Seitsemän salakavalaa kollageenin tuhoajaa

Näkyviä ryppyjä, roikkuvaa ihoa, väsyneitä kasvoja, nivelkipuja ja ohenevia hiuksia. Olen varma, että olet samaa mieltä siitä, että nämä ovat ikääntymisen merkkejä, joita kaikki haluaisivat välttää. On luonnollista huomata tiettyjä muutoksia kehossa vuosien varrella, ikääntyminen on osa elämää, eikä sitä voi kukaan välttää. Tosiasia on, että sen ennenaikaiset ja liian ilmeiset merkit voivat hyvin nopeasti ne alentavat itsetuntoasi ja elämäsi laatua.

Osaatko toimia tehokkaasti?

Ymmärrän, että se on turhauttava tilanne, varsinkin kun ikääntymisen merkit näkyvät kehossasi paljon aikaisemmin kuin useimmat ikäisensä. Ajattele usein unohdettua tosiasiaa! Ulkonäköön, hyvinvointiin ja elämänlaatuun ei vaikuta vain ikä, vaan myös monia tekijöitä, joihin voit vaikuttaa ja joita voit muuttaa. Kyse on päivittäisistä tavoistasi ja elämäntavoistasi, jotka riippuvat vain ja vain sinusta.

On seitsemän nuorekkaan ulkonäkösi salakavalaa tappajaa, jotka vanhentavat sinua paastossa. Jos haluat tuntea olosi hyväksi, itsevarmaksi ja nuorekkaaksi kehossasi, reagoi mahdollisimman pian ja vältä näitä vaarallisia tekijöitä.

Neuvoja, jotka eivät varmasti petä sinua

Kehossasi piilee tärkeä voimavara, jonka avulla voit käsitellä ikääntymistä tehokkaasti: kollageeni. Tämä perus- ja välttämätön rakennuspalikka antaa kehollesi rakenteen, muodon ja pitää kaiken paikoillaan. Kollageeni määrittää:

• ihon hehkua ja kireyttä,
• hiusten tiheys,
• nivelten terveys,
• immuunijärjestelmän vahvuus,
• kyntesi kovuus.

Valitettavasti kollageenin tuotanto alkaa laskea 20 vuoden iän jälkeen ja prosessi kiihtyy 30 ja 40 vuoden jälkeen. Siten iho tuottaa 80-vuotiaana jopa 75 % vähemmän kollageenia kuin 20-vuotiaana. Kollageenin tuotanto siis vähenee vuosien mittaan, ja lisäksi huono uutinen on, että vuosien kuluessa myös iho menettää kollageenia. Tämä tarkoittaa, että ajan mittaan organismin tarpeet ylittävät käytettävissä olevat tarvikkeet. Mitä tapahtuu?

Kollageenin puutteen seuraukset
Jos annat itsesi joutua kollageenin puutteen ansaan, syntyy monia epämiellyttäviä seurauksia, kuten:

• yhä korostuneempia ryppyjä,
• enemmän roikkuvat posket,
• löysä iho,
• harvenevat hiukset,
• hauraat kynnet,
• läpäisevä suolen seinämä,
• kipeät nivelet.

Ja se johtuu vain siitä, että perusrakenne antaa periksi. Visualisoinnin helpottamiseksi voit ajatella kollageenia hyvin pitkänä ketjuna. Tämän proteiinirakenteen muodostavat peruselementit ovat aminohappoja, joita syötät kehoon ruoan kanssa. Elimistö yhdistää aminohapot synteesivaiheessa ja siirtää niitä paikkoihin, joissa peruskudoksen rakenne on heikentynyt, esimerkiksi ihoon, kynsiin, niveliin.

Ja vaikka se on sinun eliö pystyy muodostamaan yhä vähemmän kollageenia vuosien mittaan, tämä ei ole suinkaan tärkein syy siihen, miksi huomaat selviä ikääntymisen merkkejä jo nelikymppisenä, viisikymppisenä tai kuusikymppisenä. Muista, että nämä merkit ovat suurelta osin seurausta vaarallisista paineista, joita luot kollageenirakenteeseen elämäntapasi avulla. Siksi mieti tarkkaan, haluatko nuorekkaan ulkonäön vai antaudutko huonoille tavoille.

