elintarvikkeet

Unohda Botox! 5 ruokaa, jotka lisäävät kollageenia ja tasoittavat ryppyjä ilman kalliita lisäravinteita

Nykyään lähes jokainen kauneusvaikuttaja vannoo kollageenin nimeen – sitä ihmeproteiinia, joka varmistaa kiinteän ihon, kiiltävät hiukset ja kynnet, jotka eivät hajoa purkkia avattaessa. Mutta ole varovainen: sinun ei tarvitse heti hankkia säästöjä uusimpaan "anti-aging" seerumiin.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Yhdistä chia-siemenet näihin ruokiin ja sulata kilot luovuttamatta!

Oletko kuullut chia-siemenistä, mutta et ole vielä sisällyttänyt niitä ruokavalioosi? Sitten menetät todellisen ihmeainesosan! Nämä pienet siemenet sisältävät runsaasti kuitua, proteiineja ja omega-3-rasvahappoja, joten ne sopivat erinomaisesti painonhallintaan. Paras uutinen? Nämä siemenet eivät sinänsä ole ihmeellisiä, mutta oikein yhdistettynä muihin ruokiin ne voivat nopeuttaa painonpudotusta ja pidentää kylläisyyden tunnetta.

Lue lisää

kulinaarinen

Huomio: Nämä ovat ruokia, joita ei saa koskaan lämmittää mikroaaltouunissa

Onko mikroaaltouunisi käytössä melkein joka päivä? Siinä ei ole mitään vikaa, varo vain, ettet joudu siihen.

Lue lisää

kulinaarinen

Tarkkaile viimeistä käyttöpäivää: 5 erilaista ruokaa, joita ei tule koskaan syödä päivämäärän jälkeen

Onko sinulla jääkaapissa vanhentuneita ruokia? Tarkista, ovatko ne edelleen terveellisiä syödä.

Lue lisää

kulinaarinen

Tiedätkö, mitä ruokia sinun ei pitäisi koskaan pestä ennen ruoanlaittoa? Paljastamme 5 yllättävää esimerkkiä!

Ruoanlaiton yhteydessä oikea hygienia on äärimmäisen tärkeää, ja on myös tärkeää tietää, milloin ruoan pesu ennen valmistusta on välttämätöntä ja milloin se ei ole edes toivottavaa. Tässä artikkelissa paljastamme viisi ruokaa, joita ei saa koskaan pestä ennen käyttöä, ja viisi, jotka tulee aina puhdistaa perusteellisesti.

Lue lisää

Terveys

8 luonnollisesti ikääntymistä estävää ruokaa: salaisuutesi ikuiseen nuoruuteen

Vaikka nuoruuden eliksiiriä ei ole vielä löydetty, luonto tarjoaa meille monia elintarvikkeita, jotka voivat hidastaa ikääntymisprosessia. Ota selvää, kuinka tietyt ruoat voivat auttaa sinua ylläpitämään nuoruutta ja elinvoimaa sekä parantamaan yleistä hyvinvointiasi. Lue ja valmistaudu mullistamaan ruokavaliosi!

Lue lisää

Terveellinen ruoka

5 tulehdusta ehkäisevää ruokaa, joita sinun tulee syödä säännöllisesti: Lisää ne lautaselle!

Tiedämme kaikki, että ruoka voi olla lääkettä, mutta mitkä ruoat todella auttavat torjumaan tulehdusta? Ravitsemusasiantuntijat paljastavat, mitä superfoodeja sinun tulisi lisätä lautasille säännöllisesti. Valmis? Katsotaan mitä tiede sanoo. Joten 5 anti-inflammatorista ruokaa.

Lue lisää

Terveys

Piilotettu vaara keittiössä: Miksi ruokaa ei pitäisi säilyttää lieden yläpuolella olevassa kaapissa?

Jokaisessa kodissa keittiö on kodin elämän sydän, jossa vastakeitetyn kahvin tuoksu, perinteisten ruokien maut ja perhejuhlien lämpö kietoutuvat yhteen. Keittiössä on kuitenkin myös ansoja, jotka voivat tietämättään vaarantaa terveyttämme ja hyvinvointiamme. Yksi yleisimmistä mutta alikorostetuista riskeistä on ruoan säilyttäminen lieden yläpuolella olevassa kaapissa. Sen ymmärtäminen, miksi tätä ei suositella, ja vaihtoehtoisten ratkaisujen valottaminen turvalliseen elintarvikkeiden säilytykseen on avainasemassa ruokavaliomme laadun ylläpitämisessä.

Lue lisää

Terveys

Ruoat, joita sinun ei pitäisi koskaan syödä, jos ne ovat vanhentuneet

Helposti pilaantuvien elintarvikkeiden viimeisten käyttöpäivien tarkistaminen on tärkeää terveytesi ylläpitämiseksi ja aterioiden laadun varmistamiseksi. Ole varovainen ruokien ja viimeisten käyttöpäivien suhteen!

Lue lisää

Terveys

Onko sinulla korkea kolesteroli? Nämä ovat elintarvikkeita, jotka alentavat veren rasvaa!

Oletko koskaan miettinyt, kuinka yksinkertaiset muutokset ruokavaliossasi voivat parantaa sydämesi terveyttä dramaattisesti? Mietitkö, voiko aamukahvisi todella vaikuttaa kolesterolitasoosi? Ruoat veren rasvan alentamiseen ja ruokalista korkealle kolesterolille.

Lue lisää

Elämäntapa

Elintarvikkeet, joita ei pidä säilyttää jääkaapissa, koska ne pilaantuvat siinä nopeammin

Tiesitkö, että elintarvikkeiden väärä säilytys jääkaapissa voi heikentää sen makua ja rakennetta? Mitkä ruoat eivät kuulu jääkaappiin tuoreuden ja maun säilyttämiseksi? Tutustu elintarvikkeisiin, joita ei pidä säilyttää jääkaapissa.

Lue lisää

Henkilökohtainen talous

5 temppua säästääksesi rahaa ostaessasi elintarvikkeita

Ruokaostokset voivat olla kalliita, varsinkin jos sinulla ei ole suunnitelmaa. On kuitenkin olemassa temppuja, jotka auttavat sinua säästämään rahaa tinkimättä ostamasi ruoan laadusta. Tässä artikkelissa paljastamme viisi temppua, joiden avulla voit säästää rahaa ostaessasi elintarvikkeita.

Lue lisää

1 2 3

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004