Koliko je organiziran vaš unutarnji svijet i kakvu energiju emitirate utječe na svako područje vašeg života. Ne samo da određuje koje ćete ljude privući k sebi, već vam također omogućuje ili onemogućuje da živite punim životom i dubokim odnosima punim ljubavi. Stoga je važno da su vaše čakre otvorene i funkcioniraju kako bi trebale, posebno srčana čakra. Ali što je zapravo srčana čakra i kako je otvoriti?
Čakre može se opisati kao energetske točke u našem tijelu koje nas povezuju sa duhovni svijet, ali u isto vrijeme reguliraju procese našeg fizičko tijelo i tako utjecati na naše zdravlje i osjećaj.
Svaka osoba ima 7 čakri, od kojih je svaki odgovoran za reguliranje određenog dijela našeg duhovnog svijeta i, posljedično, našeg života. Kad naše čakre otvorena, osjetit ćemo iznutra dubok mir, sreća i ljubav.
U našem tijelu imamo 7 čakri Foto: Susanna Marsiglia / UnsplashŠto je srčana čakra i kako radi?
Srčana čakra je središte od ljubavi i simpatija. Naši potječu od nje radost, toplina i suosjecanje, zbog čega se smatra jednim od najvitalnijih energetskih centara našeg tijela. Nalazi se u do srca i prsa, ali znamo je i pod imenom Anahata ili četvrta čakra. Budući da je također povezan sa pluća, koji hrane naše tuga, nepravilan rad ili zatvaranje ove čakre također pokazuje v nesposobnost opraštanja.
Kada naša srčana čakra otvorena, sposobni smo za sebe i druge voljeti u ravnoteži. Osjetimo to suosjećanje i poznajemo sebe i druge oprostiti, u kojem se osjećamo potpuno lako. Vjerujemo u ljekovitu moć ljubavi i tako dajemo topla i prijateljska energija, naše odnosima i sadržavati zdrava komunikacija, poštovanje i samouvjerenost.
Što kada naša srčana čakra Ne radi točno? Tada se upoznajemo na fizičkoj razini bolovi u prsima i gornji dio tijela i stezanje ramena. Isto tako, zatvaranje srčane čakre očituje se u našim životima: naši odnosi su nezdravo i pun zamjeranja, sebi i drugima nemamo suosjećanja, teško opraštamo i stalno se susrećemo s osjećajima osjećaj krivnje, želja za osveta i nemogućnost prihvaćanja ljubavi. Zato je jako važno da se potrudimo pazimo na sebe i otvaramo svoju srčanu čakru.
Kada je naša srčana čakra u ravnoteži, osjećamo potpuni mir i ljubav Foto: Koolshoters / PexelsKako otvoriti srčanu čakru?
Prije otvaranja srca odn četvrta čakra, dobro je paziti da su vaše u ravnoteži prve tri čakre. Znat ćete da su zatvoreni nepoznavanje vlastite vrijednosti, na osjećaj da niste sigurni i nezdrav odnos prema seksualnost, ovlasti i od novca.
Nakon što ste se pobrinuli za korijensku, spolnu i trbušnu čakru, vrijeme je da prijeđete na otvaranje srčane čakre. Da biste to učinili, prvo razbistriti svoj um, odnosno otkloniti sve osjećaje iz njih stres, anksioznost i već je. Najlakši način da to učinite je s meditacija, gdje predlažemo meditacije koje se fokusiraju na prostor srca. To znači da na udisaje i izdisaje pažnja posvetiti svojima do srca i osjetite energiju koja izvire iz njega.
Osim meditacije, važno je i razmišljanje o sebi. Teško ćete to prebroditi problem, što uzrokuje blokadu vaše čakre, a da toga niste ni svjesni. Zapitajte se kako je srčana čakra izrazio u vašem svakodnevnom životu, što vam to znači ljubav– kako drugima tako i sebi i jeste li sposoban oprostiti. Također je vrlo učinkovit hipnoza, koji vam može pomoći da prepoznate odakle dolaze vaše pogrešne predodžbe o ljubavi i da ih promijenite. Naravno, ovdje vam savjetujemo Oprez i rad sa stručnjakom – kroz hipnozu se zapravo možemo susresti sjećanja, za što još nismo spremni.
Kada vaša srčana čakra ozdravi, vrijeme je da to učinite držati u ravnoteži. To ćete učiniti govoreći svaki dan afirmacije, kao što su "Ja sam vrijedan ljubavi", "Želim harmoniju s drugima i sa svijetom", "Opraštam sebi svoje pogreške i rastem kroz njih" "Volim sebe bezuvjetno",... Svaki dan također se sjetite što ti si za sve u svom životu zahvalan a koja od svojih postignuća možete ponos. Vježbajte također disanje: svaki put kad naiđete na anksioznost, uhvatite se u koštac s njom duboko disanje i zamislite mirno i sigurno mjesto. Uskoro ćete primijetiti kako se iznenada dobro osjećate osjećate, a vaša će se sreća početi izražavati u kvalitetu vaših odnosa.
