Me kaikki tiedämme, että hyvät yöunet ovat erittäin tärkeitä, mutta emme usein ajattele, mikä on asento, jossa meillä on tapana nukahtaa. Paljastamme sinulle, mitä asento, jossa nukut useimmiten, kertoo persoonallisuuden ominaisuuksistasi ja onko tämä nukkumistapa terveellistä kehollesi. Tätä sinun omasi sanoo sinusta nukkuma-asento!
1. Sikiön sijainti
Nukkumassa sisään sikiöasento tarkoittaa, että nukut polvet koukussa korkealle rintaa kohti, ja kätesi ovat kyynärpäät koukussa.
Tämä on yleisin asento, jossa ihmiset nukkuvat, ja se paljastaa, että olet syvällä sisällä ujo jaherkkä, vaikka et näytä sitä ulospäin. Sinulla on myös tapana liiallisia huolia ja ahdistusta pienimpien ja vähiten tärkeiden ongelmien vuoksi.
Tämä asento kertoo hermostollesi sen ei ole turvallista nukahtaa, koska sinun on pian taisteltava tai juosta. Siksi asiantuntijat suosittelevat, että asettuisit sikiön asennon sijaan avoin asento, jonka avulla voit hengittää syvään ja antaa järjestelmälle tietää, että olet turvallinen.
Kuva: Ketut SubiyantoUnen kronotyypit: oletko leijona, karhu, delfiini vai susi? He paljastavat myös kuinka jalostetaan!
2. Nuku kyljelläsi kädet suorina vartalon vieressä
Jos se on lempi nukkuma-asento kyljellään makaa, jolloin sen pidät raajat suorina, eli ensi silmäyksellä olet töissä vakava ja jäykkä, mutta tämä on kaukana totuudesta. Kun ihmisten keskellä rentoutua, mitä sinusta pian tulee seurallinen ja hymyilevä. Nautit puhumisesta monenlaisten ihmisten kanssa ja rakastat heidän huomioaan. Samalla voit myös kehua, että olet luotettava.
3. Nuku kyljelläsi jalat suorina ja kädet ojennettuna eteenpäin
Ihmiset, jotka ovat taipuvaisia nukkumaan tässä asennossa, ovat yleensä hyvin viehättävä ja avata. Toisaalta ne voivat olla epäilyttävä ja usein paljon kyyninen. He tekevät päätöksiä hitaasti, mutta kun he lopulta päättävät jostain, he pitävät siitä kiinni he pitävät itsepäisesti kiinni ja heitä on vaikea saada muuttamaan mieltään.
Asiantuntijoiden mukaan nuku vartalon toisella puolella paras asento, jossa voit nukahtaa. He suosittelevat, että olet aseta tyynyt pään alle ja vartalon viereen, ja ottaa yhteyttä vasen puoli, koska ruokatorven sijainti tekee siitä paremman ruoansulatus.
Nukkumisasento: Asiantuntijat suosittelevat nukkumista kyljelläsi Kuva: Andrea Piacquadio / Pexels4. Sotilaan asema
Asema, jolla on nimi sotilas se tarkoittaa, että nukut takana, jalkasi ovat suoristettu, ja kätesi sijoitettu kehon viereen. Jos tämä on yleisin nukkuma-asento, se tarkoittaa, että rakastat sitä rauhallinen elämäntapa kaukana väkijoukosta ja kaaoksesta. Sinulla on tapana pitää asiat itsestäänselvyytenä todella vakava ja sinulla on korkeat odotukset, sekä itseltäsi että muille ihmisille.
5. Nukkuminen selällään jalat suorina ja kädet tyynyn päällä
Nukkumisasento: Asiantuntijoiden mukaan selällään nukkuminen on paras valinta Kuva: Milan Gaziev / UnsplashIhmisten, jotka pitävät tästä asemasta, sanotaan olevan erittäin uskollisia ystäviä. Heidän olisi pitänyt kuunnella toisten tunteita ja niitä ilolla auttoi.
Monien asiantuntijoiden mukaan selällään nukkuminen on paras valinta varten hyvä terveys ja laadukasta unta. Sinun hartiat ja takaisin näin on he lepäävät, ja tätä asentoa suositellaan myös, jos sinulla on ongelmia refluksi.
6. Vatsallaan nukkuminen
Jos haluat nukkua vatsassa, se tarkoittaa, että olet seurallinen ja leikkisä henkilö, jonka kanssa erillisiä hahmoja. Mutta vaikka oletkin enimmäkseen vapaaehtoista, tiedät kyllä miten välitä piiloutua, mutta syvällä sisimmässäsi kaipaat sitä ohjata. Olet myös erittäin herkkä kritiikille.
Lääketieteellisestä näkökulmasta vatsallaan nukkuminen on huonoin valinta. Tällainen tilanne aiheuttaa painetta pään lihaksiin, kaula ja leuat, mutta se voi myös olla haitallista alaselän lihakset ja lantio.
Vatsallaan nukkuminen on terveyden kannalta huonoin valinta Kuva: Vladislav Muslakov / Unsplash
