Maailmassa, jossa ajasta on aina pulaa, podcastit ovat ratkaisu kaikille, jotka haluavat parantaa elämäänsä. Kun treenaat, matkustat tai ajat asioita, voit omaksua viisautta ja oppia samalla joitain elämäntapoja. Tässä on valikoima parhaita itseapupodcasteja, joita sinun on kuunneltava juuri nyt.
Rich Roll -podcast
Rich Roll, entinen lakimies ja ultra-maratoonari, muutti täysin elämänsä, kun hän astui nelikymppisenä veganismin ja extreme-urheilun maailmaan. Hänen samannimisestä podcastistaan on tullut todellinen ilmiö henkilökohtaisen kasvun ja terveyden maailmassa. Roll sukeltaa keskusteluihin aikamme kirkkaimpien mielien kanssa tutkijoista taiteilijoihin tutkien aiheita, kuten mielenterveyttä, kuntoa ja kestävää elämää. Eräs viimeaikainen kohokohta oli keskustelu Dr. Ellen Langer, "mindfulnessin äiti", joka puhui voimasta tehdä päätöksiä ilman katumusta (Omena).
Hienovarainen taito olla antamatta persettä
Mark Manson, bestsellerin ”The Subtle Art of Not Giving a F*ck” kirjoittaja, tuo podcastillaan yhtä suoran ja joskus sopimattoman lähestymistavan itseapuun. Mansonista tuli suosittu kyvystään esittää monimutkaisia psykologisia kysymyksiä helposti lähestyttävällä ja usein hauskalla tavalla. Podcastissaan hän isännöi terapeutteja, lääkäreitä ja onnellisuuden tutkijoita, jotka tutkivat hänen kanssaan sellaisia aiheita kuin rajojen merkitys ihmissuhteissa ja epäonnistumisen pelko kohtaaminen. (Omena).
Moderni viisaus
Chris Williamson, "Love Island" -tosi-todellisuudesta, on vienyt uransa täysin toiseen suuntaan luomalla "Modern Wisdom" -podcastin. Podcast sisältää elämänoppitunteja planeetan suurimmilta ajattelijoilta, kuten David Gogginsilta, ultramaratonisti ja kirjailijalta, ja Mark Mansonilta, kirjailijalta ja podcast-isäntänä. Williamson ei pelkää sukeltaa pitkiin ja monimutkaisiin keskusteluihin, jotka kestävät usein useita tunteja, mutta ovat täynnä hyödyllistä ja inspiroivaa tietoa. (Omena).
Daily Stoic
Bestseller-kirjailija Ryan Holiday yhdistää muinaiset stoismin opetukset nykyaikaisiin haasteisiin podcastissaan "The Daily Stoic". Jokainen jakso tarjoaa lyhyitä ja ytimekkäitä oppitunteja, jotka perustuvat suurten stoalaisten, kuten Marcus Aureliuksen ja Seneca nuoremman, opetuksiin. Loma sisältää myös kuuntelijan kysymyksiä ja keskusteluja urheilun, korkeakoulujen ja politiikan merkittävien henkilöiden kanssa, mikä lisää podcastin leveyttä ja syvyyttä. (Omena).
Tim Ferriss Show
Tim Ferriss, bestsellerin "The 4-Hour Workweek" kirjoittaja, tuli maailmankuuluksi isäntäksi ja yrittäjien mentoriksi podcastillaan "The Tim Ferriss Show". Jokaisessa jaksossa hän haastattelee menestyneitä ihmisiä eri aloilta sijoittajista ammattiurheilijoihin ja näyttelijöihin paljastaakseen, mikä heitä motivoi ja miten he saavuttavat tavoitteensa. Ferriss tunnetaan analyyttisestä lähestymistavastaan ja kyvystään poimia arvokkaimmat oppitunnit vieraistaan kuuntelijoille. (Omena).
Anna näiden podcastien auttaa sinua ottamaan seuraavan askeleen henkilökohtaisella kasvumatkallasi. Valmistaudu inspiraatioon, nauruun ja ehkä elämänmuutokseen.
