Vain 9 minuuttia saa hänet hymyilemään. Uskokaa tai älkää, mutta lapset tarvitsevat alle 10 minuuttia päivässä tunteakseen itsensä onnelliseksi ja rakastetuiksi.
Jotkut tuntevat olonsa vanhemmiksi aivan eksyksiksi ensimmäisestä päivästä lähtien. He ihmettelevät, kuinka hyödyntää kaikkia vanhemmiltaan ja muualta saamiaan neuvoja.
Vaikka aikakausi, jolloin maailmasi on käännetty ylösalaisin ja pieni olento astuu elämääsi, on haastavaa, se on myös aikaa, jolloin pienet kasvavat hieman. Useimmissa tapauksissa ensisijainen tavoitteesi on olla emotionaalisesti läsnä lastesi elämässä joka aamu.
Sinulla ei vain ole tarpeeksi aikaa päivässä kaikkeen. Mielesi muuttuu sieneksi, joka imee vain sen, mitä lapsi etsii. Olet täynnä velvollisuuksia. Et täytä kaikkea, tärkeintä velvollisuutta, viettää laatuaikaa lastenne kanssa.
Asetatko standardisi liian korkealle? Niiden kanssa ei tarvitse leikkiä koko päivää. Harkitse lyhyitä keskittymisjaksoja päivän aikana. Ajattele yhdeksää minuuttia puhdasta onnellisuutta.
Lasten halaamisen ja silittämisen on osoitettu vapauttavan ilohormoneja ja lievittävän stressiä sekä vanhemmissa että lapsissa. Jopa puhuminen lapsen kanssa ennen nukkumaanmenoa antaa lapselle mahdollisuuden käsitellä tunteitaan ja syventää suhdetta vanhempiinsa.
Ja miten ne yhdeksän minuuttia menee?
Ensimmäiset kolme minuuttia tapahtuvat heti heräämisen jälkeen
Tämä on usein päivän kaoottisin osa. Herääminen. Aamiainen. Pesu. Pukeutumassa. Lähtö. Jotta päiväsi alkaisi paremmin ja mukavammin, nouse hieman aikaisemmin ja makaa pikkulapsesi peiton alle ja herätä hänet suudelmilla. Halaa hänen kanssaan kolme minuuttia.
Kolme minuuttia, kun he tulevat päiväkodista tai koulusta
Tosiasia on, että jopa töistä kotiin palattuasi sinua odottaa paljon työtä. Ongelma syntyy, kun lapset tulevat kotiin. Sillä hetkellä päästä irti kaikesta. Aivan oikein, mutta käytä nyt kolme minuuttia ja vietä ne heidän kanssaan. Kysy heiltä, kuinka heidän päivänsä oli tai mikä heitä vaivaa, tai pidä heitä sylissäsi halaamatta puhumatta.
Kolme minuuttia ennen nukkumaanmenoa
Ja varmasti tärkeimmät kolme minuuttia ovat päivän lopussa. Lapsesi kanssa viettämäsi aika antaa hänelle mahdollisuuden kerätä ajatuksiaan ja rentoutua ennen nukkumaanmenoa. Tutkimukset osoittavat, että lapset näkevät paljon vähemmän painajaisia, jos vanhemmat käyttävät muutaman minuutin halatakseen tai halatakseen heitä ennen nukkumaanmenoa.
