Kuinka organisoitu sisäinen maailmasi on ja millaista energiaa säteilet, vaikuttaa elämäsi jokaiseen osa-alueeseen. Se ei ainoastaan määrää, keitä ihmisiä houkuttelet luoksesi, vaan se myös sallii tai estää sinua elämästä täyttä elämää ja syviä, rakastavia suhteita. Siksi on tärkeää, että chakrasi ovat avoimia ja toimivat kuten pitääkin, erityisesti sydänchakra. Mutta mikä on sydänchakra ja miten se avataan?
Chakrat voidaan kuvata energiapisteitä kehossamme, jotka yhdistävät meidät henkinen maailma, mutta samalla ne säätelevät prosessejamme fyysinen keho ja siten vaikuttaa meihin terveys ja tunne.
Jokaisella ihmisellä on 7 chakraa, joista jokainen on vastuussa tietyn osan henkisestä maailmastamme ja siten myös elämästämme. Kun chakramme avata, tunnemme sisällämme syvä rauha, onnea ja rakkaus.
Meillä on 7 chakraa kehossamme Kuva: Susanna Marsiglia / UnsplashMikä on sydänchakra ja miten se toimii?
Sydänchakra on keskus rakkaudesta ja myötätuntoa. Meidän omamme ovat peräisin häneltä ilo, lämpöä ja empatia, minkä vuoksi sitä pidetään yhtenä kehomme tärkeimmistä energiakeskuksista. Se sijaitsee sydämeen ja rinnassa, mutta tunnemme hänet myös nimellä Anahata tai neljäs chakra. Koska se liittyy myös keuhkoihin, jotka ruokkivat meitä surullisuus, virheellinen toiminta tai tämän chakran sulkeminen näyttää myös v kyvyttömyys antaa anteeksi.
Kun sydänchakramme avata, pystymme itsellemme ja muille rakastaa tasapainossa. Tunnetaan se myötätunto ja tunnemme itsemme ja muut antaa anteeksi, jossa tunnemme täysin helppo. Uskomme rakkauden parantavaan voimaan ja niin annamme lämmintä ja ystävällistä energiaa, meidän suhteita ja sisältää tervettä viestintää, kunnioittaminen ja luottamusta.
Entä kun sydänchakramme ei toimi oikea? Silloin tapaamme fyysisellä tasolla rintakivut ja vartalon yläosa ja hartioiden kireys. Samoin sydänchakran sulkeutuminen näkyy elämässämme: suhteemme ovat epäterveellistä ja täynnä kaunaa, itsellesi ja muille meillä ei ole myötätuntoa, meidän on vaikea antaa anteeksi ja kohtaamme jatkuvasti tunteita syyllisyys, halu kosto ja kyvyttömyys hyväksyä rakkautta. Siksi on erittäin tärkeää, että pyrimme siihen pidetään huolta itsestämme ja avaamme sydänchakramme.
Kun sydänchakramme on tasapainossa, tunnemme täydellistä rauhaa ja rakkautta Kuva: Koolshoters / PexelsKuinka avata sydänchakra?
Ennen sydämen avaamista tai Neljäs chakra, on hyvä varmistaa, että omasi ovat tasapainossa kolme ensimmäistä chakraa. Tiedät, että ne ovat suljettuina kun ei tiedä omaa arvoaan, siihen tunteeseen et ole turvassa ja epäterve suhde seksuaalisuutta, valtuudet ja rahasta.
Kun olet huolehtinut juuri-, sukupuoli- ja vatsachakroista, on aika ryhtyä avaamaan sydänchakra. Tee tämä ensin Tyhjennä mielesieli poista heistä kaikki tunteet stressi, ahdistusta ja on jo. Helpoin tapa tehdä tämä on kanssa meditaatio, jossa suosittelemme meditaatioita, jotka keskittyvät sydämen tilaa. Tämä tarkoittaa, että sisään- ja uloshengityksessä huomio omistautua omallesi sydämeen ja tuntea siitä lähtevän energian.
Meditaation lisäksi se on myös tärkeää itseheijastus. Sinun on vaikea voittaa se ongelma, mikä saa chakrasi tukkeutumaan sinun edes huomaamatta sitä. Kysy itseltäsi, millainen sydänchakra on ilmaistaan jokapäiväisessä elämässäsi, mitä se merkitsee sinulle rakkaus– sekä muille että itsellesi ja oletko osaa antaa anteeksi. Se on myös erittäin tehokas hypnoosi, joka voi auttaa sinua tunnistamaan, mistä väärinkäsityksesi rakkaudesta ovat peräisin, ja muuttaa niitä. Tietenkin neuvomme sinua täällä varovaisuutta ja työskennellä asiantuntijan kanssa - hypnoosin avulla voimme todella tavata muistoja, johon emme ole vielä valmiita.
Kun sydänchakrasi parane, on aika tehdä se pitää tasapainossa. Teet tämän sanomalla joka päivä vakuutuksia, kuten "Olen rakkauden arvoinen", "Haluan harmoniaa muiden ja maailman kanssa", "Annan itselleni anteeksi virheeni ja kasvan niiden läpi" "Rakastan itseäni ehdoitta",... Muista myös joka päivä mitä olet kaikkea varten elämässäsi kiitollinen ja mitkä saavutuksistasi voit ylpeä. Harjoittele myös hengitys: Aina kun kohtaat ahdistusta, tartu siihen syvä hengitys ja visualisoida rauhallinen ja turvallinen paikka. Huomaat pian, kuinka hyvältä sinusta tuntuu yhtäkkiä tunnet, ja onnellisuutesi alkaa ilmaantua suhteidesi laatu.
