Jak organizovaný je váš vnitřní svět a jaký druh energie vyzařujete, ovlivňuje každou oblast vašeho života. Nejen, že určuje, jaké lidi k sobě budete přitahovat, ale také vám umožňuje nebo vám brání žít plnohodnotný život a hluboké, láskyplné vztahy. Proto je důležité, aby vaše čakry byly otevřené a fungovaly tak, jak mají, zejména srdeční čakra. Ale co to vlastně srdeční čakra je a jak ji otevřít?
Čakry lze popsat jako energetické body v našem těle, které nás spojuje duchovní svět, ale zároveň regulují procesy našeho fyzické tělo a tím ovlivnit naše zdraví a pocit.
Každý člověk má 7 čaker, z nichž každý je zodpovědný za regulaci určité části našeho duchovního světa a následně i našeho života. Když naše čakry OTEVŘENO, budeme se cítit uvnitř hluboký mír, štěstí a milovat.
V těle máme 7 čaker Foto: Susanna Marsiglia / UnsplashCo je srdeční čakra a jak funguje?
Srdeční čakra je střed lásky a sympatie. Ta naše pochází z ní radost, teplo a empatie, proto je považován za jedno z nejdůležitějších energetických center našeho těla. Je umístěn v k srdci a hruď, ale známe ji i pod jménem Anahata nebo čtvrtá čakra. Protože to také souvisí s plíce, které živí naše smutek, nesprávná obsluha popř uzavření této čakry také ukazuje v neschopnost odpustit.
Když naše srdeční čakra OTEVŘENO, jsme schopni sobě i druhým milovat v rovnováze. Pojďme to cítit soucit a poznáváme sebe i ostatní odpustit, ve kterém se úplně cítíme snadný. Věříme v léčivou sílu lásky a tak dáváme vřelá a přátelská energie, naše vztahy a obsahovat zdravá komunikace, respekt a důvěra.
Co když naše srdeční čakra nefunguje opravit? Tehdy se setkáváme na fyzické úrovni bolesti na hrudi a horní část těla a těsnost ramen. Stejně tak se v našich životech projevuje uzavření srdeční čakry: naše vztahy jsou nezdravý a plný zášti, sobě i ostatním nemáme žádný soucit, těžko odpouštíme a neustále se setkáváme s pocity vina, touha po pomsta a neschopnost přijímat lásku. Proto je velmi důležité, abychom se o to snažili postarejme se o sebe a otevíráme naši srdeční čakru.
Když je naše srdeční čakra v rovnováze, cítíme naprostý klid a lásku Foto: Koolshoters / PexelsJak otevřít srdeční čakru?
Před otevřením srdce popř čtvrtá čakra, je dobré dbát na to, aby ta vaše byla v rovnováze první tři čakry. Budete vědět, že jsou zavření neznalost vlastní hodnoty, k pocitu, že nejsi v bezpečí a nezdravý vztah k sexualita, pravomoci a Z peněz.
Jakmile se postaráte o kořenovou, sexuální a břišní čakru, je čas pustit se do otevření srdeční čakry. Chcete-li to provést, nejprve vyčistit svou mysl, tedy odstranit z nich všechny pocity stres, úzkost a již. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je pomocí rozjímání, kde navrhujeme meditace, které se zaměřují na srdeční prostor. To znamená, že na nádechy a výdechy Pozornost věnovat svému k srdci a cítit energii, která z něj vychází.
Kromě meditace je to také důležité sebereflexe. Těžko se budete překonávat problém, což způsobí zablokování vaší čakry, aniž byste si to uvědomovali. Zeptejte se sami sebe, jak je na tom srdeční čakra vyjádřený ve vašem každodenním životě, co to pro vás znamená milovat– jak vůči ostatním, tak vůči sobě a zda jste schopen odpustit. Je také velmi účinný hypnóza, který vám může pomoci identifikovat, odkud pocházejí vaše mylné představy o lásce, a změnit je. Zde vám samozřejmě poradíme Pozor a spolupráce s odborníkem – prostřednictvím hypnózy se skutečně můžeme setkat vzpomínky, na kterou ještě nejsme připraveni.
Když vaše srdeční čakra uzdrav se, je čas to udělat udržet v rovnováze. Uděláte to tak, že budete říkat každý den afirmace, jako „Jsem hoden lásky“, „Chci harmonii s druhými a se světem“, „Odpouštím si své chyby a rostu skrze ně“ „Miluji se bezpodmínečně“,... Každý den si také pamatujte, co jste všichni pro ve svém životě vděčný a které ze svých úspěchů můžete hrdý. Cvičení taky dýchání: pokaždé, když se setkáte s úzkostí, vypořádejte se s ní hluboké dýchání a představte si klidné a bezpečné místo. Brzy si všimnete, jak se najednou cítíte dobře máte pocita vaše štěstí se začne projevovat v kvalitu vašich vztahů.
