
Kuinka vähentää kasvojen turvotusta välittömästi
Onneksi on olemassa menetelmiä, jotka auttavat sinua vähentämään tai poistamaan kasvojen turvotusta hyvin lyhyessä ajassa.
Tässä muutama niistä:
Pesu jäävedellä
Se on yksi nopeimmista tavoista vähentää turvotusta. Se käynnistää verenkierron kasvoissa, turvonneet kasvot rauhoittuvat muutamassa minuutissa. Pese mahdollisimman kylmällä vedellä ja paina sitten pyyhe kevyesti kasvoillesi.
Jäähdytetyt teepussit
Kyllä, voi kuulostaa oudolta pitää teepussit jääkaapissa, mutta se auttaa todella turvonneisiin kasvoihin. Suosittelemme, että se on kamomillateetä ja pussi on kostea, jotta teen ainesosat voivat vaikuttaa ihoon.
Kasvojen rullat
Kasvohieronnasta voi olla suuri apu turvotuksen vähentämisen lisäksi myös ryppyjen ehkäisyssä.
Pesu jäillä ja kurkuilla
Täytä pesuallas kylmällä vedellä, laita siihen jääkuutioita, piparmintunlehtiä, kamomillaa ja vihreää teetä. Upota kasvosi pesualtaaseen ja pidä kasvosi veden alla mahdollisimman pitkään. Toista tämä useita kertoja. Huomaat välittömän vaikutuksen, kasvosi näyttävät välittömästi paremmilta. Tätä menetelmää kutsutaan kryoterapiaksi - se aiheuttaa shokin, se herättää sinut välittömästi, käynnistää verenkierron ja vähentää turvotusta.
