Suunnitteletko yhdyntää lääkärintarkastuksena? Muistatko seksielämäsi ennen avioliittoa? Rakastatko kerran tai kahdesti kuukaudessa? Jos vastasit kyllä näihin kysymyksiin, olet niiden 20 %-parin joukossa, jotka ovat suhteessa vain vähän tai ei ollenkaan läheisyyttä.
Seksuaaliset suhteet ovat tärkeä osa mitä tahansa kumppanuutta. Niissä kumppanit sitoutuvat emotionaalisesti ja nauttivat fyysisestä nautinnosta. Heidän läheisyyden ja läheisyyden tunne vahvistuu, psykologi sanoo Zoran Crnjin.
Kun kumppanit ovat tyytyväisiä seksielämäänsä, he selviävät helpommin parisuhteen haasteista, kuten myös elämästä yleensä. Viime kädessä intiimiys määrittelee kumppanien välisen suhteen.
Jos yhdynnästä tulee harvinainen ja epätyydyttävä yhdelle tai molemmille puolisoille, sillä voi olla suuri vaikutus suhteen laatuun. Ja jos et tee asialle mitään, se yksin johtaa yleensä uskottomuuteen tai avioeroon.
Kuinka usein on normaalia harrastaa seksiä?
Tutkimukset osoittavat, että kumppanit harrastavat seksiä keskimäärin kerran-kolme kertaa viikossa, sanoo Zoran Crnjin. Jos sinulla on niitä harvemmin kuin kerran kahdessa viikossa tai harvemmin kuin 25 kertaa vuodessa, puhumme suhteesta, jossa on vähän seksiä. Jos harrastat seksiä harvemmin kuin kerran kuukaudessa tai vähemmän kuin 10 kertaa vuodessa, olet seksittömässä suhteessa. Yksi viidestä avioparista kuuluu tähän luokkaan, ja noin 15% kuuluu matalan sukupuolen parien luokkaan. Joka kolmannella yli kaksi vuotta yhdessä olleesta parista on seksitön suhde.
Mikä sai kerran tyydyttävää seksielämää eläneet kumppanit muuttumaan tällaisiksi?
Vähentyneellä seksihalulla ja suhteilla, joissa seksiä on vähän tai ei ollenkaan, ei yleensä ole yhtä syytä, eikä vain yksi kumppani ole vastuussa. Seksuaalisuus on monimutkaista, ja on hyödyllisintä nähdä yhdynnän puute kumppaniongelmana.
On monia syitä, jotka johtavat seksihalun laskuun, ja ne vaihtelevat pariskunnittain.
Jotkut yleisimmistä ovat: masennus, ahdistuneisuus, stressi, krooninen väsymys, alkoholi ja huumeet, lääkkeet, terveysongelmat, seksuaaliset ongelmat, kuten erektiohäiriöt, ennenaikainen siemensyöksy, kivulias yhdyntä jne.
Syyt voivat olla myös luonteeltaan suhteellisia, kuten huono kommunikaatio, ratkaisemattomat konfliktit ja usein riidat, luottamuksen puute sekä seksuaalinen kiihottuminen, piilofetissit ja vastaavat. Riippumatta siitä, mikä ongelman aiheutti, se tosiasia, että pari joutui tanssimaan, keskittyi ongelmaan.
Miltä näyttää tämän parin tangotanssi, joka pitää ongelman hengissä?
Seksuaalisuus sitoo kumppaneita ja hylkääminen on erittäin haitallista heidän suhteensa. Usein kumppani, jolla on vahvempi seksuaalinen halu, alkaa syyttää toista kumppania ja vaatii tiheämpää yhdyntää. Se saa hänet tuntemaan syyllisyyttä, mikä vähentää entisestään hänen seksihaluaan.
Jatkuva kritiikki ja kumppanin kokeminen vihollisena eivät rohkaise luottamusta ja halukkuutta. Jos yhdyntää tapahtuu, mutta se ei ole molemminpuolisesti miellyttävää, toinen kumppani näkee sen pakottavana ja toinen vaatimusten täyttämisenä.
Miten toinen kumppani vaikuttaa tähän noidankehään?
Kumppani, jolla on vähemmän seksuaalista halua, ajattelee usein, että se ei todellakaan ole hänen ongelmansa, koska hänellä ei ole tarvetta seksille. Toiset ajattelevat, että he ansaitsevat seksisuhteet "paremmalla käytöksellä", koska he eivät ole tietoisia siitä, miltä toisesta kumppanista tuntuu ja miksi hän käyttäytyy niin kuin hän käyttäytyy.
Kuinka lopettaa tämä koordinoimaton tanssi?
Vähentynyt seksuaalinen halu ratkeaa parhaiten, kun kumppanit ajattelevat ja toimivat tiiminä. Siksi ensimmäinen askel tämän ongelman ratkaisemisessa on vahvistaa ongelman olemassaolo. On ratkaisevan tärkeää hyväksyä näkemys, että emotionaalisen ja seksuaalisen yhteyden laatu on paljon tärkeämpää kuin itse yhdynnän tiheys.
Jos haluat päästä pois tästä "noidankehästä", seksin on oltava miellyttävää molemmille kumppaneille.
Kumppanilla, jolla on suurempi seksuaalinen halu, tulisi suhtautua vaatimattomammin, eikä hän kokea seksuaalisuutta vain seksuaalisen aktin toteuttamisen kautta. Kumppanin, jonka seksuaalinen halu on vähentynyt, tulisi harkita seksin välttämisen vaikutuksia suhteeseen. Lisääntyneen uskottomuusriskin lisäksi kumppanit myös etääntyvät ajan myötä emotionaalisesti, mikä on toinen himon tappaja.
Jos huomaat olevasi kirjoittamassa, kerro kumppanillesi avoimesti ja rehellisesti, mikä sinua vaivaa. Jos et ratkaise ongelmaa tällä tavalla, seuraava askel on kääntyä psykoterapeutin puoleen, sanoo psykologi Zoran Crnjin.