Salakavalat kollageenin tuhoajat

Tutustu seitsemään salakavalaan kollageenin tuhoajaan, jotka vaikuttavat haitallisesti ulkonäköisi ja hyvinvointiisi sekä nopeuttavat ikääntymisprosessia.

#1 Yksinkertaiset sokerit
Monet ihmiset ovat hyvin yllättyneitä, kun he saavat tietää yksinkertaisten sokereiden kulutukseen liittyvän totuuden. Ainoa ongelma niiden liiallisessa kulutuksessa ei ole vain kertynyt ylimääräinen rasva, vaan myös yhä selvemmät ikääntymisen merkit. Kun verenkierrossasi on liikaa sokeria, se etsii jatkuvasti saalista. Proteiinit eli kollageeni kärsivät eniten. Sokeri ottaa ne tai tarttuu niihin, mikä heikentää suuresti proteiinien rakennetta ja toimintaa.

Voit vaikuttaa merkittävästi ikääntymisprosessiin, jos vältät ruokia, kuten:

• makeisia ja leivonnaisia,
• makeat, hiilihapotetut juomat,
• siirapit,
• leipää,
• pasta,
• sirut,
• Pikaruoka.

#2 UV-säteet
Ihmiset jotka liiallinen altistuminen auringonvalolle, joilla on kuiva, löysä ja selvästi ikääntynyt iho. Liiallinen altistuminen auringolle vahingoittaa kollageenivarantoja kehosi suurimman elimen - ihon - kautta. UV-säteet ovat tappavimpia ja vaarallisimpia tekijöitä, jotka vaikuttavat ulkonäköön ja hyvinvointiin. Ne kiihdyttävät salakavalasti valovanhenemisprosessia, mikä osoittaa sen julmat seuraukset vain viiveellä. Alkuvaiheessa elimistö voi vielä onnistuneesti vastustaa vapaita radikaaleja, jotka ovat tämän vaarallisen prosessin sivutuote. Mutta kun näiden vaarallisten roistojen määrä kasvaa jyrkästi, puolustuskilpi heikkenee ja vapaat radikaalit hyökkäävät ja vahingoittavat monia proteiineja, mukaan lukien kollageeni.

#3 Tupakointi
Tummat silmänalusit, ryppyjä huulten ja silmien ympärillä, roikkuvat posket, leuka - kuulostaa tutulta? Nämä ovat kaikki merkkejä, jotka ärsyttävät useimpia tupakoitsijoita hyvin varhain. Tupakointi, taajuudesta riippumatta, kirjaimellisesti tuhoaa kehosi ja ihosi ja vanhentaa sinua valtavasti. Nikotiini sillä on kielteinen vaikutus verenkiertoon koko kehossa ja se estää solujen sujuvan saannin nopean uusiutumisen kannalta välttämättömillä aineilla. Tämä tarkoittaa, että se myös hidastaa tuoreen kollageenin synteesiä.

#4 Alkoholin kulutus
Alkoholilla on negatiivinen vaikutus suhteeseen A-vitamiini kehossasi, mikä puolestaan hidastaa kollageenin tuotantoa. On totta, että se on pohjimmiltaan proteiini, joka koostuu perusyksiköistä - aminohapoista, mikä ei tarkoita, että nämä ovat ainoita, jotka osallistuvat synteesiin. Myös muut ravintoaineet osallistuvat kollageenin muodostukseen, on tärkeää, että niitä on aina riittävästi saatavilla kehossasi.

#5 Stressi
Yksi kehon stressireaktion vaarallisimmista sivuvaikutuksista on vapaiden radikaalien muodostuminen, pieniä reaktiivisia molekyylejä, jotka saavat solusi hapettumaan ja vahingoittamaan niitä. Vapaat radikaalit ne nopeuttavat elimistön ikääntymistä. Kyse ei ole vain näkymättömistä seurauksista - hapettumisen seurauksena on myös ihon ennenaikainen ikääntyminen, ryppyjen muodostuminen, kosteuden menetys ja muut ihovauriot. Suuret volyymit stressihormoni kortisoli ne ryöstävät elimistöstäsi tärkeitä ravintoaineita, jotka ovat tärkeitä immuunijärjestelmälle, asianmukaiselle ruoansulatukselle ja hehkuvalle iholle.

