Kaurapuuro on tuttu aamiainen, mutta tänä vuonna monet kokeilivat ensimmäistä kertaa herkullista suklaakaurapuuroreseptiä, josta tuli todellinen hitti Tik Tok -sosiaalisessa verkostossa. Se ei vain sisällä paljon kaloreita suklaasta huolimatta, vaan sen valmistus on myös erittäin helppoa. Suklaakaurapuuro tekee vaikutuksen vaativimpaankin makeansyömiseen, ja voit valmistaa sen vain 20 minuutissa.
Suklaa kaurapuuro on jälkiruoka, jota rakastavat myös ne, jotka eivät ole koskaan lukeneet itseään kaurapuuron ystävien joukkoon. Koska hän ei kysy pitkiä valmisteluja, sopii mainiosti aamiainen, mutta se on myös luokiteltu reseptiksi, jolla voit "leikkiä": jotkut ainesosat voivat Poista ja puuroa sinä lisäät ruoat, joiden uskot tekevän ruoasta paremman.
Suklaa kaurapuuro
Ainekset
- Ainesosat:
- puoli kupillista kaurapuuroa
- 2 ruokalusikallista makeuttamatonta kaakaojauhetta
- puoli teelusikallista leivinjauhetta
- puoli ruokalusikallista vaahterasiirappia tai hunajaa
- puolikas banaani
- kolmasosa kupillista maitoa
- hyppysellinen suolaa
- hienonnettuja saksanpähkinöitä tai hasselpähkinöitä
- 3-4 ruokalusikallista suklaalastuja (valinnainen)
- jäätelöä (valinnainen)
- kreikkalainen jogurtti (valinnainen)
- mustikoita, mansikoita tai karhunvatukoita (valinnainen)
Ohje
- Sekoita kaurapuuro ja kaakao sauvasekoittimella.
- Lisää seokseen banaani, maito, hunaja tai vaahterasiirappi, leivinjauhe ja suola ja käytä uudelleen sauvasekoitinta.
- Kaada kolme neljäsosaa seoksesta uunivuokaan ja lisää päälle suklaahippuja. Lisää loput seoksesta ja ripottele päälle vielä suklaalastuja ja pähkinöitä.
- Paista 180 asteeseen esilämmitetyssä uunissa 15-18 minuuttia. Tarjoile ruoka yksinään, marjojen (mustikat, mansikat, karhunvatukat...), jäätelön tai kreikkalaisen jogurtin kanssa.
Lisävinkkejä:
– Maidon sijasta voit käyttää kasvipohjaista juomaa (kookos, manteli, riisi... maito).
- Vältä liikaa kaloreita jättämällä käyttämättä suklaapaloja reseptissä ja tarjoilemalla ruoka yksin.
