Maailmassa, jossa elämäntahti kiihtyy ja aikataulut kiristyvät, naiset tasapainottelevat usein työn, perheen, ystävien ja omien tavoitteidensa välillä – samalla kun he pysyvät mukana jatkuvassa hormonaalisessa vaihtelussa, kuukautiskierrossa ja niistä johtuvissa vaihdevuosien haasteissa. Ei siis ihme, että kehomme joskus huutaa lisätukea, vaikka mieluummin sivuutamme sen "olen vain väsynyt" -ajattelulla. Itse asiassa tarvitsemme usein muutakin kuin vain hyvät yöunet ja kupin kahvia – tarvitsemme vitamiineja.
Hei hei
Etsimme tärkeimmät päivittäiset tottumukset, jotka ylläpitävät terveyttä pitkällä aikavälillä ja joiden on todistettu pidentävän ikää.