#6 Unenpuute
Uni on myös välttämätöntä terveelle iholle ja sen kiinteälle ja levänneelle ulkonäölle. Kun nukut, ihosi uudistuu ja kiinteytyy. Jos et saa tarpeeksi unta, iho menettää terveen hehkunsa ja joustamattomuuden, mikä aiheuttaa juonteita. Hienot ryppyiset juonteet silmien ja suun ympärillä ovat seurausta väsymyksestä.

#7 Keskeisten aminohappojen puutos
Kollageenin muodostuksessa eniten edustettuina olevat aminohapot ovat proliini, glysiini, glutamiini ja arginiini. Tuot ne kehoosi seuraavilla elintarvikkeilla:

• lohi,
• vähärasvaista naudanlihaa,
• Kanan liha,
• munat.

Tämä ei ole aina helppoa, sillä nykyaikainen elämäntapamme vaikeuttaa usein terveellisen ja tasapainoisen ruoan syömistä. Myös ruoan laatu laskee jyrkästi vuosi vuodelta, minkä vuoksi on vielä vaikeampaa saada elimistöä kaikki tarvittavat ravintoaineet.

Tosiasia on, että voit nopeasti pudota kollageenin puutteen ansaan. Siksi on erittäin tärkeää, että teet kaksi avainliikettä mahdollisimman pian:
1. Puhdista elämäntapasi tappavimmista kollageenin tuhoajista.
2. Toimi nyt ja hyödynnä hydrolysoidun kollageenijauheen mahdollisuudet. Sen ansiosta kollageenivarastosi hyppäävät - ja mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Ratkaisu, joka ei petä sinua

Hydrolysoitu kollageenijauhe tarjoaa korkean absorptiokyvyn. Koska siinä on hyvin pieniä molekyylejä, keho vain kokoaa ne takaisin kollageeniksi, missä sitä tarvitaan. Säännöllisesti nauttimalla hydrolysoitua kollageenijauhetta varmistat, että kollageenivarastosi ovat aina täynnä. Mitä aikaisemmin aloitat, sitä pidempään hyödylliset vaikutukset näkyvät, koska sillä ei ole väliä, aloitatko kollageenin käytön 30 vai 80 vuoden iässä.

Kollageeni ravintolisänä sopii:

• kaikille, jotka haluavat säilyttää joustavan ja elastisen ihon,
• kaikille, jotka haluavat estää syvien ryppyjen muodostumista,
• kaikille, jotka haluavat huolehtia kiiltävistä hiuksista ja kynsistä,
• kaikille, jotka haluavat säilyttää joustavat nivelet ja terveet lihakset,
• ne, jotka tietävät, että joskus keho tarvitsee apua.

Hydrolysoitu kollageeni on todistetusti tapa nuorekkaaseen ulkonäköön ja hyvinvointiin. Voit tehdä sen myös säännöllisesti kuluttamalla hydrolysoitua kollageenijauhetta. Koska sillä on erittäin korkea imukyky, sitä pidetään tehokkaimpana ratkaisuna.

Siksi ei ole yllättävää, että tämä ratkaisu tuo erinomaisia tuloksia, vaikka se on tapa, joka ei vie yli 30 sekuntia päivässä. Puhumme seuraavista:

• tiukka ja kiiltävä iho,
• paksut hiukset,
• vahvat kynnet,
• positiivinen vaikutus lihasmassan osuuteen,
• terveet nivelet.

Kollageenin puutetta tulee välttää! Epäilemättä nämä ovat tuloksia, jotka parantavat suuresti elämäsi laatua ja varmistavat, että elät ansaitsemaasi elämää. Tässä artikkelissa olen käsitellyt vain muutamia kollageenin keskeisiä ominaisuuksia, jotka liittyvät sen moniin etuihin, jotka pitävät ihon nuorekkaan näköisenä ja hyvän olon. Tällä yhteys mutta paljon hyödyllistä tietoa odottaa sinua siitä, kuinka kollageeni voi todella muuttaa elämääsi terveellisemmän elämäntavan suuntaan.