fbpx

Huomio! Toistaiseksi olet juonut kahvia väärään aikaan

Monet ihmiset eivät käytännössä selviä päivästä ilman aamukahvia. Siksi harvat ajattelevat sitä, että aamu ei todellakaan ole hyvä aika juoda maailman suosituinta kofeiinijuomaa.

Če je verjeti znanosti, se moramo ljudje nehati ukvarjati s tem, koliko mleka in sladkorja dodamo kavi. Skrivnost do užitka ob kavi se namreč skriva drugje.

Kava z mlekom ali brez?
Kava z mlekom ali brez?

Analiza raziskave “Modified-release hydrocortisone to provide circadian cortisol profiles”, ki so jo izpeljali pri podjetju Care 2, je pokazala, da je ključen dejavnik pri pitju kave čas njenega zaužitja. Zakaj je temu res tako?

Človeško telo v jutranjih urah poveča produkcijo stresnega hormona kortisoli. Raven tega hormona se po prebujenju poveča do kar 50 %. Pri večini ljudi vrh doseže med 8.00 in 9.00 zjutraj. Človek dodatno mero kortizola prejme tudi v času kosila in večerje. Telo na ta način samodejno pripomore k povišani meri energije in produktivnosti.

Ob katerem času dneva si najraje privoščite kavo?
Ob katerem času dneva si najraje privoščite kavo?

Po tem sodeč, jo mogoče sklepati, da naše telo zjutraj ne potrebuje kave. Enako velja tudi za opoldanski in večerni čas. Ob tem se vam verjetno poraja vprašanje, kdaj sploh piti kavo? Znanstveniki menijo, da so najboljši termini za pitje kave med večjimi obroki v dnevu.

Raziskovalci vas seveda ne morejo prisiliti, da opustite svojo jutranjo tapa. Kljub temu pa je morda vredno Testata, ali njihovi izsledki držijo tudi v harjoitella.

Lisää tietoa

Lisää tietoa:
ncbi.nlm.nih.gov
care2.com

Kanssasi vuodesta 2004

Vuodesta alkaen 2004 tutkimme kaupunkitrendejä ja tiedotamme seuraajayhteisöllemme päivittäin viimeisimmistä elämäntavoista, matkustamisesta, tyylistä ja tuotteista, jotka inspiroivat intohimoa. Vuodesta 2023 alkaen tarjoamme sisältöä suurimmilla maailmanlaajuisilla kielillä.