henkilökohtainen kasvu

Muistutukset luettavaksi myrkyllisestä suhteesta erotettaessa

Ne negatiiviset asiat, joita he sanoivat sinusta, eivät olleet totta. Vaikka kyseinen henkilö saattaa olla poissa elämästäsi ikuisesti, et voi heiluttaa taikasauvaa ja unohtaa kaikkea, mitä he sanoivat sinulle ja kuinka pahalta he saivat sinut tuntemaan olosi.

Lue lisää

Ura tai hiljainen elämä: kuinka tietää, mitä todella haluat

Meille tarjotaan erilaisia elämänpolkuja: uraportaiden kiipeämisestä rauhalliseen elämään sopusoinnussa luonnon kanssa. Taloudelliset huolet ja jatkuvasti muuttuva maailma voivat saada meidät kadottamaan itsemme kokonaan emmekä enää tiedä, mikä elämäntapa johtaisi meidät suurimpaan onnellisuuteen. Siksi kysyimme, mitä asiantuntijat ajattelevat: kuinka voit parhaiten tietää, mitä haluat elämältä?

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Menestyneimmät eivät anna periksi, vaikka epäonnistuvatkin tuhat kertaa!

Älä ajattele epäonnistumista negatiivisena asiana. Käyttäytyminen kuin olisi maailmanloppu, kun jokin ei mene niin kuin toivoit. Miksi?

Lue lisää

Kumppanuus

Jos haluat heidän pysyvän yhdessä, anna kumppanillesi enemmän kuin vain minimi

Älä ota sitä itsestäänselvyytenä. Ansaitset enemmän. Aseta itsesi hänen kenkiinsä.

Lue lisää

Kumppanuus

Lukumme sulkeminen...

Erot ovat vaikeita. Varsinkin kun tarina päättyy johonkin, jonka luulimme pysyvän kanssamme kunnes….

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Kuinka kiitollisuuspäiväkirjan pitäminen voi parantaa päiväämme?

Useimmiten kiitämme muita ihmisiä heidän palveluistaan tai tuestaan, ja tätä pidetään hyvin yleisenä eleenä. Milloin viimeksi kiitit "korkeampaa voimaa" tai itseäsi niistä mukavista asioista, joita sinulle tapahtui, saaduista opetuksista ja pienistä asioista, jotka tekivät päivästäsi paremman? Pienellä vihkolla, kynällä ja miettimällä, mistä olet kiitollinen tänään, voi olla valtava vaikutus mielenterveyteen ja elämänlaatuun.Kaikki tämä voidaan helposti sisällyttää jokapäiväiseen elämääsi muutamassa minuutissa.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

5 syytä, miksi sanan "EI" ei pitäisi tuoda sinulle syyllisyyttä

Onko sinulle koskaan käynyt niin, että et halunnut osallistua johonkin toimintaan tai tilanne ei miellyttänyt sinua, mutta et voinut sanoa "ei" syyllisyydentunteen vuoksi? Olitko huolissasi siitä, että ystäväsi tai kollegasi paheksuvat sinua tai satuttaa heitä tällä tavalla? No, sinun on ymmärrettävä, että sana "ei" on joskus avain mielenterveytesi ja että ihmiset kunnioittavat sinua paljon enemmän, jos pystyt asettamaan heille emotionaaliset rajat. Olemme valmistaneet sinulle 5 syytä, miksi sanan "ei" ei pitäisi tuoda sinulle syyllisyyden tunnetta.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Mitä tehdä, kun näet päässäsi vain negatiivisia skenaarioita

Negatiiviset ja pakkomielteiset ajatukset ovat yksi suurimmista tukkeista. Kun alamme luoda päässämme negatiivisia skenaarioita tulevaisuuden tapahtumista, joita ei ole tapahtunut, emmekä tiedä tapahtuvatko ne ollenkaan, kehomme on stressaantunut, ajatuksemme vaeltavat.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu Henkilökohtainen talous

5 sijoitusta, joita et tule koskaan katumaan elämässäsi

Nykymaailmassa yksi tärkeimmistä arvoista näyttää olevan materialismi. Ei tietenkään ole mitään väärää, jos hemmottelemme itseämme ajoittain jollain vaatekappaleella, huonekalulla tai jopa ajoneuvolla, joka tekee meidät onnelliseksi, mutta ongelma syntyy, jos sen seurauksena tunnemme, että meillä ei ole taloudellisia resursseja. sijoituksille, jotka huolehtisivat hyvinvoinnistamme pitkällä aikavälillä. Siksi olemme laatineet luettelon viidestä sijoituksesta, joita et tule koskaan katumaan.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Älä paljasta näitä asioita kollegoille: yksityisen ja liiketoiminnan välillä on ohut raja

Liikesuhteet kehittyvät hyvin usein ystävyyssuhteiksi, ja töiden jälkeen tai tauoilla hengailu vahvistaa tiimin vahvuutta, yhteisöllisyyden ja yhteenkuuluvuuden tunnetta, joten usein käy niin, että työkaverit seurustelevat myös työajan ulkopuolella. Olemme laatineet vinkkejä siitä, mitä ei saa sanoa työssä.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Miksi tietyt asiat tapahtuvat aina syystä?

Elämässä me kaikki koemme erilaisia koettelemuksia - upeista koettelemuksista vähemmän toivottaviin ja tuskallisiin. Mutta ne kaikki muokkaavat meistä ihmisiä, joita olemme tässä ja nyt, ja siksi tiedämme, että ne tapahtuivat syystä ja auttoivat meitä tulemaan sellaisiksi, joita haluamme olla. Olemme valmistaneet 4 tapaa, joilla voit tietää, että kaikella tapahtuu syystä.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Nämä ovat menestyneiden ihmisten tapoja, joita he tekevät aina ennen nukkumaanmenoa

Viisi pientä muutosta parempaan uneen. Unella ei ole suuri vaikutus pelkästään terveyteen ja hyvinvointiin, vaan myös tehokkuuteen koko päivän ajan.

Lue lisää

1 … 21 22 23 24 25 … 65

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004