Dandanes skoraj vsak beauty influencer prisega na kolagen – tisti čudežni protein, ki skrbi za čvrsto kožo, sijoče lase in nohte, ki ne razpadejo že pri odpiranju pločevinke. A pozor: ni treba takoj razbiti hranilnika za najnovejši »anti-aging« serum.
živila
Ste že slišali za chia semena, a jih še niste vključili v svojo prehrano? Potem zamujate pravo čudežno sestavino! Ta drobna semena so bogata z vlakninami, beljakovinami in omega-3 maščobnimi kislinami, zaradi česar so odlična za uravnavanje telesne teže. Najboljša novica? Ta semena sama po sebi niso čudežna, a ko jih pravilno kombiniramo z drugimi živili, lahko močno pospešijo hujšanje in podaljšajo občutek sitosti.
Je mikrovalovna pečica pri vas v uporabi skorajda vsak dan? S tem ni nič narobe, le pazite, da vanjo ne zaidejo ta živila.
Imate v hladilniku nekaj živil, ki jim je pretekel rok trajanja? Preverite, če jih je sploh še zdravo zaužiti.
Ali veste, katera živila nikoli ne smete oprati pred kuhanjem? Razkrivamo 5 presenetljivih primerov!
Ko gre za kuhanje, je pravilna higiena izjemno pomembna, prav tako pa je pomembno vedeti, kdaj je pranje živil pred pripravo potrebno in kdaj celo nezaželeno. V članku razkrivamo pet živil, ki jih nikoli ne bi smeli prati pred uporabo, in pet takšnih, ki jih je vedno treba temeljito očistiti.
Čeprav eliksir mladosti še ni bil odkrit, nam narava ponuja številna živila, ki lahko upočasnijo proces staranja. Odkrijte, kako vam lahko določena hrana pomaga ohraniti mladost in vitalnost, ter izboljšate svoje splošno počutje. Preberite dalje in se pripravite na revolucijo v vaši prehrani!
Vsi vemo, da je hrana lahko zdravilo, toda katera živila resnično pomagajo v boju proti vnetjem? Strokovnjaki za prehrano nam razkrivajo, katera superživila bi morali redno dodajati na svoje krožnike. Pripravljeni? Poglejmo, kaj pravi znanost. Torej 5 protivnetnih živil.
V vsakem domu je kuhinja srce domačega življenja, kjer se prepleta vonj sveže pripravljene kave, okusi tradicionalnih jedi in toplina družinskih srečanj. Kljub temu pa kuhinja skriva tudi nekatere pasti, ki lahko nevede ogrozijo naše zdravje in dobro počutje. Eno izmed pogostih, a premalo poudarjenih tveganj, predstavlja shranjevanje hrane v omari nad štedilnikom. Razumevanje, zakaj to ni priporočljivo, in osvetlitev alternativnih rešitev za varno shranjevanje živil, je ključno za ohranjanje kakovosti naše prehrane.
Krmarjenje po rokih uporabnosti pokvarljivih živil je ključnega pomena za ohranjanje vašega zdravja in zagotavljanje kakovosti vaših obrokov. Bodite previdni na živila in rok uporabe!
Ste kdaj razmišljali, kako lahko s preprostimi spremembami v prehrani močno izboljšate zdravje svojega srca? Ali vas zanima, ali vaša jutranja kava lahko dejansko vpliva na raveni holesterola? Živila za zniževanje maščob v krvi, ter jedilnik za povišan holesterol.
Ali ste vedeli, da lahko nepravilno shranjevanje hrane v hladilniku poslabša njen okus in teksturo? Katera živila ne sodijo v hladilnik, da ohranite njihovo svežino in okus? Spoznajte živila, ki jih ne smemo shranjevati v hladilniku.
Nakupovanje živil je lahko drago, še posebej, če nimate načrta. Vendar pa obstajajo triki, ki vam pomagajo prihraniti denar, ne da bi pri tem žrtvovali kakovost hrane, ki jo kupite. V prispevki vam razkrivamo pet trikov, kako prihraniti denar pri nakupu živil.