مدى تنظيم عالمك الداخلي ونوع الطاقة التي تنبعث منها يؤثر على كل مجال من مجالات حياتك. فهو لا يحدد الأشخاص الذين ستجذبهم إليك فحسب، بل يسمح لك أيضًا أو يمنعك من عيش حياة كاملة وعلاقات عميقة ومحبة. لذلك، من المهم أن تكون الشاكرات الخاصة بك مفتوحة وتعمل كما ينبغي، وخاصة شاكرا القلب. ولكن ما هي شاكرا القلب بالضبط وكيفية فتحها؟
الشاكرات يمكن وصفها بأنها نقاط الطاقة في أجسادنا التي تربطنا بها العالم الروحيولكن في نفس الوقت ينظمون عملياتنا الجسد المادي وبالتالي تؤثر علينا صحة و إحساس.
كل شخص لديه 7 الشاكراتكل منها مسؤول عن تنظيم جزء معين من عالمنا الروحي وبالتالي حياتنا. عندما الشاكرات لدينا يفتح، سوف نشعر بالداخل السلام العميق, حظ و حب.
لدينا 7 شاكرات في الجسم الصورة: Susanna Marsiglia / Unsplashما هي شاكرا القلب وكيف تعمل؟
شقرا القلب هو المركز من الحب و تعاطف. مصدرنا منها مرح, الدفء و تعاطفولهذا يعتبر من أهم مراكز الطاقة الحيوية في أجسامنا. يقع في إلى القلب و صدرلكننا نعرفها أيضًا بالاسم أناهاتا أو الشاكرا الرابعة. لأنه مرتبط أيضًا رئتينالتي تغذي لدينا الحزنأو عملية غير صحيحة أو يظهر أيضًا إغلاق هذه الشاكرا v عدم القدرة على المسامحة.
عندما شقرا قلبنا يفتح، نحن قادرون على أنفسنا والآخرين أن تحب في التوازن. دعونا نشعر به عطف ونعرف أنفسنا والآخرين لتسامحالذي نشعر به تمامًا سهل. نحن نؤمن بقوة الحب الشافية وهذه هي الطريقة التي نعطي بها طاقة دافئة وودية، لنا العلاقات وتحتوي التواصل الصحي, احترام و ثقة.
ماذا عن عندما شقرا قلبنا لا يعمل صحيح؟ وذلك عندما نلتقي على المستوى الجسدي آلام في الصدر والجزء العلوي من الجسم و ضيق الكتف. وبالمثل، فإن إغلاق شقرا القلب يتجلى في حياتنا: علاقاتنا غير صحي و مليئة بالاستياءلنفسك وللآخرين ليس لدينا أي تعاطف, نجد صعوبة في التسامح ونحن نواجه المشاعر باستمرار الذنب، الرغبة في انتقام و عدم القدرة على قبول الحب. ولهذا السبب من المهم جدًا أن نبذل جهدًا لذلك دعونا نعتني بأنفسنا ونفتح شقرا قلبنا.
عندما تكون شاكرا القلب متوازنة، نشعر بالسلام والحب الكاملين. الصورة: Koolshoters / Pexelsكيفية فتح شقرا القلب؟
قبل فتح القلب أو الشاكرا الرابعة، من الجيد التأكد من توازنك الشاكرات الثلاثة الأولى. ستعرف أنها مغلقة عدم معرفة قيمة المرء، للشعور بذلك أنت لست آمنا وعلاقة غير صحية به الحياة الجنسية, القوى و من المال.
بمجرد أن تعتني بشاكرات الجذر والجنس والبطن، فقد حان الوقت للبدء في فتح شاكرا القلب. للقيام بذلك، أولا مسح عقلكأي إزالة كل المشاعر منهم ضغط, قلق و بالفعل. أسهل طريقة للقيام بذلك هي مع تأمل، حيث نقترح التأملات التي تركز عليها مساحة القلب. وهذا يعني أنه على الاستنشاق والزفير انتباه تكريس لك إلى القلب ويشعر بالطاقة المنبعثة منه.
بالإضافة إلى التأمل، فهو مهم أيضًا التأمل الذاتي. سيكون من الصعب عليك التغلب عليه مشكلةمما يتسبب في حظر التشاكرا الخاصة بك دون أن تدرك ذلك. اسأل نفسك كيف هي شقرا القلب أعربت في حياتك اليومية، ماذا يعني لك حب- سواء للآخرين أو لنفسك وما إذا كنت كذلك قادر على أن يغفر. كما أنه فعال جدا التنويم المغناطيسىوالتي يمكن أن تساعدك في تحديد مصدر مفاهيمك الخاطئة عن الحب وتغييرها. وبالطبع ننصحك هنا حذر والعمل مع خبير - من خلال التنويم المغناطيسي يمكننا أن نلتقي به بالفعل ذكريات، والتي لسنا مستعدين لها بعد.
عندما شقرا قلبك تحسنلقد حان الوقت للقيام بذلك الحفاظ على التوازن. سوف تفعل ذلك بقول كل يوم التأكيدات، مثل "أنا أستحق الحب"، "أريد الانسجام مع الآخرين ومع العالم"، "أسامح نفسي على أخطائي وأنمو من خلالها" "أنا أحب نفسي دون قيد أو شرط"،... تذكر أيضًا كل يوم ما أنت كل شيء في حياتك شاكر وأي من إنجازاتك يمكنك ذلك فخور. ممارسة الرياضة أيضا عمليه التنفس: في كل مرة تواجه فيها القلق، تعامل معه التنفس العميق وتصور مكانًا هادئًا وآمنًا. ستلاحظ قريبًا مدى شعورك بالرضا فجأة أنت تشعر، وسيبدأ التعبير عن سعادتك نوعية علاقاتك.
